. سلام و نـــــور 🥺🫀 یعنی در غش ترین حالت ممکنم 😮‍💨 از صبح فقط رو دور تندم. .

. 👀 دیدی وقتایی که شلوغی از زمین و زمان برات میباره تو این موقعیت نباید اجازه بدی استرس و حال بد باعث بشه متوقف بشی. اینجا مغز بهترین گزینه ای که پیش پات میذاره فراره( اصل بقا) و نباید تو تله مغز بیفتی🕳 📝✅ باید یه لیست از کارات تهیه کنی و زمانت رو پارت بندی کنی و تو هرپارت یک الی دو کار بذاری مخصوصا کارهای اولویت دارت. 🧠 و به مغزت بگی من الان فقط همین کارو دارم و اینطوری گولش بزنی تا همراهیت کنه👌🏻اینطوری متمرکز میشی و بخودت میای میبینی کلی از کارات انجام شده. ❌⛔ به هیچ عنوان تو اینمواقع سمت فضا و رسانه های مجازی نرو و یه نــــــه قوی باش به همشون. @yaraplan #توسعه_فردی .

. اما خوب باید یه یساعتی استراحت کنم و بلندشم البته امیدوارم😅 حیفه امشبو از دست داد. میدونستی تو سبک زندگی مادر شب جمعه به عبادت میگذشت؟ روتین امشبم👇🏻 ۱.تلاوت سوره یس به نیابت از خانم ام البنین جان هدیه به حضرت مادر🥺 ۲.استغفار عادی📿 ۳.نماز توبه 🙇‍♀ ۴.دردودل با خدا و حضرت مادر و امام زمانم🧎‍♀ ۵. مطالعه و تفکر 🙎‍♀📚 @yaraplan .

. 🌝 ساعتی بسیار مهم و مخفی در شب جمعه التماس دعا 🤲🏻📿🥺 #اللهمَّ_عجِّل_لولیک_الفرج @yaraplan

. آقاااا از دیشب بگم براتون😅 خیلی تو ناشناس پرسیده بودین. دیشب یه مبارزه با نفسم انجام دادم. وِل کنم نیستا یکی نیس بگه برو بخواب یکم🦥😏 کلا تا ساعت ۲:۳٠بیشتر بیدار نموندم، خیلی دلم میخواست بمونم خیلی لذتبخش بود برام، اما بخاطر شرایط بارداری و کم خوابی احتمال دادم طی روز بی حوصله و عصبی بشم و خدای ناکرده بدخُلقی با دختر یا همسرم کنم تا نیمساعت به اذان خوابیدم. بعد از گذروندن درس اخلاق تو دانشگاه متوجه شدم ۹۹درصد دین ما اخلاقه اما نگاه سطحی نسبت به این موضوع داشتم و برداشتم این بود که رعایت اخلاق منوط به احترام و اخلاق مداری متقابله، اما حالا که با سبک فاطمی آشنا شدم دیدم اخلاق خیلی فراتر از انتظار متقابله، اخلاق مداری بدون توقع چقدر الماس درونت رو قشنگتر میکنه هر چندم سخته و شیطون فشار میاره دیدی، دیدی..... 🌺🌱💎 @yaraplan #مبارزه_با_نفس

. خیلی دیدیم بعضی از این بلاگرا به ضرب قهوه ☕ خودشون رو سرپا نگه میدارن، و به همه هم توصیه میکنن حیفه از دست ندی این شبو، زیاد با این موضوع موافق نیستم چون قهوه به شدت آسیب زاست خودم هم چندسالی درگیرش بودم و اگه توان مالی نداشته باشی آسیب ها رو جبران کنی بجای ثواب بیشتر خودت رو کباب کردی.... متاسفانه ما زندگی اسلایسی میبینیم طرف قهوه میخوره، اما برای جبران خسارتی که قهوه به بدنش وارد کرده باید کلی آجیل و میوه و سبزیجات و..... مصرف کنه تا اون خسارت جبران بشه البته در بهترین حالت، یا در دراز مدت باید مراجعه کنه به دندونپزشک و..... آیا همه توان مالیشو دارن؟ تو کتاب کهکشان نیستی صاحب کاروان به کاروانیان که ناراضی بودن و گِله داشتن که چرا قبل از رسیدگی به اونا به چارپایان میرسه. گفت اینان که قراره تو رو به مقصد برسونن، آقای قاضیم میگفتن متوجه شدم که جسم ما مرکب ماست این جسمه که روح مارو به مقصد میرسونه. پس خیلی باید مراقبش بود. چیزی که من موافقم برنامه ریزی و مراقبه متناسب با شرایط جسمی و زندگیه. ✅مثلا با برنامه ریزی کارای پنجشنبه رو سرشکن کنی تو روزای دیگه هفته. ✅ اگه بارداری یا بچه کوچیک داری زودتر بخوابی و ساعت کمی رو بیدار بمونی. قبلنا خیلی حرصی میشدم اگه طبق برنامم ایده آل حرکت نمیکردم، حتی به قیمت آزار رسوندن به بچه و همسر باید کارامو تیک میزدم، اما الان متوجه شدم چقدر خطا کردم و خدا ازم بگذره😔. @yaraplan .

. شب باهم کمی گپ و گفت کنیم؟ حرفی سخنی با جان و دل پذیرام، ناشناس منتظرتم🙌🏻 فعلا برم بازی😅👩‍👧 .

. دعا به هنگام روی دادن مطلبی مهم کلی کار مهم داری ولی مدام عقب میفته👆 @sahifeh_sajjadiyeh_jameeh .

. از دیروز درد عجیبی گرفتتم. نتونستم خونه رو قبل خواب مرتب کنم. امروزم تا ۱٠صبح به صورت منقطع خوابیدم🥲 دیدی اینروزا اصلا حوصله هیچکاریو نداری، انگاری شیطون قشنگ بهت غلبه کرده و سودای وِلش کن وِلش کن تو مغزت میپیچه. دیگه از قانون پنج ثانیه استفاده کردم و بلند شدم. قانون پنج ثانیه: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ میگیو و سریع اقدام میکنی. روزمو با این دعا شروع کردم، یه انرژی تو رگام پیچید🥺 آخ که چقدر دلنشینه. @yaraplan #توسعه_فردی .