خواص شکر سرخ : ♻️خونساز ♻️تامین قند مورد نیاز بدن 👈دیابتی‌ها معمولاٌ برای جبران ضعف ناگهانی ناشی از افت قند نیاز به مصرف شیرینی‌ها پیدا می‌کنند که برای این منظور قند، شکلات و یا یک نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند که عوارضی هم دارد! برای این افراد استفاده از حبه‌های کوچک شکر قرمز پیشنهاد بسیار خوبی است ♻️موجب لینت مزاج و دفع فضولات روده و معده می‌شود. 👈بنابراین می‌توان گفت از دیگر خواص شکر قهوه ای در طب اسلامی رفع مشکلات گوارشی ناشی از یبوست مزاج است ♻️ در افزایش نشاط و رفع حالت خستگی و غم و اندوه بسیار موثر است. 👈شیرینی‌ای که در گذشته بخاطر یک اتفاق مبارک می‌داده‌اند از این شکر تهیه می‌شده است. ♻️در رفع مشکلات اعصاب نیز مفید است. 👈باعث استحکام اعصاب شده و بیماری‌های عصبی را بهبود می‌بخشد. ♻️ در تقویت و استحکام استخوان ها نیز موثر است. 👈بهتر است آجیل کودکان با این شکر مخلوط شود تا هم مزه مطلوبی داشته باشد هم خواص زیادی! ✍یادآوری کنیم که در گذشته آجیل را برخلاف اکنون که شور می‌کنند، شیرین می‌کرده‌اند!! مثلاٌ پسته شیرین (بجای پسته شور) و... . 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta

🔴 عوارض استفاده از سفره هاي يكبار مصرف 🌀 نان و غذایی که روی این سفره ها گذاشته میشود، کربنات این سفره ها را جذب و سبب ریزش مو، کوتاهی قد و مشکلات گوارش بویژه در کودکان میشود❗️ 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta

✅ قایم شده مثلا 😂😻 #فرزندآوری 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta

✅ی چی به مناسبت درختکاری از کاشت درخت "کاج" به شدت پرهیز کنیم پ.ن : لازم به ذکره که احداث جنگل چیتگر مربوط به قبل از انقلابه #درخت_میوه_بکاریم 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta

🌸🍃 🍃 🔴 تاثیرات #روزه داری بر تن : ✍مواردی که ذکر خواهد شد، تنها درصورت رعایت تدابیر حفظ الصحه حاصل میشود.در حقیقت روزه داری صحیح و دو وعده خواری ،همان رعایت تدابیر خوردن و نوشیدن است.برای هر چه بیشتر بهره بردن از فضیلت های ماه مبارک رمضان باید بدانیم که هرچقدر تن سنگین تر باشد، روح نیز سنگین میشود و قادر به درک صحیحی از تاثیرات روزه بر سلامت روح و جسم نخواهد بود. 🔷️با گرم کردن تن و افزایش قوای هضم رطوبات زائد را تحلیل میبرد و با از بین بردن زمینه ی عفونت، بدن را از هرگونه عفونت پاکسازی میکند. 🔷️به علت تحلیل رطوبات زائد باعث افزایش #حافظه و هوش و ذکاوت مخصوصا در افراد با مزاج مرطوب میشود و به تقویت سیستم عصبی میپردازد. 🔷️با پاکسازی تن، قوای ادراکی را افزایش میدهد.در نتیجه باعث افزایش درک صحیحی از معنویات میشود. 🔷️به علت بهبود #هضم و تولید خون گرم در زمان روزه داری، عروق پاکسازی و زمینه ی غلظت خون برطرف میشود. 🔷️به علت پاکسازی عروق، خون صالح به تمامی بافت ها میرسد و علاوه بر تخلیه ی بافت ها از مواد زائد، باعث تغذیه ی صحیح بافتهای بدن میشود. در این صورت است که قوه ی مدبره ی بدن قادر به بازسازی بافت های آسیب دیده در اثر بیماری خواهد شد.به این فرآیند تغذیه ی سلولی میگویند. 🔷️روزه داری در حقیقت فرصت دادن به قوه ی مدبره ی بدن است تا بتواند در زمانیکه فرد از ورود مواد جدید به تن امساک میکند ،به اعمال و وظایف خود بپردازد. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta 🌸🍃 🍃

🌸🍃 🍃 🔖 اهمیت زمان خواب در درمان اختلال خواب 🎥دکتر تن ساز 🌿طب سنتی ایرانی 🌿 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta

🌸🍃 🍃 🔖مواد غذایی مناسب در اختلالات خواب 🎥 دکتر تن ساز 🌿طب سنتی ایرانی 🌿 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta

✍هشت توصیه امام هشتم برای روزهای آخر شعبان 👈 اباصلت (سلام الله علیه) می‌گوید: در آخرین جمعه شعبان خدمت امام رضا علیه‌السلام رسیدم. فرمود: 🔹 ای اباصلت، بیشترِ ماه شعبان سپری شده در آخرین جمعه شعبان و پس در روزهای باقیمانده کوتاهی‌های روزهای گذشته را جبران بکن و باید به آنچه برایت مهم است اقدام کنی: 1⃣ زیاد دعا کن 2⃣ زیاد استغفار کن 3⃣ زیاد قرآن تلاوت کن 4⃣ از گناهانت به درگاه خدا توبه کن تا خالصانه به ماه خدا وارد شوی 5⃣ هر امانتی که گردنت هست ادا کن 6⃣ تمام کینه‌هایی که در دلت نسبت به مؤمنان داری، از دل بیرون کن 7⃣ هر گناهی که به آن مبتلا هستی از آن دست بکش و تقوای خدا پیشه کن و در آشکار و پنهان بر خدا توکل کن... 8⃣ و در روزهای باقیمانده این ماه بسیار بگو: 💫 اللَّهُمَّ إِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنَا فِیمَا مَضَی مِنْ شَعْبَانَ فَاغْفِرْ لَنَا فِیمَا بَقِیَ مِنْهُ 🔹 خداوندا اگر در روزهای گذشته شعبان ما را نیامرزیدی، پس در روزهای باقیمانده بیامرز 📚 عیون اخبارالرضا علیه‌‌السلام ج۲ ص۵۱ 📚 بحارالانوار ج ۹۴ ص۷۳ 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta

♻️پوکی استخوان بیماری است که در اثر ضعیف شدن استخوانها ایجاد می شود. ♻️بیماری که در نهایت موجب شکستگی ناگهانی مفاصل و استخوانهای فرد می شود. ♻️به عبارتی میتوان گفت که پوکی استخوان نشانه کاهش تراکم و استحکام استخوانها است. ♻️ این بیماری اغلب بدون هیچ علامت یا درد ایجاد می‌شود و معمولاً تا زمانی که استخوان‌های ضعیف شده در اثر کوچکترین ضربه بشکنند، مشخص نمی شود. ♻️بر اساس مطالعات انجام شده، بیشتر شکستگی های ناشی از بیماری پوکی استخوان، در لگن، مچ دست و ستون فقرات اتفاق می افتد. 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta

📌عوارض واکسن های مشکوک از زبان سردار ابطحی اولین فرمانده در فلسطین💪 : دکتر هاشمیان می‌گفت واکسن به ایشون بزنید میخواهیم زنده بماند ولو کبد و کلیه از کار بیفتد!⁉️‼️😳😔 💢😱شرح سردار ابطحی یک ماه بستری در بیمارستان بخاطر داروهای سمی رومدیسیور و فاویپیراویر👇👇 🔹برخی گفتند واکسن نزن 👌 ولی من زدم.😔 🔹#دکتر_هاشمیان از بیمارستان مسیح دانشوری اصرار داشت به من #فاویپیراویر و رومدیسیور تزریق شود.‼️⁉️ 🔹خیلی ها گفتند این کار را نکن، آقای دکتر هاشمیان از بیمارستان #مسیح_دانشوری مدام تماس می‌گرفت ⁉️‼️و می‌گفت رومدیسیور و فاویپیراویر برای ایشان حتما استفاده شود. میخواهم ایشان زنده بماند ولو کلیه و کبدش از کار بیفتد! ⁉️‼️ این دو دارو را همزمان به ایشان بدهید، اگر نه می‌میرد. 🔹(اصرار هاشمیان باعث شد) این دو دارو تزریق و مصرف شود، بعد از آن بدنم خیلی #ضعیف شد.😔‼️⁉️ 📌 منی که #طبعم گرم بود و حتی در زمان جنگ در #زمستان با #آب_سرد غسل می کردم، الان با یک باد سرما میخورم و می‌لرزم و زمین‌گیر می‌شوم. 🔹مثلا هفته پیش در قم بعد سخنرانی، تب و لرز افتادم و دندان‌هایم به هم می‌خورد، #بیهوش شدم از شدت تب. سرفه که می‌کنم خون به #مغزم نمی‌رسد، گفته اند رگ‌های مغزت تنگ شده! آنژیو سر کردند و هیچ تشخیصی ندادند. وقتی سرفه می‌کنم، #غش می‌کنم.😔 حالا گفتند برویم بیمارستان، دیگه قبول نکردم. 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta

🔴 #واکسن_ضد_مذهب بیل گیتس در جمع ارتش و وی اچ او در پنتاگن سال ۲۰۱۰ ♻️ #واکسن ی ساختیم که میتونه #دین و دینداری و منجی گرایی و بنیادگرایی دینی رو از مردم دیندار بگیره و خنثی کنه.. 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta

شيرينى سالمندان هرگز نبايد سالمندان از شيرينى هاى صنعتى و شيرينى هايى كه مواد افزودنى حتى مجاز دارند استفاده كنند. شيرينى سالمندان براساس طبع آنان عسل، نيشكر و كشمش و انجير و نبات است. مرباهايى كه در خانه تهيه مى شود نيز در بسيارى از مواقع مفيدند. كندر و عسل براى تقويت حافظه آنان مفيد است. 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta

❌خوردن آب سرد بعد از غذا، مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده‌اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند !💧 این موضوع سبب گرفتگی رگ های قلب و بالا رفتن خطر سکته میشود 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta

🌸🍃 🍃 ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ #تدابیر_روزه (قسمت اول) ✳️چند نکته درباره #سحری: 💠در روزه غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل میشود. دقت کنید "سحر" جزو شب به حساب می آید نه صبح. 💠وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است. 💠بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان دو سه قاشق سویق و چند تا خرما با آب یا مخلوط سویق و شیره خرما با آب بنوشید. خرما به عدد فرد باشد. ۳ یا ۵ یا نهایتا ۷ عدد خرما به طوری که بعد هر خرما مقداری آب مثلا نصف استکان بنوشید. 💠چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. که در افراد بالغ چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم میشود. یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیر تر به مغز میرسد. 💠البته دقت شود که مجموع میوه و سبزی و خوراکیها با غذا کلا نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. (پیشنهاد ما ۳۳۰ گرم) 💠در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید مثل خرما, کشمش, عسل و... 💠امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما سویق و خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و به همان شکلی که بالا گفتیم سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذایی سحر بخورید. 💠خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد موجب تشنگی در طول روز نیز میشود. 💠خوردن برنج موجب ایجاد گرسنگی در طول روز میشود. پس بهتر است در سحری از نان هم در کنار برنج استفاده کنید. دقت کنید برنجتان سبوس دار باشد. 💠بین وعده سحر حتما از سبزیجاتی مثل ریحان, کاهو, خرفه, تره و... از هرکدام که خواستید بخورید. 💠به هیچ عنوان لای سحری میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل سیب, به, گلابی و ... 💠اگر داروی ناشتا ندارید، حتما پس از بیداری برای سحر، سیب با هسته بخورید که ائمه علیهم السلام فرمودند خوردن سیب در سحر عمر را طولانی میکند. 💠نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید. 💠به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا پهلو به راست دراز بکشید و سپس هر وقت از خواب رفتنتان مطمئن شدید، پهلو به چپ شده, بخوابید و موقع بیدار شدن پهلو به راست بشوید و سپس از جایتان برخیزید. 💠این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد. 💠طعم خوش روزه داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم اخلاط بدن و اصلاح مزاج کمک کار شماست را با مسواک پلاستیکی و خمیر دندان سرطان زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن دهان از خلال دندان و چوب مسواک استفاده کنید. 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta ادامه👇 🌸🍃 🍃

🌸🍃 🍃 💠افرادی که در نسخه شان صفرابر تقویت عصب صاف کننده و ... داروهای پودری دارند ابتدا با آب جوشیده ولرم افطار کنند سپس داروی خود را میل کرده و بعد، غذای سبک و سپس افطاری خود را میل کنند. خصوصا داروهای قبل غذا مثل صاف کننده را حتما به این شکل مصرف کنند اما صفرابر و سرد کننده و ... را میتوانید بعد از افطار و قبل از خواب میل کنید. 💠داروی ملین و داروهای قبل خواب مثل مرکب چهار را حداقل با فاصله نیم ساعت بعد افطار بخورید. اما مرکب ده را دو ساعت بعد افطار خورده و بلافاصله بخوابید. 💠اگر خواستید حمام بروید یک الی دو ساعت بعد از افطار بروید و کسانی که در نسخه شان حمام ناشتا دارند بعد از بیداری برای سحر حمام کنند و اگر حمامشان طولانی میشود زودتر بیدار شوند. 💠حجامت و فصد در ماه رمضان باید در شب انجام شود و از آنجا که در احادیث وارد شده بهترین حالت حجامت موقع سیری است لذا توصیه ما انجام حجامت و فصد بلافاصله پس از افطار است. 💠افراد متاهل برای مجامعت حتما بلافاصله بعد از افطار بخوابند (اگر مرکب ده دارند نهایتا دو ساعت بعد افطار بخوابند) و حداقل حدود ۲ ساعت قبل از اذان بیدار بشوند و مجامعت کنند. اگر بدن سالمی دارید و مجامعتتان نزدیک به ۲ ساعت طول میکشد پیشنهاد میشود حتما بعد افطار بخوابید و سه ساعت قبل از اذان صبح را برای شروع این کار اختصاص دهید تا فرصت کافی برای غسل و میل کردن سحری و عبادت قبل از اذان داشته باشید. 💠برای جبران کم خوابی شب, حداقل تا گذشتن بین الطلوعین صبر کنید یا نهایتا بگذارید تا ستاره ها از آسمان محو شود و پرندگان به صدا درآیند و سپس بخوابید. اما بهترین حالت اینست که پس از بیداری سحر تا اذان ظهر نخوابید و نماز ظهر را خوانده و سپس تا عصر شرعی به هر مقدار که دوست داشتید بخوابید یعنی قیلوله کنید. که فواید بسیار بسیار زیادی دارد همچنین موجب این میشود تا خلاء نهار نخوردن را بدن کمتر حس کند ضمن اینکه کمک شایانی به تسریع روند عادت بدن به دو وعده ای شدن نیز میکند. 💠از فرصت روزه ماه مبارک رمضان خوب استفاده کنید و به جسمتان سلامتی ببخشید. یادتان نرود که بهترین زمان اصلاح مزاج, خود ماه رمضان و پس از آن یعنی پس از یک ماه روزه داری است پس خواهشا مجددا غذایتان را پس از ماه مبارک سه وعده ای نکنید. بنابراین صبحانه روز عید فطر را مفصل و مقوی میل کنید البته با رعایت همان قاعده یک سوم معده. و اصلا و ابدا در روز عید نهار نخورید که پس از یک ماه روزه داری ضربه بسیار مهلکی بر بدن شماست و اگر خواستید به میهمانی بروید شب برای شام یا عصر بروید و نهایتا اگر مجبور شدید کمی میوه یا نوشیدنی میل کنید. 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta 🌸🍃 🍃

🌸🍃 🍃 توصیه‌هایی برای ماه رمضان: ۱. گرسنگی باعث ضعف اعصاب در افراد مستعد و سردرد در افراد مبتلا به میگرن می‌شود، برای این افراد زدن روغن بادام شیرین به ملاج سر یعنی محل نرمی سر در نوزاد لازم است. ۲. شربت خاکشیر+تخم شربتی باعث تقویت کبد شده و همچنین اجازه می‌دهد دیرتر تشنه‌تان شود. ۳. مصرف زیاد آب و هندوانه، باعث افزایش بلغم شده‌ و باعث سرد شدن معده می‌شود. آب را جوشیده استفاده کنید و از مصرف زیاد پرتقال و میوه‌های سرد بپرهیزید. آب سیب یا هویج یا ترکیب آن دو با هم و همچنین آب آناناس بهترین آب‌میوه‌هایی هستند که باعث اعتدال مزاج می‌شوند. ۴. بین افطاری تا مصرف شام فاصله بیندازید، روزه را با شیرینی طبیعی سالمی مانند مویزو خرما همراه آبجوش یا شیر ولرم و عسل آغاز کنید و یکدفعه شکم را پر نکنید ۵. اگر احساس عطش و خشکی دهان زیادی دارید، همانطور که قبلا گفته‌ایم از مصرف آب یخ بپرهیزید و در زمان عطش رب انار شیرین میل کنید ۶. . از درهم برهم‌خوری و پرخوری بپرهیزید چون باعث تخمه یا دم‌دل شده و اسهال به دنبال خواهد داشت، بعد از غذا میوه نخورید و همچنین روی غذا و همراه غذا مایعات استفاده نکنید. غذای سردی مانند آب دوغ خیار را در وعده شام قرار ندهید که مشکلات معده را به شدت افزایش می‌دهد. ۷ .زولبیا و بامیه، تا حدی که می‌توانید استفاده نکنید، این‌ها چیزی جز نشاسته و قند مصنوعی نیستند و مصرف بیش از حدشان که بیش از حد نیاز بدن است، در افراد مستعد باعث بالا رفتن قند خون و در تمام افراد مانند نوشابه باعث بیماری کبد چرب می‌شود افرادی که قصد لاغری دارند تکلیف‌شان مشخص است ۸. اگر روزه گرفتن برای سلامتی شما ضرر دارد، این روزه گرفتن برای شما حرام است و اصراری بر گرفتن روزه نداشته باشید. صوموا تصحوا صحیح است، به شرطی که اصول تغذیه را رعایت کنید، و الا همین روزه عامل بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات برایتان می‌شود. سعی کنید خوراکی‌تان گرم و تر باشد. اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ‌مُحَمَّدٍ وَأَذْهِبْ عَنِّى فِيهِ النُّعاسَ وَالْكَسَلَ وَالسَّأْمَةَ وَالْفَتْرَةَ وَالْقَسْوَةَ وَالْغَفْلَةَ وَالْغِرَّةَ خدایا در این ماه از من خواب‌آلودگی و کسالت و خستگی و سستی و قساوت و غفلت و غرور را برطرف کن. بخشی از «دعای اللهم شهر رمضان» 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta 🌸🍃 🍃

همراه با ما پیش بسوی سلامتی با داروهای دم دستی و به صرفه . « زندگی شاد و سالم حق شماست » مشاوره رایگان هم داریم کانال ما 👇 https://eitaa.com/yadaviiArta پیوی خدمت رسان @leyla_sharifi05

بنر مارا 👆 با دوستانتان به اشتراک بگذارید و در ثواب صدقه جاریه آن شریک شوید

✅ درمان گرفتگی رگ های مغز ♻️یکی از روش‌های درمان گیاهی گرفتگی عروق مغز استفاده از عصاره کنگر فرنگی است. ♻️این مکمل که به عنوان عصاره برگ کنگر فرنگی یا ALE نامیده می‌شود. ✍مطالعات نشان می‌دهد که ALE می‌تواند به افزایش کلسترول «خوب» و کاهش کلسترول «بد» کمک کند. 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta

♻️تیزاب که نام دیگر اسید سیتریک است برای مراقبت و جلوگیری از فساد و ماندگاری بیشتر مواد، مورد استفاده قرار می‌گیرد. ♻️خشکبار تیزابی بر اثر تبدیل به نیتریت و نیتروزامین با هموگلوبین موجود در خون ترکیب شده و بیماری های خطرناکی مانند سرطان خون را ایجاد می‌کند. ✍توصیه می‌شود به جای خشکبار تیزابی از خشکبار تازه پوست کنده و یا میوه‌های تازه استفاده شود. 🔖بامنتشرکردن مطالب بالینک درثواب آن شریک باشید . 🌺. https://eitaa.com/yadaviiArta