⬅️ احساسات خود را ڪنترل ڪنید موقع صحبت ڪردن ممڪن است حس هیجان،اشتیاق،عصبانےت یا حتے ترس داشته باشید. اما این احساسات نباید باعث شود ڪه از حد خود خارج شده و مثلا توهین ڪنید. با حوصله به چیزهایے ڪه براے شما مهم است پاسخ دهید. 🎙 #فن_بیان و #مهارتهای_اجتماعی 🎙 @fanebayyanit

"تا می‌توانید، خودتان باشید!!!" 🔹 خودتان باشید ‌نه فتوکپی و رونوشتِ همدیگر! خودتان را از روی دستِ دیگران ننویسید! باور کنید چیزی که هستید، بهترین حالتی است که می‌توانید باشید! 🔸 بعضی‌ها ساکتشان دلنشین است، بعضی‌ها پرحرفشان؛ بعضی‌ها باچشم و موی سیاه زیبا هستند، بعضی‌ها با چشمان رنگی و موی بلوند؛ بعضی‌ها با شیطنت دل می‌برند، بعضی‌ها با نجابت... ✅ جذابیتِ هرکس منحصر به خودش است. باورکنید رفتار و خصوصیاتِ تقلید شده و مصنوعی، شخصیتتان را خراب می‌کند... 🎙 #فن_بیان و #مهارتهای_اجتماعی 🎙 @fanebayyanit

وقتی همسرتان شما را صدا می‎زند با علاقه به او جواب بدهید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: "بله عزیزم"، "جان دلم" یا "جانم". مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می بینید. با محترمانه رفتار کردن و صدا زدن همسرتان در واقع بذر احترام گذاشتن متقابل در روابط زناشویی را کاشته‎اید که تا انتهای عمر می‎توانید از آن بهره ببرید. عاشقانه و محترمانه صدا زدن همسرتان فضای خانه را سرشار از محبت می‎کند و بیش از پیش دل‎هایتان را به هم نزدیک می‎کند. در ضمن تنوع در صدا زدن همسرتان را فراموش نکنید. 🎙 #فن_بیان و #مهارتهای_اجتماعی 🎙 @fanebayyanit

💕💕 سالها پیش کشور آلمان به دو بخش تقسیم شده بود، آلمان شرقی و آلمان غربی و دیواری شهر برلین را به دو قسمت برلین شرقی و برلین غربی تقسیم کرده بود. یک روز، افرادی از برلین شرقی کامیونی پر از زباله و خوراکیهای گندیده متعفن را به سمت غربی دیوار یعنی برلین غربی ریختند. مردم برلین غربی به سادگی میتوانستند تلافی و انتقام جویی کنند، ولی این کار را انجام ندادند! ولی به جای آن کامیونی پر از کنسروهای خوراکی، بسته های نان و شیر و دیگر مایحتاج خوراکی تازه را در سمت شرقی دیوار یعنی برلین شرقی با نظم آنجا گذاشتند و بر روی بسته ها تابلویی نهادند که بر آن نوشته شده بود: "هرکس از آنچه دارد به دیگران میدهد." چه حقیقت زیبایی! ما تنها از آنچه پر هستیم به دیگران می‌دهیم! چه چیزی در درون شماست؟ - ️محبت یا نفرت؟ - صلح یا جنگ؟ - حیات یا مرگ؟ - برکت یا لعنت؟ - ظرفیت ساختن یا ظرفیت تخریب؟ شما چه چیز به دیگران هدیه می‌دهید؟! داشته شما چیست؟ 🎙 #فن_بیان و #مهارتهای_اجتماعی 🎙 @fanebayyanit

#فرزندپروی اگر کودک شما حساس است سعی نکنید خلق و خوی او را تغییر دهید. به جای اینکه فرزند‌تان را ضعیف و بی‌دست و پا بدانید، روی نقاط قوت و استعدادهایش متمرکز شوید. بدانید چیزی که ممکن است برای یک بچه‌ی دیگر راحت و عادی باشد، می‌تواند برای کودک حساس شما، سخت و دشوار باشد. بنابراین به جای اینکه او را از تجربیات حسی‌اش منع کنید، به او یاد بدهید به روشی مناسب‌تر و قابل قبول‌تر از نظر اجتماع، با هیجانات و احساساتش برخورد کند. زمانی که خسته می‌شوید و آرزو می‌کنید کاش فرزندتان کمتر حساس بود یادتان باشد که همین حساسیت است که اغلب باعث می‌شود این گونه بچه‌ها بسیار دلسوزتر و بامحبت‌تر و باملاحظه‌تر از سایرین باشند. 🎙 #فن_بیان و #مهارتهای_اجتماعی 🎙 @fanebayyanit

ما آدم‌ها خوب بلدیم بعد از شنیدن داستان زندگی دیگران بگوییم: " اگر من بودم هرگز این کار را نمی‌کردم " غافل از آنکه یکی از بازی های زندگی این است که آدمی را با  همان " هرگزِ با اطمینان " پرت کند وسط همان داستان و مشغولِ همان عمل نکوهش شده! یادمان باشد قصه های زندگی تکراری‌اند، فقط جای شخصیت‌ها عوض می‌شوند و آنکه با تعصبی کورکورانه پیش می‌رود سقوطی عمیق‌تر دارد #پریسا_زابلی_پور 🎙 #فن_بیان و #مهارتهای_اجتماعی 🎙 @fanebayyanit

برای بستن دهان افرادی كه در زندگی شما مدام دخالت ميكنند بهترين پاسخ اين است: - از پیشنهادتان ممنونم، - بهش فكر ميكنم - ممنونم، شاید حق با شما باشد... این یعنی پایان بحث 🎙 #فن_بیان و #مهارتهای_اجتماعی 🎙 @fanebayyanit

💊 آموزش پول به کودکان از مسائل مهم در #تربیت_اقتصادی آموزش ارزش پول و نقش آن است. عدم توجه صحیح به ارزش آن باعث شده‌ است که به‌جای اینکه پول در خدمت انسان و رفاه و حفظ آبروی او باشد، آدمی را به خدمت گیرد. پول می‌تواند با یکی از رویکردهای زیر برای کودک معرفی شود: ۱.پول عالی‌ترین وسیله برای سعادت آدمی است. ۲.پول وسیله‌ای برای جبران ناگزیری ها و تسکین دردها است. ۳.پول وسیله‌ای برای خیر و احسان و وصول به هدف‌های عالی انسانی است که از طریق آن می‌توان برای حفظ آبرو و ادامهٔ حیات اقدام کرد. ۴.پول وسیله‌ای برای کسب قدرت و اعمال قدرت و به کرسی نشاندن خواسته‌های خویش است. بنابراین شکی نیست که براساس هر تفسیری نوعی بینش و دید به کودک داده‌ایم که ممکن است سازنده و یا ویران‌کننده باشد. در تربیت اسلامی نظر بر این است مه هدف دوم و سوم را برای پول بپذیریم، گو اینکه دیگر هدف‌ها هم به نسبتی دارای ارزشند. به‌هر‌حال، آدمی بداند چنان وابسته نباشد که آن را چون جان خود شیرین بداند و به هیچ عنوان آن را از دست ندهد. بلکه ضروری است دست بخشنده و دهنده در راه درست و مشروع داشته باشد. منبع: علی قائمی، خانواده وتربیت کودک. انتشارات انجمن اولیاومربیان. انتخاب و گزینش متن: سمیه عباسیان، مدرس اموزش خانواده 🎙 #فن_بیان و #مهارتهای_اجتماعی 🎙 @fanebayyanit

#تربیت_اقتصادی در خانواده قسمت اول شاید شما هم مثل من بارها این جمله را شنیده اید که «سخت درس بخوان ونمرات خوب بگیرتا شغلی خوب، با در آمد بالانصیبت شود» یا شاید شما هم مثل من بارها گوینده این حرف به فرزندانتان بوده‌اید. همهٔ ما والدینی را می‌شناسیم که اجازهٔ هیچ کاری را به فرزندانشان نمی‌دهند. فقط صرف اینکه از فرزندانمان بخواهیم که «تو بنشین و درست رو بخون. نمی‌خواد دست به سیاه و سفید بزنی، من خودم شب تا صبح کار می‌کنم تا وسایل آسایشت رو فراهم کنم. تو فقط حواست به درسات باشه و... تا زندگی آینده ات تأمین باشه»، کافی نیست. جان لاک می‌گوید: ذهن فرزند درکودکی مانند یک کاغذ سفید است، هرآنچه در آن حکاکی کنید ماندگار خواهد شد. ✍️ فاطمه میرنظامی، مدرس آموزش خانواده 🎙 #فن_بیان و #مهارتهای_اجتماعی 🎙 @fanebayyanit

❇️ ۵راه برای افزایش خودآگاهی ١- ذهن آگاهی و مراقبه را تمرین کنید. ذهن آگاهی به معنای حضور در لحظه و توجه به خود و اطرافیان به جای غرق شدن در افکار یا رویاپردازی است. مراقبه عبارت است از تمرکز توجه به یک چیز، مثل تنفس یا ذکر. ٢- تمرین یوگا: یوگا یک عمل جسمی است، اما به همان اندازه یک تمرین ذهنی نیز محسوب می‌شود. در حالی که بدن در حال کشش و خم شدن و انعطاف است، ذهن در حال یادگیری نظم و انضباط ، پذیرش خود و آگاهی است. شما از بدن خود و تمام احساساتی که تجلی می‌کند و از ذهن و افکاری که ظاهر می‌شود، بیشتر آگاه می‌شوید. حتی می توانید یوگا را با ذهن آگاهی یا مراقبه باهم انجام دهید تا خودآگاهی خود را تقویت کنید. ٣- برای تأمل زمان بگذارید: تأمل می‌تواند به روش‌های مختلفی انجام شود (از جمله ثبت روزانه وقایع). نکته مهم این است که افکار ، احساسات و رفتار های خود را تحت نظر داشته باشید تا ببینید که کجا ها به استاندارد های خود دست یافته اید، کجا شکست خورده اید و چه موقع می توانید پیشرفت کنید. ۴- ثبت روزانه وقایع: ثبت روزانه وقایع به شما امکان می‌دهد افکار و احساسات خود را شناسایی کرده و بپذیرید. این به شما کمک می‌کند تا آنچه را که می‌خواهید، آنچه را که برایتان با ارزش و مفید است، کشف کنید. همچنین می تواند در یافتن آنچه که نمی خواهید یا به کار شما نمی آید نیز موثر واقع شود. ۵- از افرادی که دوستشان دارید بپرسید: بسیار مهم است که احساس کنیم خودمان را از درون می‌شناسیم، اما بازخورد خارجی نیز کمک می‌کند. از خانواده و دوستان نزدیک خود در مورد آنچه در مورد شما فکر می کنند بپرسید. از آن ها بخواهید که شما را توصیف کنند و ببینند که چه چیزی در موردتان صادق است و چه چیزی شما را شگفت زده می‌کند. به یاد داشته باشید که در پایان روز ، این باور ها و احساسات شماست بیشترین اهمیت را برایتان دارد. انتخاب و گزینش متن: فاطمه امینی، مشاور و روانشناس خانواده 🎙 #فن_بیان و #مهارتهای_اجتماعی 🎙 @fanebayyanit

🔴دست دادن در اولین برخورد: 🔹همیشه به یاد داشته باشید در اولین برخورد با کسی که تازه با وی آشنا می شوید ،دست دادن شما کوتاه باشد . در غیر این صورت این احساس به طرف مقابل القاء می گردد که در دام شما افتاده است و یا اینکه شما قصد سوء استفاده از وی را دارید. 🔹با حالت شاداب و سرزنده به دیگران دست بدهید و در همه حال خنده رو باشید . افرادی که با حالت بی حال و سست دست می دهند حامل پیام بی تفاوتی هستند که مخاطب این حس را به خوبی تجربه می کند 🎙 #فن_بیان و #مهارتهای_اجتماعی 🎙 @fanebayyanit

🔴دست دادن در اولین برخورد: 🔹همیشه به یاد داشته باشید در اولین برخورد با کسی که تازه با وی آشنا می شوید ،دست دادن شما کوتاه باشد . در غیر این صورت این احساس به طرف مقابل القاء می گردد که در دام شما افتاده است و یا اینکه شما قصد سوء استفاده از وی را دارید. 🔹با حالت شاداب و سرزنده به دیگران دست بدهید و در همه حال خنده رو باشید . افرادی که با حالت بی حال و سست دست می دهند حامل پیام بی تفاوتی هستند که مخاطب این حس را به خوبی تجربه می کند 🎙 #فن_بیان و #مهارتهای_اجتماعی 🎙 @fanebayyanit