. ♻️. #تخم_مرغ: ♦️. یک تخم مرغ با اندازه متوسط حدود ۶ تا ۷ گرم پروتئین دارد. ♦️. هم سفیده و هم زرده تخم مرغ حاوی پروتئین هستند. ♦️. به غیر از محتوای پروتئین قابل توجهی که دارد، تخم مرغ کالری کم، مواد مغذی بالایی دارد و 👈 اگر به کاهش وزن فکر می کنید، به ویژه برای کاهش وزن مفید هستند. 💢. مشاوره رایگان : @leyla_sharifi05 ♦️. بامنتشـرکـردن مطالـب بالینک درثــواب آن شــریک باشیــد. 🌺. @yadaviiArta .