🌻 می‌خواهید لاغر شوید؟ این راه های جدید و راحت را امتحان کنید توت فرنگی بخورید وعده غذایی را با خوردن سوپ شروع کنید به جای غذا، نمک را دور بریزید قبل از شام و ناهار یک اسنک کوچک بخورید از تکنیک رقیق کردن استفاده کنید نوشیدنی ها را در لیوان های بلند و باریک امتحان کنید موقع آشپزی آدامس بجوید #ادامه ✅ @Samii_org

چند شام رژیمی خوشمزه 😋 کوکوی تره و پیازچه نان، ماست و سبزی خوردن تخم‌مرغ با سبزی سیب‌زمینی تنوری سالاد مرغ #ادامه ♡ @Samii_org

☝️ سعی کنید قبل از خواب مقداری روغن زیتون به موهای خود بمالید و آن را با پارچه ای (مثل روسری) بپوشانید و بخوابید. فردا صبح موهای خود را بشویید. اگر چند بار این کار را تکرار کنید، رشد موهای جدید را در سرتان احساس می‌کنید. #ادامه ... ♡ @Samii_org