#درسی🎶 با این کار ها کیفیت مطالعه ت رو افزایش بده👌👌✨ ✿──────𖧹◡𖧹──────✿ -🍓مراقب محیط مطالعَت باش از نظر حواس پرسی،نور،روشنایی و...📚 -🍒وسط تایم استفاده از گوشی ممنوع📚 -🍓تغذریه درست داشته باش📚 -🍒وسط تایم مطالعه استراحت کن چون تو دراز مدت اذیت میشی!📚 -🍓شب ها خیلی دیر نخواب چون بازدهی کاذب داره وای نتیجه نداره📚 -🍒صبح ها زودتربلند شو چون بازده مطالعاتی تو صبح با حداکثرش میرسه📚 ✿──────𖧹◡𖧹──────✿ #تایم_موفقیت🌱📚 ══❈══₪❅💜❅₪══❈══ ⇨|♡@yamahdizahra12 ♡|⇦ ══❈══₪❅💚❅₪══❈══

#درسی🦄 #برنامه_ریزی📚🖇 جوری برنامه ریزی کنیم؟📝 ✿──────𖧹◡𖧹──────✿ ✦اولین نکته اینه که همیشه کاراتون رو برای خودتون اولویت بندی کنید.📗🌱. ✦فعالیت های مهم روزانتون که باید سر تایم خاصی انجام بشن رو توی کاغذای رنگی خوشگل و مرتب باسلیقه بنویسید.🍂🥂. ✦همیشه موقع انجام کاراتون به نتیجه های خوبی که میخواین در اینده بگیرید فکر کنید.💫🌼. ✦هیچوقت نزارید کسی یا چیزی مانع رسیدن به اهدافتون بشه با پشتکار زیاد ادامه بدید.🌧🧡. ✦الان که مدارس شروع شده سعی کنید کمتر وقتتون رو با گوشی تلف کنید و برای گوشیتون اپ های مدیریت زمان نصب کنین.🌺♥️. ✦چیز هایی که مربوط به کارهاتون میشه رو همیشه جلوی چشمتون بزارید تا یادتون نره.💙🌎. ✦همیشه قبل خواب به کارای فرداتون فکر کنین .💜🔗. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #آرام.جآن ✿──────𖧹◡𖧹──────✿ #تایم_موفقیت🌱📚 ══❈══₪❅💜❅₪══❈══ ⇨|♡@yamahdizahra12 ♡|⇦ ══❈══₪❅💚❅₪══❈══

*❄️ #درسی راهکاری هایی که به درس خوندنتون کمک میکنه .🧸🍇. ────────── همیشه قبل درس خوندن 2 الی 3 لیوان آب بخورین،آب خوردن باعث فعال شدن مغزتون میشه .🧠🍓. آهنگ گوش کردن هنگام حل کردن مسائل ریاضی یا دروس مجاسباتی خیلی مفیده و میتونه سرعت یادگیری رو افزایش بده .🍚🍃. یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از خستگی اینه که بعداز هریک ساعت خواندن،15 دقیقه استراحت کنین .🕊💕. موقع درس خوندن سعی کنین عطر یا دارچین کنارتون باشه و بو کنین،حس بویایی وقتی فعال باشه سرعت یادگیری افزایش پیدا میکنه .💛🌻. موقع مطالعه کردن توی فاصله ها کوتاه،فعالیت‌های بدنی داشته باشین مثلا بلند شین چند قدم راه برین و دوباره شروع کنین .🦋💧. ────────── ☆   (\(\ ☆      („•֊•„)  ☆ ┏━∪∪━━♡━♡━━┓ @yamahdizahra12 ┗━━━♡━♡━━━━┛

💡-#میکروتکنیک‌های‌روانشناسی 🎬-این‌قسمت: 🎒-چه ساعتی چه درسی بخونیم؟ ╍╍╍╍╍╉🎓╊╍╍╍╍╍ 🌝•••>7-10صبح بهترین‌زمان‌مطالعه عملکردهای منطقی و حافظه بهتر عمل میکند 📐🦠:مطالعه دروس تخصصی محاسباتی 🧠👊🏼:که موتور مغزتون رو روشن کنه! 🌅•••>10-13ظهر در بهترین حالت و انرژی قرار دارید 😵‍💫📖:دروسی که بیشترین مشکل رو 📓🏛:باهاشون دارید+یک عمومی سبک 🌇•••>13-17عصر کاهش عملکرد مغز و نیاز به شارژ دوباره 🛌💤:خواب کمتر از 45 دقیقه که عمیق 📔🪄:نشه+درس‌هایی که بهشون علاقه‌مندید 🌃•••>17-21شب خسته و نیاز به استراحت کامل 🗃📋:باکس‌های لقمه ای که خستتون نکنن 🌙•••>21-24شب بازیابی و طبقه بندی اطلاعات 🔍📖:جمع بندی و مرور اطلاعاتی که درطول روز خوندین! 🌄•••>3-7صبح مغز در فعال ترین حالت ممکن قرار دارد 🐨🛏:خواب آرام ✿─────𖧹◡𖧹─────✿ #تکنیک_درسی⎇⋅∙📚🌱࿐ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌🍃▣⃢🌸 #درسی💙🌟 ══❈══₪❅💛❅₪══❈══ 『♡@yamahdizahra12 ♡』 ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══

‌: #درس_بخونیم ₍📗💫₎ ⊰• وقتی حوصله درس خوندن ندارم چیکار کنم؟🤦🏻‍♀❤️‍ · • • • ✤ • • • · 𖧷 · • • • ✤ • • • · ┇🛌┇ اگه به برنامه ات آسیب وارد نمیکنه حتما حتی شده نیم ساعت استراحت کن و سعی کن به چیزی فکر نکنی و فقط دراز بکشی ┇🌱┇اگه قصد نداری بخوابی و استراحت کنی بلند شو و دست و روت رو آب بزن تا سرحال بشی بعد چند تا نفس عمیق بکش برو بشین پشت میزت چون اگه رو زمین بشینی یا دراز بکشی و بخونی و …نه تنها هیچی یاد نمیگیری بلکه کل این تایم همچنان انرژی لازم رو نداری ┇🧘🏻‍♂┇اگه میبینی وقتی نداری و مجبوری کاری انجام بدی ، برو سراغ درسی که نیاز به تمرکز نداره مثلا ادبیات ┇📱┇سعی کن سر موبایل نیای تا چشمات خسته بشن و الکی خسته تر بشی پس موبایل رو کامل بزار کنار · •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· ↷࿐‧₊°. ⌞ #مشاوره 👩🏻‍💼🎒⌝ ✿─────𖧹◡𖧹─────✿ #تکنیک_درسی⎇⋅∙📚🌱࿐ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌🍃▣⃢🌸 #درسی💙🌟 ══❈══₪❅💛❅₪══❈══ ♡@yamahdizahra12 ♡ ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══

「چطوری مفهومی بخونم❓🥲」 #درسیـــ🧑🏻‍🏫📗 °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°°•°•°•°•°•°•°•° درهرجمله کلمات کلیدی پیدا کن معنیشونوبنویس✏️ منظور نویسنده رو متوجه بشید📕🔗 مثال اضافی تر بزنید📃✔️ مطالب رو بهم ربط بدید🖇❕ تفاوت و شباهت رو مشخص کنید❕❗️ بعدازیادگیری مطلبو با زبون خودتون بگید👅🗣 بعداز یاد گیری تست بزن📋✔️ نمودار نردبانی نصب کنید که مطالب دسته بندی بشه🍓🍫 ✿─────𖧹◡𖧹─────✿ #تکنیک_درسی⎇⋅∙📚🌱࿐ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌🍃▣⃢🌸 #درسی💙🌟 ══❈══₪❅💛❅₪══❈══ 『♡@yamahdizahra12 ♡』 ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══

#درسی☁️🍓! 「 #روتین‌درسی📖🌸 」 "چیکارکنیم‌حواسمون، موقع‌درس‌خوندن‌پرت‌نشه؟👩🏻‍🏫♥️" ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ · • • • ✤ • • • · 𖧷 · • • • ✤ • • • · ⇇مطالعه رو با درس‌هایی که دوستشون داری شروع کن!✨ ⇇پارت‌های مطالعه‌ات بیشتر از یه ساعت و ربع نشه، بعد از هر پارت درسی، یه ربع استراحت کن!🧘🏻‍♀ ⇇درحالت نشسته درس بخون!🪑 ⇇در طول روز پونزده تا سی دقیقه چرت بزن!🛌 ⇇هر درس رو با مباحث آسون شروع به خوندن کن!📑 ⇇وقتی شروع به مطالعه میکنی موبایل رو از خودت دور کن!📱 ⇇روزی نیم ساعت نرمش یا پیاده‌روی کن!🤸🏻‍♀ ✿─────𖧹◡𖧹─────✿ #تکنیک_درسی⎇⋅∙📚🌱࿐ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌🍃▣⃢🌸 #درسی💙🌟 ══❈══₪❅💛❅₪══❈══ ❰᪥@yamahdizahra12 ᪥❱ ══❈══₪❅❤️❅₪══❈══

#موفقیت 🍦 جمع بندی مطالب درسی📑 1_چند دور مطالعه با دقت 2_یادگیری مفهومی از جزوه و پاراگراف های مهم 3_حفظ پاراگراف های بلند 4_یک دور مطالعه🌪 5_حفظ پاراگراف های کوتاه‹💛 6_یک دور مطالعه 7_وقت گذاشتن رو مشکلات و یادگیری 8_ حل کردن نمونه سوالات😍 #انگیزشی #درسی🍃📚 ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━ |♡@yamahdizahra12 ♡| ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━

#توضیحآت‌بدرد‌بخور 👩🏻‍⚕🎙 ۷ ترفند ۲۰ شدن در امتحانات👩🏻‍🎓📚 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔘تمرین های کتاب درسی رو چند بار حل کن 🔘تا ساعت ۱۸ مطالعه رو تموم کن و بعدش فقط نمونه سوال بزن و رفع اشکال کن 🔘بعد از هر ۱ ساعت مطالعه ۱۰ دقیقه چیزایی که خوندی رو مرور کن 🔘موقع مرور درس رو با صدای بلند و مثل به معلم برای یه فرد خیالی توضیح بده 🔘اگه وقتت کمه از کتابای خلاصه محور استفاده کن 🔘چیزایی که نمیفهمی رو سرچ کن یا از دوستات بپرس 🔘چیزایی که یادت میره رو روی یه برگه بنویس و چند بار بخونش #انگیزشی #درسی🍃📚 ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━ |♡@yamahdizahra12 ♡| ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━

#درسی📙🔐 نکاتی که باعث میشه اشتباه درس بخونی: ❶ برای دوره کردن، دوباره کل درسو بخونی.🚚 ❷ جزوه‌نویسی و خلاصه‌نویسی خودتو نداشته باشی.🍊 ❸ یه جای راحت برای مطالعه نداشته باشی.🍕 ❹ همزمان با درس خوندن مدام هایلایت کنی‌.🥂 ❺ اهنگ گوش بدی(البته بی کلام اشکالی نداره)🦊 ❻ روی همه قسمتا یکسان وقت بزاری.🍁 ❼ تکالیف خونه رو خودت حل نکنی.👘 ❽ فکر کنی حتما باید خیلی باهوش باشی تا توی درسات موفق بشی.🎃 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ❈┄┅┅┅❅💚✾🌸❅┅┅┅┄❈ ❰᪥@yamahdizahra12 ᪥❱ ❈┄┅┅┅❅🌸✾❤️❅┅┅┅┄❈

#درسی📓🌸 برای امتحانات خرداد ماه، اینجوری درس بخون؛🧠💞 • درس ها رو به صورت کنفرانسی بخونید،اگ حوصله خوندن سوالات رو ندارین این کارو انجام بدین و به صورت توضیحی بخونید و بعد به سوالات درس جواب بدین،و از خودتون امتحان بگیرین‌🎓💗 • اگ سوالی رو نتونستین جواب بدین دوباره اون بخش از درس که مربوط به جواب این سوال هست رو بخونید،توی یه دفتر ساعت هایی که درس خوندین رو بنویسین و سعی کنین روز به روز بیشترش کنید📋💕 • برای انگیزه میتونید توی دفتر برنامه ریزیتون زیر ساعت هایی ک درس خوندین ی جمله انگیزشی و هدفی رو که دارین بنویسید،مثلا برای هدف میتونید نمره ی خوب توی کارنامه رو بنویسید^^🐹🌸 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌- - - - - - - - - - - - - - - - - - - ❈┄┅┅┅❅💚✾🌸❅┅┅┅┄❈ ❰᪥@yamahdizahra12 ᪥❱ ❈┄┅┅┅❅🌸✾❤️❅┅┅┅┄❈

درس خوندن شب قبل امتحآن📓🌸^-^ ╰───── • ◆ • ─────╯ - روی مبل یآ تخت درس نخونید،حتما روی میز مطآلعه کنید که خآبتون نگیره🏀🌸• - یه مدآد بردآرید و زیر نکات مهم خط بکشید،اینکار کمک میکنه مطآلب یآدتون بمونه👩🏻‍⚖️💗• - گوشیتونو از اتاق ببرید بیرون🍥💛• - بین 20 تا 30 دقیقه درس بخونید و بعدش 5 دقیقه استرآحت کنید[بدون گوشی]📖💛• - حتمآ تیتر هآرو بخونید[نه فقط شب امتحآن،درکل]خیلی مهمن🥝🌸• - کلمآت کلیدی رو حتما بخونید🦋🔖• - روی نکآتی که میدونید مهمن و توی امتحآن بیشتر بآرم دارن تمرکز کنید💆🏻‍♀️💓• - از خودتون سوآل بپرسید🍄☘️• #درسی⌝💛🌿⌜ ✻┄┄┄┄┅┅❋┅┅┄┄┄┄✻ ᭂ 🌱 @yamahdizahra12 🌱