🔴 انار برای مادران باردار مناسب است ولی گلپر زیاد ممکن است باعث سقط جنین شود 📹فاطمه عدالت فر،کارشناس مامایی ♦️لطفا انتشار دهيد. ┏━🍃🌼🍂🌺🍃━┓ @yaas401🍎 ┗━🍂🌼🍃🌺🍃━┛

️♻️اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان 🔸خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 👈🏻بازسازي كبد 🌹کانال عطاری یاس🌹 @yaas401🍎

🔸 ترفند جالب تفت دادن آجیل! 📹 استاد تاجبخش نحوه صحیح تفت دادن آجیل به منظور کاهش رطوبت مغزیجات، باعث پرچرب تر شدن، افزایش کالری برای سیر نگه داشتن فرد در زمان طولانی تر و همچنین کاهش سردی و تری معده می شود ....... ♦️لطفا انتشار دهيد. ┏━🍃🌼🍂🌺🍃━┓ @yaas401🍎 ┗━🍂🌼🍃🌺🍃━┛

☕️سلام صبحتون بخیر ❄️روزتون به زیبایی گل ☕️به صافی هـوا، 🌼به روشنی آب ☕️به زلالی ❄️قلبهای مهربونتون ☕️و به پاکی 🌼خـداونـد بلند مرتبه ❄️امیدوارم صبح پراز خیرو برکت داشته باشید💐 ‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 @yaas401🍎 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

🥒کدو سبز یک خوراک رژیمی 🔹️کدو سبز حاوی کالری کمی است، به طوری که هر 100 گرم آن فقط حدود 25 کالری دارد. 🔸مشخص شده است که کدو سبز متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد. 🌹کانال عطاری یاس🌹 @yaas401🍎

🔹ماسک صورت ضدلک و سفت کننده 📹دکتر صادقی استفاده از ترکیب ماست با زردچوبه یا عسل و یا ژل آلوئه‌ورا در شفافیت پوست، سفت کنندگی و جلوگیری از افتادگی پوست و خاصیت ضد لک بودن آن ..... ♦️لطفا انتشار دهيد. ┏━🍃🌼🍂🌺🍃━┓ @yaas401🍎 ┗━🍂🌼🍃🌺🍃━┛

#خشکی_مغز 🧠 🔰 اگر کسی در مقابل سر و صدا اذیت میشه و تحمل کردن صداها و جاهای شلوغ براش میسر نیست و آزار دهنده باشه ، یعنی خشکی در مغزش زیاد شده. ✍🏻 باید مغزش را رطوبت بخشید تا توان تحملش بیشتر شود 🔰چکاندن یکی دو قطره روغن بنفشه کنجدی یا روغن بادام شیرین شبها در بینی ( که به انتهای بینی برسد ) بسیار نافع است👌🏻 🌹کانال عطاری یاس🌹 @yaas401🍎

بخشی از خواص دارویی گیاه شگفت انگیز 🍀آویشن ..... 🌹 آویشن, گیاهی است دارای خواص بسیار که امروزه ما اغلب آن را به صورت خشک شده و به عنوان چاشنی در غذاها استفاده میکنیم... آویشن به طور کلی در بهبود وضعیت سیستم ایمنی دستگاه تنفسی - گوارشی - عصبی و بخش های دیگر بدن تاثیر بسیار دارد.... 1- آویشن در بهبود گلو درد موثر است 2- باعث کاهش فشار خون و کلسترول میشود 3- از مسمویت غذایی جلوگیری میکند 4- شما را سر حال میکند 5- خواص ضد سرطانی دارد 6- آویشن درمان طبیعی برونشیت و سرفه است.. 🌹کانال عطاری یاس🌹 @yaas401🍎

🔹پیشگیری از پوکی استخوان! 📹 دکتر اختری اهمیت ورزش و پیاده روی به شکل تند و سریع، ورزش بدمینتون و رژیم غذایی که دارای پروتئین، کلسیم و منیزیم هستند در پیشگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است ...... ♦️لطفا انتشار دهيد. ┏━🍃🌼🍂🌺🍃━┓ @yaas401🍎 ┗━🍂🌼🍃🌺🍃━┛