وقتی بغض داره گلوشو فشار میده، برید کنارش بشینید و بهش بگید:
چه ابر تیره‌ای گرفته سینه‌ی تو را
که با هزار سال بارشِ شبانه‌روز هم دل تو وانمی‌شود...(:🫂🫀
•هوشنگ ابتهاج
گاه مَیا، گاه مرو
خیز به یک بار بیا... ♥️
#مولانا
@xzaratanpryan❣
♥️🍃
• زندگیت رو در 6 ماه تغییر بده :
1- چهار هدف مهم تعيين كن :
در مورد سلامتی، شغل ، شرایط مالی و یک هدف به انتخاب خودت.
2- برنامه ریزی انجام بده :
الان کجایی؟ کجا میخواهی برسی؟ دنبال چه چیزی هستی؟
3- عادتهای متناسب با اهدافت ایجاد کن :
ایجاد روتین، تغذیه سالم، سرمایه گذاری.
4- اهداف کوتاه مدت تعیین کن :
تعهد به یک هدف به مدت 6 ماه راحت نیست.
5- اقدام کن :
برنامه رو اجرا کن از اهمالکاری پرهیز کن، به اهداف پایبند باش.
6- همه چیز رو ثبت کن :
برنامه ها، ایده ها ، نتایج، احساسات، مشاهداتو بنویس.
7- منظم پیشرفت خودت رو اندازه گیری کن :
تا بتونی بسنجی که طبق برنامه پیش میری و نتیجه گرفتی.
8- انعطاف پذیر باش :
همیشه آمادگی تغییر نحوه دستیابی به اهدافت رو داشته باش.
@xzaratanpryan❣
Hamid Hiraad - Khaste Shodam [128].mp3
3.31M
من دلم برات خیلی تنگ شده🥺💎💔
@xzaratanpryan