‍🌻فایده سیب وکرفس برای کبد ✅ اگر کبدشماچرب شده کافیه هرروز صبح نصف لیوان آب سیب وآب کرفس و نصف لیموترش تازه رومخلوط ومیل کنید که بهترین پاک کننده کبد است. 🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝 https://eitaa.com/ya_1166

🌻یه معجون لاغری واسه زیر شکم. ببین و درست کن فقط یک روز میشه توی یخچال نگهداری کرد. اگر سخت وزن کم میکنید میتونید قبل از صبحانه هم میل بفرمایید 🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝 https://eitaa.com/ya_1166

تکنیک #چینی برای کاهش وزن ⚜کاهش قند خون ⚜قوت زانوها 🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝 https://eitaa.com/ya_1166

#افزايش #قد 🤸‍♀ ⇠ ايستاده خم شدن ⇠ آويزان شدن ⇠ خم شدن ٩٠درجه به سمت زمين ⇠ بالا گرفتن لگن و شكم ⇠ حالت شنا بيرون ازآب چرا بچه ها تا ۱۵ سالگی روزی 40-30 بار باید بپرند؟؟ پریدن باعث می‌شود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد در نتیجه رشد قد کودک بهتر می‌شود 🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝 https://eitaa.com/ya_1166

تکنیک #چینی برای تعیین #سن این کلیپ ببین بعد بگو بدنت چند سالشه؟ 🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝 https://eitaa.com/ya_1166

تکنیک #چینی هر روز اگه دو دقیقه وقت بذاری از #گردن درد و #شانه درد و #کمر درد در امان میمونی 🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝 https://eitaa.com/ya_1166

🌻تکنیک #چینی برای از بین بردن سردی دست و پا، علاوه بر رعایت رژیم غذایی،این حرکات را هم انجام بده 🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝 https://eitaa.com/ya_1166

لاغری اورژانسی🌻با این ترفند ۲ کیلو توی ۷ روز کم کن 🌻۱ عدد خیارو۱ عددکدو ۱ پیمانه شوید ۳ قاشق غذا خوری ماست (کم چرب) ۱ قاشق غذاخوری سیاه دانه این ترفند رو میتونید به جای شام و یا ناهار تو این ۷ روز استفاده کنید 🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝 https://eitaa.com/ya_1166

🌻برای #کمر درد خوبه حتی کسی که کمر درد هم نداره انجام بده 🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝 https://eitaa.com/ya_1166

🌻دویدن به عقب اندام را زیبا میکند ! وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف میکنید باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن نیز میشود 🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝 https://eitaa.com/ya_1166

🌻#سوفله شیره انگور مواد لازم : • 1 لیوان شیره انگور• سفیده 1 تخم مرغ• نوک انگشت نمک تهیه:با هم زدن موادی که در بالا گفتم به مدت 10 دقیقه شروع می کنیم و به غلظتی شبیه کف می رسیم. کاسه های کوچک مقاوم در برابر حرارت خود را با مخلوط شیره پر می کنیم. به مدت 6/7 دقیقه با دمای 180 درجه در ایر فرایر و 9/10 دقیقه در فر معمولی میپزیم. کافی است سوفله مانند ویدیو پُف کند . 🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝 https://eitaa.com/ya_1166