😴 ۵ فعالیت پیشنهادی برای قبل از خواب کودک ایجاد آرامش قبلی در محیط خانه و فضای ذهنی و بدنی کودک، خواب راحت‌تری برای او به ارمغان می‌آورد. با انجام یک یا چند فعالیت مناسب از فهرست ۵ تایی زیر، به نظم خواب خودتان و کودک کمک کنید: 1️⃣ خواندن کتاب 2️⃣ گوش دادن به موسیقی ملایم و لالایی 3️⃣ ماساژ ملایم 4️⃣ حمام ولرم 5️⃣ گفت‌وگوهای دوستانه #اینفوگرافی @yarestankoodakestan yarestankoodakestan.ir