. ❇️. اینم شلغمی که امروز خریدم وخورد کردم الان هم توحیاط بار گذاشتم پخته بشه .

. ♻️. شلغم به عنوان نوعی ریشه خوراکی و همان محصولی که به عنوان “مرهم سینه” می­‌شناسیم ♦️. در حقیقت یک منبع غنی از آنتی اکسیدان‌های لازم برای بدن است. این محصول گرچه ارزش غذایی فوق العاده دارد؛ اما بیشتر به علت #خواص_دارویی آن مورد توجه است. ♦️. غلب ما در ایام سرما بیشتر با شلغم مانوس هستیم، غافل از اینکه این محصول علاوه بر درمان سرماخوردگی، فواید دیگری هم دارد. ♦️. مصرف شلغم به صورت خام خواص بیشتری دارد. به این منظور می­‌توان آن را در سالادها و خوراک­‌های مشابه به صورت خام مصرف کرد. 💢. مشاوره رایگان : @leyla_sharifi05 ♦️. بامنتشـرکـردن مطالـب بالینک درثــواب آن شــریک باشیــد. 🌺. @yadaviiArta .

. 🌺. سلام رفقای جانم ان شاءالله همگی سلامتیت ♦️. دلیل کمرنگ شدنم در کانال اینه که بدلیل لیز خوردن دچار صدماتی شدم ولی خدا رو شکر بخیر گذشت ♦️. خدا رو هزاران مرتبه شکر میکنم که کمکم کرد دچار شکستگی نشدم. .

. ♻️. به امید الهی چند روز دیگه که حالم بهتر بشه فعالیتمو شروع میکنم .

. 🌺. سلام رفقای جانم ببخشید چند روز وقفه در ارائه مطالب بوجود اومد از امروز ادامه شلم رو براتون میگم و فردا ب امید الهی مزاج شناسی رو ادامه میدیم .

. ♻️. و اما ادامه شلم : ♦️. بعد اینکه شلغم پخته شد آو دمش تو خونه تا صبح گذاشتم سرد شه بعدش چهار بوده سیر خرد کرد به آن اضافه کردم اندازه سه قاشق غذاخوری رازیانه سه قاشق غذا خوری نعناع و مقداری ادویه که از گیاهان خودروی مناطق خودمون رویش داره درست شده اضافه کردم (گیاهاش دارویی بودن) یکی دو مشت گندمی که خرد کرده بودم به آن اضافه کردم ♦️. سه روز استراحت دادم و سپس دیروز گندما رو اضافه کردم که باید سه روز دیگه استراحت بدیم .

. 💫🌸. اینم شلم ما که باید فردا هم استراحت کنه .

. 🌺. سلام رفقای جانم وقتتون بخیر ببخشید امروز نشد مزاج شناسی رو ارائه بدم شلمم ترش شده بود مجبور بودم ی روز زودتر اونو خشک کنم برای همین نشد دیگه .

. ♦️. اینم شلم باید تا فردا غروب جلوی آفتاب باشه که خشک شه بنده هم باید از کنارش تکان نخورم که از شر گربه ومورچه مراقبشون باشم😒😏 .