🔰 روشهایی سودمند برای زندگی بهتر ✅وقتی اصول شادمان زیستن را بیاموزید آن وقت باستانی می‌توانید با کمک آن هرچه بهتر زندگی کنید 🔹برای آنکه از روح با نشاط برخوردار باشیم باید به نیروی اراده و با اشتیاق تمام در تکامل و تهذیب خود بکوشیم و جنبه‌های مضحک تمام پیشامدهای بد و ناراحتی‌های روزانه را پیدا کنیم و به جای آنکه از جا در برویم، به این مشکلات پوزخند هزل و مزاح بزنیم. بیایید از این لحظه تصمیم بگیریم که خندان و خوش رفتار باشیم. 🤣ما در مواقع بحرانی و در هر زمانی نیاز به خندیدن داریم تا بتوانیم شادابی و سرزندگی خود را حفظ کنیم و تندرست و سالم بمانیم. اندیشه‌های شادی بخش باعث می‌شود حوادث آن روز روند شادآفرینی به خود بگیرد. 😆شاد بودن هنر است و ما با این هنر خواهیم توانست، به مشکلات هر قدر دشوار و طاقت فرسا به نظر برسند، بخندیم. بارزترین نشانه با نشاط بودن، خندیدن به خویشتن، پیش از خندیدن به دیگران است. 😁سنگدلی، ترشرویی و آشفتگی زنگارهای زندگی بوده و باید با کیمیای شادمانی زدوده شود. #خنده_درمان_دردها #یاران_همدل http://eitaa.com/yaranhamdel

نشاط، تمام نیروی حیاتی را به فعالیت وا می‌دارد. در افراد با نشاط گردش خون سریع‌تر است. هوا بهتر وارد ریه‌ها می‌شود، سلامتی در بدن ریشه می‌تواند و بیماری شکست می‌خورد. همچنین در پیشگیری از بروز بیماری‌های شدید و درمان طبیعی آنها نشاط، یکی از عوامل بسیار مهم است. شادی و شادمانی غم اندوه را پالایش داده و موجبات تحرک و جوانی فرد را فراهم می‌آورد و او را برای انجام هر کاری آماده می‌سازد. #خنده_درمان_دردها #یاران_همدل http://eitaa.com/yaranhamdel

🔰 روشهایی سودمند برای زندگی بهتر ✅ آنان که با نشاط و امید زندگی کرده‌اند، بزرگترین موفقیت را در زندگی به دست آورده‌اند لبخند زدن، واقعاً به شما انرژی فراوان و سلامتی می‌بخشد. پس راحت لبخند بزنید. بازده آن سریع و روح خنده و شادمانی مانند پزشک ماهر، بسیاری از بیماری‌ها را درمان می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که خنده ما رو در برابر بیماری‌ها و دردها محافظت می‌کند. در نتیجه می‌توان از اقدامات آن حتی در بیمارستان‌ها و برای کمک به کسانی که با بیماری‌های جدی مانند: سرطان دستگاه‌های عصبی، مغز، تنفس، گوارش، گردش خون و قلب و عروق و دیگر سیستم‌ها و اندام حیاتی بدن نقش قابل توجهی در پیشگیری و درمان بیماری‌ها به عهده دارد. وقتی که خندیدن را به پایان رساندید به آرامی بنشینید و فواید آن را دریافت کنید. #خنده_درمان_دردها #یاران_همدل http://eitaa.com/yaranhamdel

🔰 روشهایی سودمند برای زندگی بهتر ✅توصیه‌های ساده و سودمند 🔹خنده را فراموش نکنید سعی کنید که افکار شادی داشته باشید. تبسم کردن را تمرین کنید تا عادت شما بشود. هر روز خندیدن از ته دل را بیاموزید. چنانچه خواهان شادی هستید باید آن را در خود ایجاد کنید. بهانه‌ای برای خندیدن پیدا کنید و بلافاصله بهتر شدن حال خود را احساس نمایید. همیشه لبخندی بر روی لب‌هایتان شکوفا باشد. بگذارید دنیا به خاطر آنچه بر شما گذشته شگفت‌انگیز گردد. در برخورد با دیگران حالت شادی و لبخند خود را حفظ کنید. کلمات خوب و شادی‌بخش بر زبان آورید. حرف‌های شاد بزنید به این ترتیب بدون اینکه متوجه شوید باور می‌کنید که می‌توانید شاد باشید. از دیگران با تبسم و بیان جمله دلنشین استقبال کنید. وقت بیشتری را با افراد شاد بگذرانید. آن وقت کشف خواهید کرد که شادی گرفتنی است. لبخند بزنید و بلافاصله بهتر شدن را احساس کنید. لبخند زدن مرکز لذت در مغزتان را تحریک می‌کند. #خنده_درمان_دردها #یاران_همدل http://eitaa.com/yaranhamdel

🔰 روشهایی سودمند برای زندگی بهتر ✅ توصیه‌های ساده و سودمند 🔹استراحت کنید و از آن لذت ببرید لحظه‌های لذت بخش را جدی بگیرید، حتی هر قدر که کوچک باشند. یادتان باشد که تلاش روزانهٔ ما برای پیش آمدن همین لحظه‌هاست، اما گاهی آنها را نادیده می‌گیریم و برایشان کم وقت می‌گذاریم. برای داشتن یک زندگی پرتوان و نیرومند لازم است صبح خود را پیش از ترک خانه با خوشی و سرزندگی شروع کنیم. #خنده_درمان_دردها #یاران_همدل http://eitaa.com/yaranhamdel

🔰 روشهایی سودمند برای زندگی بهتر ✅ توصیه‌های ساده و سودمند 🔹 با خنده به استقبال روز جدید بروید خورشید را غافلگیر کنید. لذت بخش‌ترین دقایق روز درست قبل از طلوع خورشید است. این را امتحان کنید بدون اینکه به جز لذت ذهنی هدف دیگری داشته باشید. هر روز صبح به خود بگویید: امروز من شاد و سلامت هستم. اگر قرار است یک روزی تصمیم بگیرید شاد و خوشحال باشید چرا از همین امروز نباشید. بنابراین با خنده به استقبال روز جدید بروید. امروز را به شادی بگذرانید و از سرزنش دیگران برای اینکه مانع شادی شما می‌شوند خودداری ورزید. روزهای بد خود را از طریق خندیدن به روزهای خوب و شاد تغییر دهید. #خنده_درمان_دردها #یاران_همدل http://eitaa.com/yaranhamdel

🔰 روشهایی سودمند برای زندگی بهتر ✅ توصیه‌های ساده و سودمند 🔹 به زندگی خود شادی ببخشید خنده را وارد زندگی کنید به زندگی همراه با شوخ طبعی و نشاط نگاه نمایید. با نگرش امیدوارانه به زندگی محیط شادتری برای خود پدید آورید. به چیزهایی که باعث خوشی و شادی شما می‌شوند فکر کنید، سپس تا آنجایی که ممکن است به سوی این شادی‌ها بروید. تا می‌توانید چیزهای خنده‌دار وارد زندگی خود کنید. به پارک‌های تفریحی ها، باشگاه‌های ورزشی و تفریحی و تماشای فیلم‌های خنده‌دار بروید و بازی‌های خنده‌دار انجام دهید. این فعالیت‌ها شما را در فعال کردن اثر درمانی خنده در زندگی یاری خواهد کرد. کوشش کنید کارهایی انجام دهید که به زندگی شما شادی ببخشد. در هر زمان و مکان باید شاد باشید. زندگی را چنانچه هست با تمام مشکلاتش قبول کنید و شاد باشید. شادی را که دیگران از آن لذت می‌برند جذب نمایید. برای تندرست زیستن خنده، بهترین اکسیر است. #خنده_درمان_دردها #یاران_همدل http://eitaa.com/yaranhamdel

🔰 روشهایی سودمند برای زندگی بهتر ✅ توصیه‌های ساده و سودمند ″به ترس‌هایتان بخندید″ وقتی ترس‌هایتان را ریشه‌یابی کنید و به منشأ آنها برسید متوجه می‌شوید که تا چه اندازه مضحک و خنده‌دارند. #جاده_سبز_زندگی #خنده_درمان_دردها #یاران_همدل http://eitaa.com/yaranhamdel