بهترین جایگزین#پروتئین  کلیه: eitaa.com/ya1166 1) اول صبح ماء #فاتر (اب جوشیده ولرم )یک لیوان همراه یک قاشق عسل ) 2) قبل خواب یک لیوان شربت #سکنجبین 3) پیاده روی ملایم 4) نمک دریا #جایگزین نمک صنعتی 5) پرهیزات : لبنیات زیاد ، ترشیجات ، چای ، شکر ، عصبی شدن ، آب یخ  و پنیر  6) مصرف دو تا سه لیوان #نکتار سیب یا شربت عسل با #لیمو ترش تازه هرروز 7) انجام# بادکش روی کلیه ها یک شب درمیان در 21 مرحله 8) نخوردن  آب سرد بین غذا 9) مصرف روغن زیتون و کاهش سرخ کردنی ها 10) مصرف #دوسین ( عسل + سیاهدانه ) روزی دو قاشق چای خوری هر 12 ساعت یک بار 🐝🌻بهترین جایگزین🌻🐝 eitaa.com/ya1166