فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎🍎#تکنیک #چینی #تقویت_عضلات_کمر #غمز
🍎🍎برای کاهش دردهای #کمر و #پاها یا همون تقویت #عضلات اطراف کمر و پا. با تقویت عضلات بدن، فشار به ستون #فقرات، کمر و #زانوها خیلی کمتر میشه
https://eitaa.com/ya_1166