فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کمردردا کجایید روشی ساده جهت تقویت و کاهش درد عضلات پایین کمر
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دوست داری با ورزش چربی زائد پهلو و کمرت از بین بره
5.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌻🐝تمرین با توپ تنیس برای از بین بردن اسپاسم و رفع#کمر_درد
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
🌻🐝#تخم مرغ پادشاه عضله سازی
فواید تخم مرغ آب پز
🔹 عضله سازی
🔸 کاهش چربی خون
🔹 دریـافت کافی امگا 3
🔸 بهبود وضعیت پوست و مو
🔹 کم شدن خطر بیماری های قلبی
🌻🐝سینه مرغ، بهترین پروتئین طبیعی برای عضله سازی 🥩
▫️انجام تمرینات قدرتی در کنار مصرف پروتئین های طبیعی مثل سینه مرغ بهترین روش برای حجیم سازی عضلات محسوب می شود.
▫️هر ۸۵ گرم سینه مرغ حاوی ۲۶ گرم پروتئین هست. از طرف دیگر این ماده غذایی سرشار از ویتامین های گروه B است که در تأمین انرژی مورد نیاز بدن نقش مهمی دارد.
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
🌻🐝هرشب یک قاشق غذا خوری #سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون تان بالا نمیرود
کسانی که قند خون شان بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند.
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
🌻🐝تکنیک برای افزایش قد کودکان به صورت طبیعی
🔹خوردن فرنی با زعفران به عنوان دسر
🔹سوپ با عصاره پای مرغ ظهر ها
🔹خوردن شیر با پودر سنجد شب ها
🔹خوردن ماست با دارچین عصر ها
🔹خوردن هندوانه با زنجبیل صبح ها
🔹خوردن ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا
🔹خوردن ۱۰ عدد تخم شنبلیله
🔹خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع خواب
🔹خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها
🔹سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
🔹میوه ها: توت سیاه، گیلاس
🔹آجیل: تخم کدو، پسته، گردو، فندق
🔹گوشت ها: گوشت بوقلمون
🔹حبوبات: نخود، لپه
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
🌻🐝#نسخه مجرب ترکیب #آبغوره و رب انار
به نسبت ۳ به ۲ ، مثلاً اگر ۳ کیلو آبغوره ( خانگی و بدون نمک ) داریم 2 کیلو رب انار ( خانگی ) در آن میریزیم و مخلوط میکنیم
روزی یک تا ۳ استکان تا لیوان رقیق شده با آب ، به میزانی که برای هر شخص ترشی آن آزار دهنده نباشد.
⛔️تذکر : موقع مصرف بهتر است در حالت نشسته و تکیه داده باشید.
✅این ترکیب بسیار مفیدی برای بیماریهایی مانند سوءالقنیه ، هپاتیت ، پروستات ، سنگ کیسه صفرا ، کبد چرب ، تکرر ادرار ( ذیابیطس ) ، فشارخون ، دیابت ، گُرگرفتگی ، گل مژه و همه بیماریهای گرم و بیماریهای پیش درآمد سرطان کبد و شروع سرطان کبد است.
این داروها هیچ عوارضی ندارد چراکه هم غذاست هم دارو و کسی نمیتواند بگوید از مصرف اینها برای بدن بیماری ایجاد میشود.
این نسخه در علم پیشگیری برای همه بیماریهای گرم و بسیاری از بیماریهای پوستی و اگزما و کهیر و جوش صورت و لکهای پوست و انگل روده معرکه میکند.
✅بهتر است انسانها بویژه از سن چهل سالگی خود را عادت دهند که هر شب قبل از خواب یک استکان یا یک لیوان رقیق شده با آب میل کنند تا از دهها بیماری مصون بمانند، خصوصاً آقایان جهت پیشگیری و درمان پروستات.
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
.
🌻🐝 خیلی از دردای عضلانی ،
پادردا و حتی بیماریهایی مثل سنگ کلیه ، مثانه ، صفرا ، دردهای قاعدگی ،
سردی معده سردی روده ها ، سردی رحم و .... بواسطه سردیهاست
🌻🐝 باید برای جبران نفوذ سردی به بدن ، اگر برای مثال نیم ساعت توجای خنک مثل سنگها ، بلوکه های خنک و یا چمنهای مرطوب نشستین ، باید بین هشت تا ده ساعت در جای گرم بنشینید تا سردی از بدن دفع بشه و گرما جاشو بگیره
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166