. ♻️. شلغم به عنوان نوعی ریشه خوراکی و همان محصولی که به عنوان “مرهم سینه” می­‌شناسیم ♦️. در حقیقت یک منبع غنی از آنتی اکسیدان‌های لازم برای بدن است. این محصول گرچه ارزش غذایی فوق العاده دارد؛ اما بیشتر به علت #خواص_دارویی آن مورد توجه است. ♦️. غلب ما در ایام سرما بیشتر با شلغم مانوس هستیم، غافل از اینکه این محصول علاوه بر درمان سرماخوردگی، فواید دیگری هم دارد. ♦️. مصرف شلغم به صورت خام خواص بیشتری دارد. به این منظور می­‌توان آن را در سالادها و خوراک­‌های مشابه به صورت خام مصرف کرد. 💢. مشاوره رایگان : @leyla_sharifi05 ♦️. بامنتشـرکـردن مطالـب بالینک درثــواب آن شــریک باشیــد. 🌺. @yadaviiArta .