#گردشگری 🎥 روستای سلین هورامان 🍃🍀 #ایران #یافت_آباد_جنوبی @yaftabadnews

#تاریخچه 🏫روستای یافت آباد دو #قلعه داشت که اهالی یافت آباد برای حفاظت از خود در مقابل دشمنان و دزدان در درون این قلعه ها زندگی می کردند. ساکنین این قلعه ها از سه قوم بزرگ #زندیه ، #کلهر و #زهره_وند تشکیل شده بودند. ساکنین قلعه یافت آباد در مالکیت قلعه یافت آباد ، با خاندان #فرمانفرمائیان اختلاف داشتند و میان این دو درگیری های بسیاری پیش آمد که گاه با خونریزی و کشته شدن افرادی از این دو طرف خاتمه می یافت. در نهایت ، این درگیری ها منجر به کناره گیری فرمانفرمائیان از نزاع قلعه یافت آباد شد و قلعه یافت آباد به طور کامل در اختیار ساکنین آن قرار گرفت.چهار برج بلند دیده بانی بلند در اطراف قلعه یافت‌آباد وجود داشت. نگهبانان به نوبت در این برج ها مستقر می‌شدند تا قلعه مورد هجوم بیگانگان و دشمنان قرار گیرد. قلعه یافت‌آباد دو دروازه داشت؛ یکی از این دروازه ها در انتهای خیابان شهید #مرتضی_زندیه (کنونی) و دیگری ابتدای خیابان شهید #میرهاشم قرار داشت و رفت‌وآمد شهروندان به قلعه یافت آباد ، تنها از این ورودی‌ها انجام می‌شد. #یافت_آباد_جنوبی @yaftabadnews

#سلامت ️🔅اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان💟 👈خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه 🍃🌼🍃 🍀🍀🍀 ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 👈🏻بازسازي كبد #یافت_آباد_جنوبی @yaftabadnews

#سلامت ✅بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های #کبد اصلاح روش‌های #آب_خوردن میباشد. 🩺👇🏻برخی از نکات مهم در مورد نوشیدن آب: ① #بین_غذا آب ننوشيم. ②‌ #ناشتا #آب_سرد ننوشیم. ③ شب #ایستاده آب ننوشیم. ④ آب را #جرعه_جرعه بنوشیم نه یك باره. ⑤ بعد از غذای #چرب و #گوشتی آب ننوشیم. ⑥ پس از مصرف #میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای #معده و #کبد مضر است!» #یافت_آباد_جنوبی @yaftabadnews