#درسی📙🧡
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
چطوری پیشرفت کنیم تو درسا👧🏻🌺
•هرروز ده دقیقه بیشتر درس بخونید🦊🍂
•تایم مطالعه و تست رو حتما ثبت کنید🍊🎻
•فکرای منفی دور کنید🚕🐹
•ی برنامه برای دوره دروس داشته باشید🌻🧡
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
#تایم_موفقیت🌱
══❈══₪❅🌸✨💜❅₪══❈══
♡@yamahdizahra12 ♡
══❈══₪❅☘️✨💚❅₪══❈══
•چند نکته برای موکول نکردن
کار امروز به فردا!💕🐣•
#درسی ✨
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
•|کار ها رو ساده کنید /شرایط رو با ابزار و چیدمان شلوغ نکنید فقط شروع به کار کنید!🐰🦋
•|هر چیزی را که در مسیر کارتان مانع ایجاد می کند از سر راه بردارید از جمله اینترنت!🐚🌸
•|زمان بندی کنید برای مثال بگید من این کار رو به مدت 10 دقیقه انجام میدم!✨🌈
•|در ارتباط با کاری که میکنید چیزی پیدا کنید که براتون هیجان آور باشه!🍒🐾
•|کامل و عالی انجام دادن کار را فراموش کنید فقط شروع به کار کنید بعدا فرصت بهتر کردن و اصلاح آن است!🍭🏳🌈
•|اگه با همه ی این کار ها نتیجه ای نگرفتید چرت کوتاهی بزنید و یا به بیرون برید واز طبیعت لذت ببرید یا اصلا هیچ کاری نکنید و بعد از گذشت مدتی مجددا شروع به کار کنید.❤️🌺
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
#تایم_موفقیت🌱
══❈══₪❅🌸✨💜❅₪══❈══
❰᪥@yamahdizahra12 ᪥❱
══❈══₪❅☘️✨💚❅₪══❈══
#درسی🌻🧡
📌مرور درسامون!✨💕
ـ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔻فارسی ⇚📚
◂لغات:سه‌بار‌در هفته.
◂املا‌‌و‌تاریخ‌ادبیات:فلش‌کارت.
◂ارایه‌ترکیبی+قرابت:تست‌روتين.
◂دستور:کتابچه‌موضوعی‌مثل‌نشر‌الگو.
◂منبع‌کلی:جمعبندی‌خیلی‌سبز.
🔻عربی ⇚🗿
◂قواعد:نگاه‌سريع‌به‌درسنامه+ 30تا‌تست‌آزمونی.
◂هفته‌ای3بار‌ترجمه‌و‌درک‌مطلب.
◂روتین‌منبع‌جمع‌بندی:مهروماهه.
🔻دینی ⇚🕋
◂توجه60درصدی‌به‌آیات.
◂تست‌های‌نشاندارکنکوری+حاشیه‌نویسیهای‌کتاب.
◂منبع:سفیران‌خرد/خط‌ویژه.
🔻زبان ⇚👩🏻🏫
◂گرامر‌رو‌خلاصه‌کن‌و‌بخون.
◂بعدش‌تست‌آزمونی‌بزن.
◂لغات:هرروز30دقیقه‌لغت‌بخون‌کافيه.
◂منبع:جمعبندی‌خیلی‌سبزو‌کتابچه‌لغت‌مهر‌و‌ماه.
🔻زیست ⇚🫀
◂تورق‌سریع‌کتاب‌درسی.
◂شكلها‌وهایلایت‌هاو‌حاشیه‌نویسی‌ها‌مهمه.
◂تستای‌نشان‌دارت‌حل‌بشه.
◂منبع‌آزمون:موج‌آزمون‌نشرالگو.
🔻شیمی ⇚🧪
◂حل‌مسئله‌های‌تیپ‌بندی‌شده.
◂مرور‌سریع‌واکنش‌های‌خاص.
◂60%زمان‌برای‌مسائل،30%مباحت‌مفهومی،
%10مطالب‌حفظی.
◂منبع:موج‌آزمون.
🔻فیزیک ⇚📗
◂فرمول‌هارو‌خلاصه‌کن‌و‌بخون.
◂تست‌زدن‌مبحثی،هر‌هفته‌دو‌مبحث.
◂منبع:خط‌ویژه‌گاج.
🔻ریاضی ⇚🧮
◂موضوعی‌بخون.
◂هرهفته‌یه‌آزمون‌جامع‌بزن.
◂منبع:فصل‌آزمون‌خیلی‌سبز.
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
#تایم_موفقیت🌱
══❈══₪❅🌸✨💜❅₪══❈══
❰᪥@yamahdizahra12 ᪥❱
══❈══₪❅☘️✨💚❅₪══❈══
#درسی🍓💕
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
مدیریت زمان داشته باش!⏰🍒
🗒به برنامه مكتوب اهمیت بدهید.
✏️الویت های خود را به ترتیب شماره گزاری کنید.
🎯هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته وبکوشید آن را محقق سازید.
⏳در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را انجام دهید.
😌تلاش کنید اولین ساعت کاری شما سودمند باشد.
🪴به خودتان و الویت بندی که انجام داده اید اعتماد کنید.
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
#تایم_موفقیت🌱
══❈══₪❅🌸✨💜❅₪══❈══
♡@yamahdizahra12 ♡
══❈══₪❅☘️✨💚❅₪══❈══
#درسی📘🌧
📌7 تکنیک تمرکز در درس خوندن!
--------------------------------------------
1-کش‌ِپول‌رو‌ببندبه‌دستات‌‌وَهروقت‌حواست‌پرت‌شد‌بکش.💰
2-بعد‌هر25دقیقه‌مطالعه؛5دقیقه‌استراحت‌کن.(گوشی‌نه،جیزه!)🛏
3-وقتی‌میخونی؛باخودکار‌خط‌هارودنبال‌کن.
4-نوشیدنیای‌کافئین‌دار(قهوه)؛تمرکزت‌رو‌بالامیبره.☕️
(زیادیش‌نتیجه‌عکس‌میده!)
5-تند‌تندبخون.📚
(آروم‌‌خوندنی،یهومیبینی‌بجا‌درس‌تو‌مغزت‌کنسرتی!)
6-همزمان‌که‌میخونی،یادداشت‌برداری‌کن.📝
7-یه‌نقطه‌مشکی‌بذارروسقف‌اتاقت؛
عصرانیم‌ساعت‌نگاش‌کن‌و‌به‌هیچی‌فک‌نکن.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#تایم_موفقیت📚🌱
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
══❈══₪❅🌸✨💜❅₪══❈══
♡@yamahdizahra12 ♡
══❈══₪❅☘️✨💚❅₪══❈══
📌راه‌جلوگیری‌ازناامیدشدن‌از‌آزمون‌ودرس
نخوندن‌چیه؟!
#درسی 💕
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
◄ موثرترین راه غلبه براین احساس یادآوری اهدافتونه. لیست اهداف خودتون رو مکتوب یادداشت کنید و روزانه زمانی رو برای فکر کردن به این اهداف اختصاص بدین و به خاطر داشته باشید برای رسیدن به هدفتون نیاز به تلاش و پشتکار دارید. 🚵🏻
◄ روزانه به طور منظم و هرروز به مدت ١۵ الی ٣٠ دقيقه ورزش کنید. ورزش سبب نشاط و شادابی شما شده و همچنین تمرکز شما رو افزایش خواهد داد. این ورزش ها بهتره ورزش های هوازی مانند طناب زدن، دویدن، راه رفتن سریع و ... باشه. 🏌♀
◄ از مکالمه و رفت و آمد با افرادی که حس منفی و نگرانی به شما القا میکنن بپرهیزید. 🥊
◄ اما اگر این حس در حال حاضر مانع از پیشروی شما شده، پیشنهاد میشه یک روز رو استراحت کرده و بدون درس، زندگی کنید. شما باید از این استراحت به عنوان دورخیزی برای یک پرش قوی تر برای رسیدن به هدفتون استفاده کنید بنابراین نباید نگران شده و عذاب وجدان داشته باشید. 🛌
•◆• نوشتن اهداف و مرور پیوسته اون رو در اولویت قرار بدین و سعی کنید با فکر کردن به اهداف و انجام ورزش های هوازی و عدم گفتگو با افرادی که انرژی منفی دارن سعی کنید همیشه با انرژی باشید!.🫐
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#تایم_موفقیت📚🌱
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
══❈══₪❅🌸✨💜❅₪══❈══
❰᪥@yamahdizahra12 ᪥❱
══❈══₪❅☘️✨💚❅₪══❈══
#درسی🌿✨
#مشاوره👀🧡
📌چرا‌هرچی‌میخونم‌یادم‌میره‌ونمیتونم‌نتیجه‌بگیرم؟!
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
1◄استرس،ترس،نگرانی!💆🏽♀
‼️ مهمترین عاملی که باعث استرس ما میشه اینه که ما نگران هستیم که ، نکنه این میزان درس خوندن‌ِ ما برای آزمون کم باشه ؟ این حس‌ِ ترس ، شما و تمام تلاش‌هاتون رو نابود میکنه . چون شما به هنگام خوندن و مطالعه ، مدام این فکر رو دارید که ؛ «میترسم ! اگر نشد چه کنم ؟ نگرانم اگر آزمونم رو خوب ندم نابود میشم و تمام آرزو‌هام از بین میره .» اما در واقع این طور نیست شما تمام تلاش خود را بکنید حالا اگر نشد ، خب نشد . استرس باعث میشه مطالب تو ذهنتون جا نیفته .
♡ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
2◄مرور مطالب! 📝
❗️با توجه به اینکه بیشترین میزان فراموشی (۷۰ درصد) در ۲۴ تا ۴۸ ساعتِ نخست اتفاق می‌افته . پس مهم ترین زمان های مرور هممون ۴۸ ساعت اولیه است . مرور بلافاصله‌یِ مطالب خونده شده ، تاثیر بسزایی در تثبیت مطالب و جلوگیری از فراموشی اونها داره . ۱۰ تا ۲۰ دقیقه از زمانی رو که برای مطالب هر درس درنظر گرفتین رو صرف مرور مطالب خونده شده در همون جلسه کنید . برای اینکه بتونید همیشه و در کلیه امتحانات نمره الف بگیرید یادداشت برداری موثر و صحیح ؛ یک عامل ضروری و اساسیه . چرا که با خلاصه برداری دفعات مرور شما بیشتر می شود .
♡ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
3◄مقایسه‌استعدادبادیگران‌ممنوع،اماسنجیدن‌رو‌ادامه‌بده! 📊
‼️ اغلب شما خودتون رو مدام با دوستانتون مقایسه میکنید . وقتی خودتون رو مقایسه میکنید ، حس میکنید که کمتر از دیگران هستید و استرس و آشفتگی ذهنی شما شروع میشه . ذهن آشفته هیچ چیز نمیفهمه . پس مقایسه کردن ممنوع . شما فقط باید خودتون رو با خودتون مقایسه کنید تا نتیجه بگیرید .
♡ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
4◄تقویت‌اعتمادبه‌نفس! 🛀
❗️اعتماد به نفس خودتون رو تقویت کنید تا کسی نتونه شما رو با کسی مقایسه کنه و دچار سردرگمی بشید .
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#تایم_موفقیت📚🌱
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
══❈══₪❅🌸✨💜❅₪══❈══
♡@yamahdizahra12 ♡
══❈══₪❅☘️✨💚❅₪══❈══
#درسی📕🖍💕
☝🏻💘•چه‌جوری خلاصه‌نویسی کنیم؟!
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
•همون‌طور که می‌دونید
خلاصه‌نویسی یه هنره! و هزارتا تکنیک و
فوت‌و‌فن داره که ما توی این پست چند تا
از خفن‌ترین‌هاشو براتون می‌گیم!
•اول اینکه بهتره یه دفتر مخصوص
خلاصه‌نویسی داشته باشین تا هر سری
مجبور نباشین یه کاغذ برای
خلاصه‌نویسی بردارید. چون وقتی حجم
مطالب بره بالا، مدیریت این کاغذهای
پراکنده خیلی سخت میشه.📕🍓
•یکی از راه‌های ماندگاری مطالب
توی ذهن، استفاده از رنگ‌هاست. هم
می‌تونید برای خلاصه‌نویسی از
خودکارهای رنگی استفاده کنید هم روی
کاغذهای رنگی بنویسید و بعد کاغذها رو
به هم وصل کنید و یه دفتر رنگی ِ
خلاصه‌نویسی بسازید.🍏💚
•به جای نوشتن جمله از عبارت‌های
کلیدی استفاده کنید. ذهن خاصیت
عجیبی داره و با دیدن چند تا عبارت
کلیدی، کل ماجرا رو به یاد میاره و
مطالب کاملاً براش تداعی میشه! به
شرطی که عبارت‌هاتون واقعا کلیدی
باشن.🔗🔖
•بار اول وقتی متن رو می‌خونید زیر
نکات مهم خط بکشید و بار دوم شروع
کنید به خوندن نکاتی که زیرش خط
کشیدین و هم‌زمان یادداشت‌برداری کنید.
•خلاصه‌نویسی فقط منحصر به
کتاب و جزوه نیست. موقع خوندن
کتاب‌های کمک‌درسی و یا خوندن پاسخ
تشریحی تست‌ها هم می‌تونید
خلاصه‌نویسی کنید و مطالب تکمیلی رو
به مطالب کتاب اضافه کنید📝🎀
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
#تایم_موفقیت🌱
══❈══₪❅🌸✨💜❅₪══❈══
♡@yamahdizahra12 ♡
══❈══₪❅☘️✨💚❅₪══❈══
#درسی🌻💛
❹ روش فوق العاده درس خوندن|پارت ❶
━━━━━━─┉┉•═𖣥═•┉┉─━━━━━━
تکنیک فاینمن👩🏻💻🧠
¹ ابتدا باید درس را به صورت کامل بخونید📗.
² سپس به دوستتون توضیح دهید یا روی کاغذ، تخته بنویسید🗣.
³ بعد متوجه نقطه ضعف خود بشید و آن را تمرین کنید🔗.
با تکنیک فاینمن به راحتی متوجه می‌شوید که تا چه حد مطالب را درست فهمیده‌اید. در واقع اگر کامل متوجه مطلب شده باشید، می‌توانید به شکلی ساده آن را به زبان بیاورید، و هرقسمتی که نتوانستید مفهوم را روشن و واضح برسانید، معلوم خواهد شد که در آن بخش از مطلب دچار مشکل هستید🔎.
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
#تایم_موفقیت📚🌱
══❈══₪❅🌸✨💜❅₪══❈══
♡@yamahdizahra12 ♡
══❈══₪❅☘️✨💚❅₪══❈══
#درسی📗🌱
🔺چنتا راه برای درس خوندن بهتر‼️
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
۱)بررسی کردن مطالب را بررسی کنید،روی عناوین، کلمات پررنگ و نمودارها تمرکز کنید!🖍🍓
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
۲)سؤال پرسیدن از خودتان سؤالات مربوط
به موضوع بپرسید!☘️🥑
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
۳)خواندن متن را با دقت بخوانید. در حالی که پیش می روید،به دنبال پاسخ سوالات خود باشید!🍧
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
۴)بازگو کردن پاسخ سؤالات خود را به خود بگویید،حتی می توانید یادداشت برداری کنید!💎💙
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
۵)مرور کردن با خواندن متن و جزوه های خود با صدای بلند مطالب را مرور کنید!🔮☂️
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#تایم_موفقیت📚🌱
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
══❈══₪❅🌸✨💜❅₪══❈══
『♡@yamahdizahra12 ♡』
══❈══₪❅☘️✨💚❅₪══❈══
#درسی📙🧡
خلاصه نویسیِ درست!📖🌱
🍌۱.قبل از خلاصه نویسی حتما مطالعه کنید و دید کلی نسبت به متن داشته باشید.
🥞٢. به هیچ عنوان در خلاصه نویسی نباید توضیح اضافه بدهید (وسواس نداشته باشید) تنها نوشتن نکات مهم و کلیدی الویت دارد.
🍯٣. حتما بعد از انجام خلاصه بازخوانی کنید، با متن اصلی چک کنید شاید یک نکته مهمی راجا انداخته باشید.
🧀۴. حتما از رنگ ها، شکل ها، نمودارها برای جذابیت و جلوگیری از خستگی مغز استفاده کنید.
🌻یادتون نره خلاصه نویسی برای مرور(چندین بار مرور) خیلی مفید هستش.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#تایم_موفقیت📚🌱
· · · • • • • • ✤ • • • • • · · ·
══❈══₪❅🌸✨💜❅₪══❈══
『♡@yamahdizahra12 ♡』
══❈══₪❅☘️✨💚❅₪══❈══
#درسی
چه جوری درس بخونیم؟؟ 🤗🤗
1. 🔆نور اتاق خوب و کافی باشه😁😁
2.از میز تحریر استفاده کنید و هنگام درس خواندن دراز نکشید🤔🤔
3.📕 فقط کتابی را که در آن لحظه میخواهید مطالعه کنید روی میز بگذارید و📔📚📘📗📙 سایر کتب را از جلوی دیدتان بردارید😉
4. 🍺🍶یک پارچ آب تازه یا آبمیوه طبیعی کنارتان بگذارید و گاهی کمی از آن بنوشید😋
5. 🙆موهای خود را قبل از مطالعه شانه زده و لباس تمیز بپوشید🙃
6. قبل درس خوندن برنامه تون رو بنویسید که مثلن تا 2 ساعت 1 فصل باید بخونم😊
7. 🍏🍎گاهی یک سیب بخورید( قبل از خوردن آن را بو کنید . بوی سیب در روحیه انسان تاثیر فوق العاده ای دارد)😊
8.📺📠📟☎️📞📻 تلویزیون رادیو ضبط و کامپیوتر را در اطراف خود خاموش کنید یا به اتاقی برای مطالعه بروید که فاقد این وسایل باشد😬
9. نکات مهم درسی را یادداشت کنید حتما خلاصه برداری کنید😉
10.📝 به تعداد صفحات نخوانده کتاب مدام نگاه نکنید و آنها را مدام نشمارید😬😬
11. اگر بخشی از درس در خاطر شما نمیماند آن را یادداشت کنید😇
12. 🗣گاهی با صدای بلند مرور کنید مخصوصا وقتی همش حواستون پرت میشه🙂
13📞.موبایل را خاموش کنید و اصن دم دستون نباشه😬😬
14. دمای اتاق را تنظیم کنید زیرا سرما باعث خستگی و کسالت و گرما باعث خواب آلوده شدن شما میشود😬😬
15. بعد 1.5 ساعت درس خوندن استراحت کنید قبل درس بعدی درس خونده شده رو مرور کنید 😊😊
══❈══₪❅🦋❅₪══❈══
『♡@yamahdizahra12 ♡』
══❈══₪❅🦋❅₪══❈══