🔴 اندر خواص #بومـادران ♻️ امروز میخوایم یک گیاه پرخاصیت را معرفی کنیم که در هیاهوی زندگی شهرنشینی میـره که فراموش بشه، اما برعکس امروز، در گذشته و در زندگی مادربزرگها استفاده فراوانی داشته: گیاه #بومادران که در منابع طب سنتی به برنجاسف نیز معروفه دارای طبیعت گرم و خشکه... و از ویژگیهای مهمش لطیف کنندگی هست که در درمان #غلظت_خون مفیده، بازکننده مجاری و گرفتگی هاست، همچنین قاعده آور، ادرارآور و خردکننده سنگهای بدن است. همچنین ضد رماتیسم و نقرس، ضد التهاب، تب، اسپاسم، آرام بخش دردهای معده و مقوی معده، محرک گوارشی، ضد #نفخ، ملین، صفرا آور، برطرف کننده #بی‌اشتهایی، ضد میکروب، #ویروس، شستشو دهنده، ضد عفونی کننده مجاری ادراری، #معرق، ضد درد و حساسیت، خلط آور، کاهنده پر‌فشاری خون، ضد ترومبوز مغزی و شریانی، تقویت رگ‌های واریسی، التیام دهنده زخم و جراحات، بند آورنده خونریزی، مرطوب و #جوان_کننده_پوست است. نشستن در جوشانده بومادران موجب زایمان آسان و نیز رفع مشکل بندآمدن ادرار بوده، ضماد آن برای درمان #سردرد_سرد و سرسام بلغمی و باز کردن گرفتگی های مجاری مغزی بسیار موثر است و #بواسیر را براحتی درمان میکند. بسیاری از بیماریهای #عصبی، افسـردگی، ضعف قلب، صـرع و هیستری را درمان نموده، برای گردن و گلو مضر میباشد و مصلح آن #انیسـون است. عضویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

بچه های هیأت، همه چی شون خوبه! 🌷✊🏻 ———- 🔰 تربیت همه جانبه و تخصصی و پرورش استعداد نوجوان های نخبه و بااستعداد - در محیط سالم و تربیتی - توسط متخصصانی از بهترین دانشگاه ها و حوزه های علمیه کشور - الگوبرداری شده در ۱۲ استان - حاصل پژوهش های اساتید حوزه و دانشگاه ⚪️ ثبت نام در دو شعبه تهران و قم (ویژه پایه چهارم تا دهم) تلفن تهران: 66374507 021 تلفن قم: 32943233 025 @Zovvaralzahra @Zovvaralzahra 💯فعالیت ها به صورت جهادی برگزار می شود

♦️ توهین به شعور مردم مومن، توسط مجری برنامه طبیب را محکوم میکنیم: 🔻 امام باقر (علیه السلام) خطاب به دو نفر از دانشمندان زمان خودشان فرمودند: به شرق و غرب عالم بروید، علم صحیح را جز نزد ما اهل بیت نخواهید یافت. اصول کافی، جلد ۱، ص ۳۹۹ 🔻 بخشی از جامعه ما برای درمان خودشان داروهای اهل بیت (علیهم السلام) را در اولویت قرار می دهند ولی با کمال تعجب شاهد توهین مجری برنامه طبیب به داروی امام کاظم (علیه السلام) بودند. 🔻 این دارو که در چندین کتاب معتبر شیعی به نقل از امام کاظم (علیه السلام) نقل شده برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها موثر بوده است. ضمنا برفرض محال اگر گفته جناب آقای دکتر درست باشد و باید از سازمان غذا و دارو مجوز گرفت، باید به ایشان یادآور شد که سازمان غذا و دارو به مواد مضری چون نوشابه دلستر سوسیس کالباس و امثالهم مجوز می دهد چرا چون بیماری‌زا هستند و موجب فروش بیشتر دارو میشوند، بنابراین اگرچه خرید این دارو را از جاهای نامطمئن توصیه نمی‌کنیم ولی اصلا به تأییدیه‌های سازمان غذا و دارو هم به هیچ‌وجه اعتماد نداریم. 🔻 مردم مومن و متدیّن که با تاثیر قاطع این دارو آشنا هستند اعتراض خود را در تماس با روابط عمومی صدا و سیما و شبکه سه اعلام کنند... 🔻 روابط‌عمومی سازمان صداوسیما: ☎️ ۱۶۲ 🔻 روابط‌عمومی شبکه سه سیما: ☎️ ۰۲۱-۲۷۹۶۳۰۰۰ 🔻 شماره پیامک شبکه سه: 📱 ۲۰۰۰۰۳۳۳ 🔻 رایانامه شبکه سه: 💻 sima3@irib.ir 🏷 #طب_اسلامی 🏷 #داروی_امام_کاظم (ع) 🏷 #کرونا | #کووید_19 عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 چرا #نسخ_درمانیِ کاربردی را برای کمک به مردم به اشتراک نمی‌گذارید یا خیلی کم می‌گذارید؟ ♻️ پاسخ: نسخه دادن در هر مکتب پزشکی نیاز به #تشخیص_دقیق دارد مگر #نسخه‌های_عام، که آن هم نمی‌توان بدون در نظر گرفتن بسیاری از موارد #تجویز کرد ولی گاهاً پیش می‌آید که به دلیل #گستردگی یک بیماری مانند #کرونا و عدم توانایی جهت دسترسی افراد به #طبیب_حاذق چاره‌ای جز به اشتراک گذاشتن برخی نسخه‌ها نیست، تا به امید اینکه که ۸۰ درصد افراد از آن بهره ببرند. ضمن اینکه هدف ما #آموزش_سبک_زندگی و معرفی برخی از توانمندی‌های #طب_ایرانی‌اسلامی می‌باشد. و بتدریج اصول مهم آن را در ذهن هر یک از افراد مشتاق، نقش بزنیم تا بتوانند در زندگی خود از آن بهره‌ای نیک ببرند. بنابراین امیدواریم ما را در این مهم که احیای سبک زندگی ایرانی‌اسلامی و ارتقاء سطح سلامت هموطنان می‌باشد، یاری فرمایید. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 شناخت آرد کامل و مفید ♻️ آرد گندم طبیعی و #سبوس_دار چه تفاوتی با سایر آردها داره و اصولا کدومشون مفیدترند..؟ #آرد_سفید و سبک ویا آرد تیره و سنگین... حالا بگذریم که خیلیها سعی دارن کلی مواد شیمیایی هم به آرد ناسالم و احیانا تراریخته اضافه کنن تا.... عضویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 آداب و اخلاق طبابت ♻️ #تحمل_نظر_مخالف از آموزه‌هايی است كه ريشه در فرهنگ و اعتقاد اسلامی مردم ايران دارد و بزرگان ما سفارش‌های موكد در اين خصوص داشته و راه‌های تحمل نقد و نظر مخالف را در دوره‌های مختلف به ما آموخته‌اند. این ویژگی اخلاقی در واقع آموختنی است. اينكه همکاران بايد به اظهارنظرها، عقايد و افكار يكديگر احترام بگذارند و اگر تشخیص استاد یا همکار با نظرات آنان مغايرت داشتند، به جاي ايجاد تضاد، به گفت و گو و تعامل روی آورند. در رابطه با این موضوع، علاوه بر منابع دینی در منابع کهن ایرانی نیز آمده است که: یک طبیب اگر شخصی را دید که سخنی صحیح و امری پسندیده بیان می‌کند و یا غلط و خطایی از او صادر می‌شود و یا اظهار نظر ناصحیحی می‌کند نباید بلافاصله و بدون تامل نظر او را رد و انکار کند. و معارض با او گردد، هرچند حق با او یا طبیب باشد. و راجع به دیگران زشت و ناروا نگوید چراکه اینگونه رفتارها شایسته یک طبیب نیست و همینطور خطای دیگران را مایه‌ی افتخار و عزت خود نشمارد بلکه مایه تنبّه و آگاهی خود قرار دهد که خود او چنین رفتاری را انجام ندهد. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 سالمترین راه خنک شدن ♻️ بازهم #گرمای_تابستون و بازار گرم نوشیدنی های خنک و #بستنی و هندوانه از راه رسیده و هرکسی بسته به ذائقه ش دنبال یکی از انواع روشهای خنک کننده و بعضا تمام اونها میره... تو هوای گرم یکی با آب آلبالو و #آب_زرشک به جگرش صفا میده و یکی با #فالوده و بستنی و آب هندوانه... اما آیا خوردن و آشامیدن این حجم از #سردیجات و آب و مایعات یخ، هیچ عوارضی برای بدن و بویژه کبد نداره؟ مسلما اگر کبد به مقاومت سنگ هم باشه دراثر این همه گرم و سرد شدن آسیب میبینه و حداقل نتیجه ش میشه #کبد_چرب یا #سوءهاضمه یا #معده_سرد... پس با این گرمای کلافه کننده راهکار چیه؟ 🛁 #آبتنی... بله یکی از بهترین و #سالمترین راهکارهای خنک کردن بدن در هنگام شدت گرما راهکار #موضعی هست که جلوی ورود اون حجم از سردی به بدن میگیره و از عوارض بعدیش پیشگیری میکنه. ❗️مفید برای افراد گرم مزاج در تابستان و #مضر برای افرادیکه دارای هضم ضعیف، آبریزش بینی، خلط پشت حلق(نزله) هستن عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 عذرخواهی مجری برنامه طبیب از مردم بخاطر تمسخر داروی #امام_کاظم_علیه‌السلام ♻️ این نتیجه مطالبه‌گری شما بزرگواران است... 👌با مطالبه‌گری صحیح مردم ان‌شاالله وزارت بهداشت داروی امام کاظم (ع) را به عنوان #موثرترین دارو برای پیشگیری و درمان کرونا اعلام کند. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

امام صادق علیه السلام: سلامتى #كمياب است بطورى كه محل بدست آوردن آن پنهان شده! اگر بتوان آن را بدست آورد ممكن است در #گمنامى باشد! اگر در گمنامى نيافتى ممكن است در #خاموشى باشد! اگر به جستجويش در خاموشى رفتى و نيافتى ممكن است در #خلوت پيدا كنى! و اگر در خلوت گزينى نيافتى ممكن است در ميان #سخنان_گذشتگان_پاك جايش را پيدا كنى! #سعادتمند كسى است كه در #دل_خود خلوتى بيابد كه به آن اشتغال ورزد! بحارالأنوار جلد75 صفحه202 عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 ملاکهای انتخاب گندم و آرد ♻️ چطور #گندم_خوب را میشه شناخت و چه مشخصاتی داره و #آردخوب باید چه ویژگی هایی داشته باشه.. توضیحات از زبان متخصص طب سنتی عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 تدابیر حفظ دندان ♻️ آشنایی با توصیه‌هایی که در طـب سنتــے موجب #پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدان‌ها میشود: 1⃣ رعایت بهداشت معده یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم‌، غذای خورده‌ شده در معده #فاسد می‌شود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند. 2⃣ خوردن تکه‌‌ای نان یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندان‌ها، “خوردن تکه‌‌ای نان” بعد از صرف #شیرینی است. 3⃣ مسواک زدن #پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری می‌کند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندانها توسط دست). 4⃣ شستن دندان ‌ها با نمک و عسل مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان بمالید) 5⃣ استفاده از مسواک مناسب استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه‌های غذایی در لا به لای دندان‌ها. استفاده از مسواک‌های چوبی سنتی مفید است مثل چوب #درخت_اراک، چوب درخت زیتون 6⃣ #چرب_کردن دندان‌ها هنگام خواب روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج 7⃣ جویدن سبزیجات تازه جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغ‌‌های #کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک می‌کند! 8⃣ #پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی‌‌های بسیار خنک یا بسیار گرم مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربت‌های #تگری 9⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق، بادام و پسته 🔟 پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند مثل ترشی‌ ها و میوه‌ های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 پوست من را دور نیاندازید! ♻️ پوست لیموهای #کوچک به رنگ سبز و زرد را دور نریزید. 🍋 لیمو ترش، تازه‌اش سرشار از ریزمغذی‌های #معجزه‌آسا است و وقتی آب آن را گرفتید و نوش جان کردید، پوست‌های به جا مانده از فرآیند آب‌گیری را نیز نگهدارید که خواص آن و مهربانی بی‌نظیرش با بدن ما، همچنان ادامه دارد. 🍋 بعد از اینکه این پوست‌های پر خاصیت بعد فرآیند آبگیری، خوب خوب خشک شد، آسیاب کنید (نیمه درشت باشد) 🍋 این پودر لیمو طلایی رنگ، با عطر و طعم بی نظیرش بلد است مقوی هضم #کبد و #معده باشد. 🍋 از تولید #بلغم_اضافی و مزاحم با تقویت هضم جلوگیری می‌کند، #تقویت_هضم می‌کند. 🍋 پس در بیماران #کبد_چرب، #فشار_خون، #آکنه و #چاقی عالی اثر می‌کند. 🍋 توصیه می‌شود قبل و بعد غذا در حد یک ق. چایخوری میل کنید. به تجربه ثابت شده در کمتر از سه ماه که باعث درمان تمام #مشکلات_تیروئیدی خواهد شد.. تندرسـت و پیــروز باشیـــد عضویت در کـانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 نان مناسب هر مزاج ♻️ آیا هر نانی، مناسب هر مزاج است یا اینکه #نان_مرغوب با شرایط و مزاج هر فرد ارتباط دارد..؟ نان جو بهتر است یا #نان_گندم یا برنج؟ برای #خانمهای_باردار چه نانی مناسبترین است؟ و آیا #نان_جو برای همه مناسب است؟ پاسخ سوالات فوق را از زبان متخصص طب سنتی بشنویم... عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🎥 نرخ باروری در #ایران و سایر کشورهای دنیا از سال ۱۳۴۰ تا ۱۳۹۸ حتما ببینید... امیدوارم با دیدن این پست فقط #مسائل_مالی رو وسط نکشیم، چراکه #میلیاردرهای_وطنی یا فرزندی ندارند یا یکی‌دوتا بیشتر ندارند. هرچه #رفاه بیشتر، #فرزند کمتر عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 نقشه #بیل_گیتس برای کنترل جهان #بیل_گیتس #کنترل_جهان #کنترل_جمعیت #بیوتروریسم #بایوتروریسم عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🎥 همسر بیل گیتس: سریع‌ترین #کاهش نرخ #‎فرزندآوری به ازای هر زن در تاریخ جهان در #ایران اتفاق افتاده است! #تنظیم_خانواده #جنایت_علیه_بشریت #بحران_جمعیت #کاهش_نرخ_جمعیت عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 بهتر از #آب‌دوغ‌خیار ♻️ برای خنک شدن تو گرمای این روزها، گزینه ای که به ذهن خیلیا میرسه خوردن #آبــدوغ_خیــاره که باوجود طعم پرطرفدارش، متاسفانه عوارض متـنوع و زیادی داره.. از سـیاتیک و خواب آلودگی و کندی حواس بگیر تا ضعف اعصاب و سوءهاضمه و دردمفاصل.... ❗️پس با وجود گرمای تابستان، خوراکی #جایگزین وجود نداره..؟ البته که با تنوع نعمتهای خدای مهربون این مشکل به راحتی قابل حله.. برای کسانیکه که از #حرارت و #گرمای_کبد رنج میبرند، یکی از بهترین خوراکیهای خنک کننده بی عارضه با کلی #خاصیت خرفه هست که آش #خرفه در جنوب مرسومه بورانی خرفه یا حتی بصورت خام همراه با سبزی خوردن براحتی قابل استفاده هست.. این سبزی با #خواص_خارق_العاده ش، هیچیک از عوارض ماست و دوغ راهم نداره... #کلسـترول را تنظیم کرده، با کاهش تصلب شرائین خطر سکته قلبی را کاهش میدهد و به کاهش وزن افراد #گرم_مزاج کمک میکند. از نظر طب رایج حاوی مقادیر بسیاری امگا3 و دوپامین و ریزمغزیهای فراوان دیگری میباشد.. برای درمان #بیــش_فعــالی و #اوتیســـم بسیار کاربرد دارد. برای درمان اســـهال و بواســیر و خونریزی گوارش مفید است. و نیز از رسول اکرم صلی‌الله علیه و آله و سلم که فرمودند: «علیکم بالفرفخ.» یعنی «بر شما باد خوردن خرفه.» چرا؟ «…آن #زیرکی دهد و اگر یک چیز باشد که #عقل را افزون کند، همان است.» 🔹 نکته: البته آب‌دوغ‌خیار نیز برای #نوجوانانِ_گرم_مزاج خواص بسیاری دارد منتها امروزه نه خیارها خیارند و نه لبنیات سالم در دسترس... عضـویت در کـانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 چرا این روزها اسمی از سرماخوردگی نمی‌شنویم؟ ♻️ چون با #فضاسازی، تمام علائم سرماخوردگی به علائم کرونا انتقال پیدا کردند. یعنی اگر ما سرما هم خورده باشیم به خود تلقین میکنیم که کرونا گرفتیم. 🔹 چرا؟ چون سازمان متو‌لی بهداشت با #بوق‌های_تبلیغاتیِ خود تمام علائم #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا را به #کرونا نسبت می‌دهند یعنی اگر کوچکترین علامتی داشته باشیم، یعنی کرونا داریم. 🔸 #پند: سرماخوردگی خود را #گُنده نکنید و شوخی شوخی خود و خونواده خود را به دردسر نیاندازید. باز تکرار میکنیم، بهترین رفتار درمانی #تعریق و خوردن #دمنوش‌های گرم و خشک مثل #آویشن و #بابونه و ... و پرهیز از #پرخوری و بدخوری است. حتما کتاب #دستان_شفابخش نوشته خوزه سیلوا را مطالعه کنید تا متوجه منظورمان شوید. ضمنا: #ماسک_بزنیم #بهانه_ندهیم عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 میگرن ♻️ متاسفانه در سالهای اخیر از هر سن و سالی واژه #میــگرن را زیاد میشنویم...از بچه های دبستانی تا افراد بزرگسال... خانم یا آقا... اما در حقیقت این میگرن چیه و آیا در #طب_سنتی هم چنین دردی توضیح داده شده..؟ ❗️راهکارش #دمنــوش یا #روغنِ کدوم گیــاهه و این گیاه اگر از چه #نـژادۍ باشه بهتره..؟ عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 امام جواد ع فرمود: بر شما باد به تحصيل #علم و #معرفت، چون فراگيرى آن واجب و بحث پيرامون آن مستحب و #پُرفائده است. علم وسيله #كمک به دوستان و برادران است، دليل و نشانه مروّت و #جوانمردى است، هديه و سرگرمى در مجالس است، همدم و رفيق انسان در مسافرت است؛ و انيس و مونس انسان در تنهایى است. #شهادت مظلومانه جوانترين شمع هدايت و نهمين بحر کرامت امام #جوادالائمه (ع) ، تسليت باد. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 آداب و اخلاق طبابت(4) ♻️ همونطور که زیاد دیدید و شنیدید بیماران اصولا طبیب را یه جورایی در حد منجی و حتی خدا میبینن و #توقع_غیر_واقعی دارن اما بهرحال طبیب براساس اخلاق و عرف طبابت وظیفه داره مدارا کنه... در ادامه به مطلبی دراین رابطه از منابع طب سنتی میپردازیم... باید با #اخلاق_نیکو و خوشرویی و لطف کلام، حال بیمار را بررسی کند و اگر بیمار مطلبی را تکرار کرد یا عملی که شایسته نبود انجام داد، طبیب نباید #عصبانی شود و بیمار را از خود برنجاند یا اینکه سخنی بگوید که باعث نا امیدی آنان شود بلکه با #ترحم و ملاطفت و مدارا سخن آنها را #بشنود هرچند مجدداً تکرار کند و به عنوان نصیحت و موعظه آنان را از ناپرهيزى و سوءِ تدبير باز دارد و بگويد: « باید چند روزی #زحمت و سختی را براى دستیابی به صحّت و تندرستى دايمى تحمل کرد چراكه اين، سهل است و آن، دشوار». عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 مسواک... خوب یا بد؟ ♻️ شاید بسیاری از ما از اثرات متنوع و متفاوت مسواک زدن اطلاع نداشته باشیم.. و آیا پس از پایان مسواک دهان را با آب بشوییم یا خیر؟!! ❗️ تا صحبت از مسواک زدن میشه فورا مسواکهای مدرن و چندسانت خمیر دندان که روی اون کشیده شده را تصور میکنیم..که باید گفت کاملا در اشتباهید.. نظرات این پژوهشگر را باهم ببینیم... #حافظه #یبوست_مزمن #آلزایمر #جرمگیری #خونریزی_لثه #عفونت_لثه عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 آیا این همه #دارو لازم است؟ ♻️ قلب انسان از غصه دردمند میشه وقتی میبینه فردی با مصرف این همه دارو، نه تنها دردی از دردهاش #کم_نمیشه، بلکه هر روز به درد و بیماریهاش اضافه میشه. واقعاً و حقیقتاً اگر #سبک_زندگی و #نوع_تغذیه خود رو #اصلاح کنیم هرگز در دام این سیستمِ پزشکی #پول_محور نخواهیم افتاد. اگر اندکی خودمون دنبال #تحقیق و #تغییر باشیم و همیشه از دیگران انتظار نداشته باشیم که برای ما کاری انجام دهند براحتی میتوان از بیماری پیشگیری یا درمان کرد. تا ما به بلوغ فکری نرسیم و #مطالبه‌گر نباشیم این #مسیر_باطل تمامی ندارد. 🔹 نکته: به‌هیچ‌وجه بطور آنی هیچ دارویی را بدون مشورت با #متخصص_طب_سنتی و جایگزینی، ترک نکنید. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 علت بسیاری از #کمردردها در فصل تابستان ♻️ کمردرد در #فصل_تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ۱. #تعریق_بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض #باد_سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن. ۲. خوابیدن جلوی باد #کولر یا #پنکه ۳. مصرف زیاد #مایعات خصوصاً #دوغ و نوشابه و دلستر 🔹 جهت رفع کمر درد ابتدا #موارد_فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید: ۱. #روغن‌مالی کمر روغن بادام تلخ یا بابونه و یا #سیاهدانه. ۲. گرم نگه‌داشتن کمر با #شال_نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن. ۳. و مصرف #غذاهای_چرب همچون ارده یا روغن حیوانی با عسل در دو وعده صبحانه و ناهار. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir