🌱اکسیرِ سلامت روان ✍مناجات، تضرع و اشک از  برنامه های موثر و هدفمند اسلامِ عزیز است. 🔸️اثرات وضعیِ ناکامی ها، مشکلات، اضطراب ها، ترس ها، نقص ها و گناهان که فشارهای روانی، احساس گناه، اضطراب اخلاقی، احساس غم، احساس ناموثری و بی کفایتی ...در روان ایجاد می کند را ، رها سازی و تعدیل می کنند. 🔸️همچنین اهلبیت علیهم السلام برای مدیریت و رها سازی فشارهای عصبی و روانی مخربِ جمع شده در روانمان، دستور داده اند برای هر چیزی خواستید اشک بریزید پیوست دهید به مصیبت اباعبدالله علیه السلام. 🔸️انسان مثل زودپز نیاز به سوپاپ برای تخلیه فشارهای روانی دارد.  فشارهای روانی، عصبی، هیجانی و احساسی آسیب زننده چنانچه راهی برای خروج از روانمان نداشته باشند سرکوب می شوند و بر اثر گذر زمان می توانند روان ما را تخریب کنند. از سوپاپ های روانی می توان به خندیدن، اشک ریختن، گفتگو، فریاد زدن، اخم کردن، فریاد زدن، نوشتن، همدلی و....اشاره نمود. 🔸️ذهنیت و باور ناصحیحی که اشک ریختن در مصیبت امام حسین و مناجات و تضرع به محضر خداوند را مایه افسردگی می داند به شدت محکوم است. همان قدر که خنده در سلامت روان تاثیر دارد تضرع و اشک هم معجزه آسا در سلامت روان نقش موثر دارد. لذا در برنامه های عاطفی خود باید از اکسیر تصرع و اشک که مسیر ان را اسلام مشخص کرده، بهره ببریم. 🔸️از آثار دیگر تضرع و اشک کسب کمال و تعالی نفس در ارتباط به خداوند است. #ماه_مبارک_رمضان #روانشناختی #تضرع_مناجات_اشک @mohsenamochinote