eitaa logo
🍎🍎غذا درمانی بهترین جایگزین وبهترین تکنیک🍏🍏
165 دنبال‌کننده
728 عکس
983 ویدیو
2 فایل
بهترین زندگی بابهترین جایگزین ها وبهترین تکنیکها
مشاهده در ایتا
دانلود
بهترین جایگزین دارو سرطان باویتامینB17 را به صورت یک صنعت در آورده اند … در حالی که راه درمانش خیلی وقت پیش پیدا شده … کمبود# ویتامین B17 فقط همینهر روز فقط ۵ تا ۱۰ عدد خوردن زرد الو کافیست. غذاهای حاوی ویتامین B-17 شامل : – یا دانه میوه جات:بیشترین غلظت ویتامین B-17 در طبیعت را شامل می‌شود که شامل سیب، ، ، ، ، و بخارا است. – مغزها: تلخ (غنی‌ترین منبع B-17 در طبیعت‌) – توت‌ها: تقریبا همه توت‌ها مانند توت سیاه، قره‌قاط، تمشک و توت فرنگی – دانه‌ها: و بذر –# بلغور جو دو سر، ، قهوه ای، بلغور گندم سیاه، بذر ، و چاودار این ویتامین در غلات و هسته زردآلو، مخمرآبجو، شلتوک برنج و کدوحلوایی یافت میشود. بهترین جایگزین eitaa.com/ya1166
🌹🌟بهترین روش جایگزین کردن# انرژی مثبت بجای در منزل و محل کار 🌹🌟 1- را بر روی زغال قرار دهید تا تبخیر شود ولی نسوزد.به این صورت انرژی منفی از بین رفته و انرژی مثبت آن خواهد شد 🍃🌸 2-  بوی انرژی محیط را تصفیه میكند 🍃🌸 3- ذکر الهی مخصوصأ اربعه و ذکر به دلیل بالا بودن سطح ارتعاشات آن باعث آرامش می شود .                               4- سوزاندن نیز انرژی منفی را خنثی میكند و انرژی مثبت ایجاد مینماید. گفته میشود نور آن انرژی منفی را پاك میكند.همچنین دود کردن (اسپند) نیز همین تاثیر را دارد 🍃🌸 5- نمك قدرت زیادی در خنثی کردن انرژی منفی دارد. می توانیم كف مكانها را با آب نمك بشوییم و تی بكشیم یا كاسه ای آب نمك در گوشه اتاق نگه داریم. گاه گاهی آن كاسه را چند ساعتی در آفتاب بگذارید و بعد از چند روز آب آن را عوض كنید 🍃🌸 6- وجود در درون منزل یا محیط كار عامل بسیار خوبی برای تولید انرژی مثبت و خنثی کننده انرژی منفی میباشد. گلهائی به رنگ زرد، نارنجی و آبی یا بنفش برای این منظور خیلی مناسب هستند. گیاهانی مثل پیچک ، شمعدانی و سرخس هم از قدرت بالایی برای تصفیه هوا و تولید انرژی مثبت برخوردارند . 7- در منزل و یا محیط کار از رنگ هایی استفاده كنید كه انرژی مثبت ایجاد كنند و انرژی منفی را دفع نمایند، از قبیل ، - ،# سبز، ، ، 🍃🌸 8- صداهائی نیز وجود دارند كه روی انرژیهای مثبت و منفی اثر جاذب و دافع دارند.موسیقی ها عموماً در ملودیهای قدیمی، مذهبی، ، موسیقی كلاسیك، و صداهائی كه از طبیعت هستند مانند صدای باد در حركت و آبشار و رودخانه و صدای پرندگان و... 🍃🌸 9- دانه های خوراكی گیاهان به ویژه (پخته نشده) توانایی جذب و از بین بردن انرژی منفی را دارند.قدیمی تر ها بر سر سفره عید کمی برنج خام هم می گذارند.ومعتقدند که شگون دارد.(البته نوع و قیمت برنج زیاد مهم نیست!) 🍃🌸 10- ذكر گفتن،. محیطی با انرژی خالص می آفریند كه عمدتاً به علت ارتعاشات پاك و خالص صوتی آن است. بطور ذهنی و بدون كلام نیز در پاك كردن محیط مؤثر است زیرا ارتعاشات خالص فكر كه بر اثر ادای ذهنی اذکار ایجاد میشوند بر انرژی فضای اطراف اثر مثبت می گذارند.انس بیشتری با قرآن داشته باشید ، قرآن رادر خانه زیاد بخوانید . فرکانسهای حاصل از قرآن باعث دفع انرژی های منفی از محیط می شود. 🌹🌟دیو بگریزد از آن قوم که قرآن خوانند 11- و خواندن اول وقت فواید زیادی دارد و باعث تخلیه اشعه های زائد بدن و تولید انرژی مثبت می شود.(در اسلام دائم الوضو بودن سفارش شده است .زیرا وضو علاوه بر رضای حق تعالی موجب آرامش و خنثی کردن انرژیهای منفی می شود) 🍃🌸 12-سعی کنید در منزل و یا محل کار،همیشه رو به   بنشینید (و یا بخوابید) تا انرژی های حیاتی شما مرتب شارژ شود .(کعبه, محل عبور بیشترین خطوط انرژی وپرانرژی ترین نقطه روی زمین است.) 🍃🌸 13-وسایل اضافی و کهنه منزل ، انرژی منفی تولید می کند آنها را از محیط زندگی خود دور کنید. 🍃🌸 14-اگر خانه تان لبریز از ناراحت کننده است در صورت امکان، به فکر جابه جایی از آنجا باشید. 🍃🌸 15-از لوازم الکترونیکی کمتر استفاده کنیدزیرا انرژی منفی(خشم-عصبانیت-پرخاشگری و...) تولید می کنند. 🍃🌸 16-همیشه گذار نعمت های خداوند باشید . خطاهای دیگران را ببخشید و فقط به خوبی های دیگران نگاه کنید. 17-از خوردن غذاهای فراوری شده مانند سوسیس،کالباس و...پرهیز نمایید.غذاهای غیر مفید و نیز انواع ترشی و خیار شور، تولید انرژی منفی می کنند.افلاطون می گوید: تو همانی هستی که !  این نکته نشان دهنده تاثیر غذا بر خلق و خوی انسان است. 🍃🌸 18-استفاده از نیز مفید است . گلاب باعث ایجاد شادابی و معنویت بیشتر می شود. 🍃🌸 19-هنگامی که احساس سنگینی می کنید و افکار ناراحت کننده و منفی به سویتان هجوم آورده سه بار سوره را بخوانید. 🍃🌸 20-از کردن، و دیگران، زدن، گویی ، و سایر اعمالی که از نظر خدا و خلق خدا ناپسند است دوری کنید.زیرا این اعمال، انرژی منفی خالص تولید می کنند 🍃🌸بهترین جایگزین eitaa.com/ya1166
🌻🐝🌻بهترین جایگزین🌻🐝 eitaa.com/ya1166 🌻🐝 و بمالید و ببندید. یا عدس++ 🐝🌻سرماخوردگی: بلافاصله بخورید + جامع رضا عیا کاظم مصرف شود زیاد بخورید. 🐝🌻 و لرز: دوای امام ع #سیب خوردن بنفشه زیتون روی پیشانی مالیدن 🐝🌻گلودرد: آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن،سه بار قرقره شود و بیرون ریخته شود.بار چهارم قورت داده شود عسل امام کاظم ع 🌻🐝یبوست: - - مویز فاتر+شکرسرخ ، 🐝🌻اسهال: قاشق چ بشویید و فورا قورتدهید( جویده نشود) قاشق چای خشک خوردن کته 🐝🌻مسمومیت: عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) خوردن و یا زیاد# حجامت کردن 🐝🌻ضعف: و های 🐝🌻 و سوز شدن: خرمای زیاد خون ساز امام رضا (ع) ، هویج ، کشمش، ها 🐝🌻سردرد: چکاندن بنفشه کنجد داخل و قرار گرفتن در حالت سجده یا رکوع شدید 🌻🐝دندان درد:چکاندن روغن 🐝🌻برای جلو انداختن یک هفته قبل از سفر ،بومادران، ، ،اسفند، زدن،زعفران،زرشک،کرفس، پیاز استفاده شود. 🐝🌻برای عقب انداختن قاعدگی: الجبن: آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی 🐝🌻بهترین جایگزین🌻🐝 eitaa.com/ya1166
🐝🌻بهترین جایگزین🌻🐝 eitaa.com/ya1166 🐝🌻برای داشتن تناسب اندامی زیبا :یکی دو ماه اصلا نون گندم، برنج، شیرینی جات قنادی، روغن های صنعتی و هر چیزی که تشنتون میکنن نخورید . 🐝🌻 شیرینی قنادی، و بخورید. 🐝🌻 روغن های صنعتی زیتون بودار اصل بخورید. 🐝🌻 آب سرد هم جوشیده ولرم بخورید. 🐝🌻 فودها از آبکی مثل سوپ و آش بیشتر بخورید. 🐝🌻 نمک بازاری نمک دریا بخورید. 🐝🌻 نون گندم، جو که توش شوید باشه یا کمی زنیان داشته باشه بخورید. 🐝🌻 ، دمنوش برنج بخورید 🐝🌻بهترین جایگزین🌻🐝 eitaa.com/ya1166
🐝🌻بهترین جایگزین🌻🐝 eitaa.com/ya1166 🐝🌻 زیبایی زنان چیست؟ پوست روشن: آب موی سالم: روغن پوست شاداب: آب حذف موی زائد: شکر خستگی پوست: آب پوست مرطوب: روغن پوست جوان: ماسک درحمام 🐝🌻بهترین جایگزین🌻🐝 eitaa.com/ya1166
🐝🌻بهترین جایگزین داروی پوست🌻🐝 eitaa.com/ya1166 🌻🐝 محمدی 🐝🌻 و 🌻🐝پر کردن کوچک پوست تکه‌ای پنبه را به آب آغشته کنید و روی پوستتان بگذارید. آب برنج آن را می‌بندد و باعث کوچک‌تر به نظر آمدن آن‌ها می‌شود 🌻🐝ژل مفیداست 🌻🐝 است و اندازه ی بزرگ شده پوست را کاهش می دهد. فراموش نکنید که ممکن است خشکی پوست را افزایش دهد. بنابراین، همیشه بعد از شست وشوی باقی مانده ی زاج، پوست خود را مرطوب کنید 🐝🌻 جایگزین🌻🐝 eitaa.com/ya1166
🐝🌻بهترین جایگزین🌻🐝 eitaa.com/ya1166 🌻🐝 را کرد، که سالم باشد تمام سرحال می شوند و می شوند. در مثلا را کم کرده از استفاده شود.اگر کسی با خوردن مشکل دارد می تواند سیرابی را بعد از پخت میکس کرده به اضافه کند. 🌻🐝 الطیب و گاوزبان بخورید. 🌻🐝مصرف گیاهی: خورشتی، ، چشم بلبلی، قهوه ای، ، اسفناج، بخارا،
🌻🐝تکنیک رفع صورت 🌻🐝 از است یک لیوان آب جوش داخل آن ۱قاشق نصف قاشق مربا خوری ۱قاشق غذا خوری سرخ   اضافه کنید دوقاشق عسل اضافه کرده میل کنید. 🌻🐝 در هفته یک بار استفاده کنید 🌻🐝روغن   و داخل بینی بریزید 🌻🐝داخل روغن و مخلوط کنید روی لک و صورت هم ضماد کنید 🌻🐝 از صورت بصورت سبک و تند تند باشه که پوست کبود نشه تا ۲ هفته انجام شد 🌻🐝 انگبین بخورید وبعد ب صورت بدید روزی نیم ساعت 🌻🐝 باید برطرف شودقبل از درمان خیلی از بیماریها لازم است ابتدا عمل بدن صورت گیرد چرا که بسیاری از بیماریها با انجام پاکسازی درمان میشوند و ضرورت درمان از بین می رود. 🌻🐝 جهت 3 ق غ تمیز شده در 1 لیوان هر صبح ،مدت از 1 هفته تا 40 روز باشد. 🌻🐝بهترین جایگزین کننده پوست 🌻🐝 سرشار از ویتامین c و کافئیک است، این دو ماده کمک می‌کنه که التهاب پوست کم بشه و از جمع شدن آب زیر پوست جلوگیری می‌کنه، به همین دلیله که از برای درمان زیر چشم، سوختگی و التهاب پوست ، پوست، درمان باز، مبارزه با سلولیت‌ها، رفع ، رفع دور چشم، رفع گودی زیر چشم استفاده میشه. 🐝🌻ژل برای درمان خشکی پوست مؤثره،همچنین به علت قدرت جذب زیاد، برای پوست‌های چرب عالیه، کننده‌ی بعد از حموم خودتونو با ورا جایگزین کنید تا رطوبت پوستتون حفظ بشه،زیرا آلوئه ورا از هدر رفتن رطوبت پوست جلوگیری می کنه https://eitaa.com/ya_1166 🐝🌻بهترین جایگزین بستن 🔹↫ را می‌‌بندد، از بودن و پوست جلوگیری می‌‌کند و هم اینکه نمی‌‌گذارد پوست دوباره دچار جوش گردد. گلاب از آن جهت که گلاب است برای درمان باز پوستی بسیار کارا می‌‌باشد. 🐝🌻بهترین جایگزین 🐝🌻زیر محل خروج قلب است.اگر بوی زیر بغل فردی آزار دهنده است یعنی او مشکل دارد. 🐝🌻 را کنیم..نه اینکه از کننده ی شیمیایی برای زیر بغل استفاده کنیم که سبب بسته شدن پوست و التهاب غدد و بروز مشکلاتی چون سینه در خانم ها و در مردان می شود. 🌻🐝حضرت رسول( ص) فرمود:هرگاه کسی از شما در قلب خود، سنگینی ای احساس می کند، بِهْ بخورد. بِه⬅️ کننده ی بوی بدن و ⬅️ کننده ی قلب است. بِه بصورت بِه/بصورت پخته شده/ بِه توصیه می شود 🐝🌻بهترین جایگزین داروی پوست 🌻🐝 محمدی 🐝🌻 و 🌻🐝پر کردن کوچک پوست تکه‌ای پنبه را به آب آغشته کنید و روی پوستتان بگذارید. آب برنج آن را می‌بندد و باعث کوچک‌تر به نظر آمدن آن‌ها می‌شود 🌻🐝ژل مفیداست 🌻🐝 است و اندازه ی بزرگ شده پوست را کاهش می دهد. فراموش نکنید که ممکن است خشکی پوست را افزایش دهد. بنابراین، همیشه بعد از شست وشوی باقی مانده ی زاج، پوست خود را مرطوب کنید https://eitaa.com/ya_1166
14.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌻🐝 تکنیک خیلی قوی ودرمان سرطان با سیب 🌻🐝زودتر از ایشون امام صادق علیه السلام کل سیب رو خیلی قوی برای بدن فرموده بود. و توصیه به خوردن هر روز آن نموده بود. 🌻🐝بهترین جایگزین دارو وپیشگیری از سرطان مصرف  سیب می‌تواند قوی‌تر از داروهای شیمیایی اثر کند و جلوی رشد سلول‌های سرطانی را بگیرد. البته فقط روزی یک قاشق هسته سیب 🌻🐝بهترین جایگزین دارو سرطان باویتامینB17 فقط کمبود# ویتامین B17 فقط همین هر روز فقط ۵ تا ۱۰ عدد خوردن زرد الو کافیست. غذاهای حاوی ویتامین B-17 شامل : – یا دانه میوه جات:بیشترین غلظت ویتامین B-17 در طبیعت را شامل می‌شود که شامل سیب، ، ، ، ، و بخارا است. – مغزها: تلخ (غنی‌ترین منبع ب۱۷ در طبیعت‌) – توت‌ها: تقریبا همه توت‌ها مانند توت سیاه، قره‌قاط، تمشک و توت فرنگی – دانه‌ها: و بذر –# بلغور جو دو سر، ، قهوه ای، بلغور گندم سیاه، بذر ، و چاودار این ویتامین در غلات و هسته زردآلو، مخمرآبجو، شلتوک برنج و کدوحلوایی یافت میشود. 🌻🐝تأثیر عجیب هسته سیب بر مغز در یک تحقیق دیگر که در آلمان انجام شد مشخص شد که مصرف  سیب می‌تواند بر سلول‌های بنیادی مغز تأثیر بگذارد و موجب تشکیل سلول‌های عصبی جدید شود. در  سیب  ماده ای هست که می‌تواند موجب بهبود عملکرد  شود و اثرات مثبتی بر آن بگذارد https://eitaa.com/ya_1166
🌻🐝🌻تکنیک وتدابیر سفر اربعین 🐝🌻برای جلو انداختن یک هفته قبل از سفر ،بومادران، ، ،اسفند،زعفران،زرشک،کرفس، پیاز استفاده شود. 🐝🌻برای عقب انداختن قاعدگی: الجبن: آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی 🌻🐝 و بمالید و ببندید. یا عدس++ 🐝🌻سرماخوردگی: بلافاصله بخورید + جامع رضا عیا کاظم مصرف شود زیاد بخورید. 🐝🌻 و لرز: دوای امام ع #سیب خوردن بنفشه زیتون روی پیشانی مالیدن 🐝🌻گلودرد: آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن،سه بار قرقره شود و بیرون ریخته شود.بار چهارم قورت داده شود عسل امام کاظم ع 🌻🐝یبوست: - - مویز فاتر+شکرسرخ ، 🐝🌻اسهال: قاشق چ بشویید و فورا قورتدهید( جویده نشود) قاشق چای خشک خوردن کته 🐝🌻مسمومیت: عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) خوردن و یا زیاد# حجامت کردن 🐝🌻ضعف: و های 🐝🌻 و سوز شدن: خرمای زیاد خون ساز امام رضا (ع) ، هویج ، کشمش، ها 🐝🌻سردرد: چکاندن بنفشه کنجد داخل وخواب آور قرار گرفتن در حالت سجده یا رکوع شدید 🌻🐝دندان درد:چکاندن روغن 🌻🐝🌻 تدابیر قبل از سفر اربعین وسفر زیارتی 👈حجامت عام 👈مصرف داروی امام کاظم ع یا روزانه یک قاشق عسل جهت پیشگیری از بیماری ها 👈داخل کفش، کفی نمدی بگذارید 👈یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر جدید مقداری آب آن شهر را درونش مخلوط بریزید و از آن آب بخورید تا «آب به آب» نشوید. 2⃣تدابیر حین سفر: هر روز: یک قاشق عسل، دوای امام کاظم ع، پیاز عراقی، سیب بخورید و هاضوم قبل غذا 3⃣تدابیر بیماران: 🧐تاول:درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند. 1.تاول را باز نکنید. 2. اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید. 3. یا دوایی جامع امام رضا+ عسل ضماد کنید 4. یا دال عدس+گلاب+سرکه 🧐سرماخوردگی: 1.با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید 2. هر روز یک قاشق عسل بخورید 3.دوای امام کاظم مصرف شود(روزانه یک قاشق مرباخوری) 4. یا عسل+ جامع امام رضا ع 5. سه روز اول سرماخوردگی، مایعات، آب، آب لیمو و آب پرتقال نخورید، سه روز بعدی مصرف شود. 6.سیب زیاد بخورید. 🧐تب و لرز:1.دوای امام کاظم ع 2.عسل 3.سیب خوردن 4.روغن بنفشه زیتون روی پیشانی مالیدن 5.پیاز 🧐گلودرد:1.قرقره:( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)،سه بار قرقره شود و بیرون ریخته شود.بار چهارم قورت داده شود 2.شربت عسل 3.دواء امام کاظم ع 🧐یبوست: 1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم)زیاد استفاده شود 2.ابگوشت ترید کردن و خوردن 3.انجیر- کشمش- مویز 4.آب فاتر+شکرسرخ 5.پرهیز از ماست، دوغ و سردیها 6. غذاهای که طبعش گرم باشد، مثل ارده، خرما 🧐اسهال:1.یک قاشق چ اسفند بشویید و فورا دهید( جویده نشود) 2.یک قاشق چای خشک خوردن 3.سیب 4.برنج کته 5.پفیلا 6. جوشانده مورد و جامع رضوی 🧐 تدابیر گرفتگی عضلات: 1.هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و در توقفگاه هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 2. روغن مالی 3.پشت ساق پا،پایین پشت زانوی چپ یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) 4. زانو درد(محل قرار گرفتن انگشت شصت هنگام رکوع، قسمت داخلی زانو، فشار داده شود به مدت یک دقیقه) 🧐مسمومیت: اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست و اشتباه نشود. با یک غذای طبع گرم رفع می شود 1. استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) 2. خوردن شیر و یا سیب زیاد 3. حجامت کردن 4.جامع با آب سیب 🧐ضعف:خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شوداز نخوداب های طول مسیر میل کنید 🧐بواسیر و عرق سوز شدن: 1.خوردن خرمای زیاد 2.تره 3.حب خون ساز امام رضا (ع) 4.انجیر، هویج 5.آبگوشت 6.انگور، کشمش، شیره ها 🧐سردرد:چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی و قرار گرفتن در حالت سجده یا رکوع شدید 🧐دندان درد:چکاندن روغن حنظل 4⃣تدابیر قبل از سفر ویژه بانوان: 🚺برای جلو انداختن قاعدگی یک هفته قبل از سفر 1.خوردنیها:بابونه،بومادران،سیاهدانه،رازیانه،اسفند، زدن،زعفران،زرشک،کرفس، پیاز استفاده شود. داروی ابهل2.بادکش ساق پا 3.خضاب سر با حنا هر شب 🌻برای عقب انداختن قاعدگی: 1.ماء الجبن: آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی 2.بادکش زیر سینه 3.قرص خون ساز امام رضا ع از یک هفته قبل از قاعدگی. نکته: الف) برای افراد کم خون خونریزی را جلو می اندازد. ب) خوردن قرص خونساز هنگام قاعدگی نیز خونریزی را کم میکند https://eitaa.com/ya_1166
14.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌻🐝 تکنیک زدایی خیلی قوی ودرمان سرطان باهسته سیب 🌻🐝زودتر از ایشون امام صادق علیه السلام کل سیب رو خیلی قوی برای بدن فرموده بود. و توصیه به خوردن هر روز آن نموده بود. 🌻🐝بهترین جایگزین دارو وپیشگیری از سرطان مصرف  سیب می‌تواند قوی‌تر از داروهای شیمیایی اثر کند و جلوی رشد سلول‌های سرطانی را بگیرد. البته فقط روزی یک قاشق هسته سیب 🌻🐝بهترین جایگزین دارو سرطان باویتامینB17 فقط کمبود# ویتامین B17 فقط همین هر روز فقط ۵ تا ۱۰ عدد خوردن زرد الو کافیست. غذاهای حاوی ویتامین B-17 شامل : – یا دانه میوه جات:بیشترین غلظت ویتامین B-17 در طبیعت را شامل می‌شود که شامل سیب، ، ، ، ، و بخارا است. – مغزها: تلخ (غنی‌ترین منبع ب۱۷ در طبیعت‌) – توت‌ها: تقریبا همه توت‌ها مانند توت سیاه، قره‌قاط، تمشک و توت فرنگی – دانه‌ها: و بذر –# بلغور جو دو سر، ، قهوه ای، بلغور گندم سیاه، بذر ، و چاودار این ویتامین در غلات و هسته زردآلو، مخمرآبجو، شلتوک برنج و کدوحلوایی یافت میشود. 🌻🐝تأثیر عجیب هسته سیب بر مغز در یک تحقیق دیگر که در آلمان انجام شد مشخص شد که مصرف  سیب می‌تواند بر سلول‌های بنیادی مغز تأثیر بگذارد و موجب تشکیل سلول‌های عصبی جدید شود. در  سیب  ماده ای هست که می‌تواند موجب بهبود عملکرد  شود و اثرات مثبتی بر آن بگذارد https://eitaa.com/ya_1166