🔵 #سوال 🔻 سلام آقای فراهانی روز شما بخیر من روزی چهل دقیقه تمرین مداحی میکنم ده الی ۱۵ دقیقه هم تمرین تنفس دیافراگم و نفس عمیق باز تو جلسه هایی که میرم مجبورم مدام مکث کنم میشه لطفا راهنمایی کنید ؟ #پاسخ ⬇️ سلام و عرض ادب روز شما هم بخیر 🌹 تمریناتی که انجام می‌دهید بسیار خوب است و نشان می‌دهد که روی بهبود توانایی‌های خود جدی هستید.🔺 اما مشکل مکث مداوم در جلسات معمولاً به ترکیبی از ضعف در کنترل تنفس، تقسیم‌بندی اشتباه متن شعر یا روضه، و گاهی عدم تسلط کافی بر متن مرتبط است. در ادامه چند نکته برای بهبود این مسئله پیشنهاد می‌کنم: 🔰 --- 🌬 1. افزایش تمرینات تنفس دیافراگمی - زمان تمرین تنفس دیافراگمی را افزایش دهید. سعی کنید تمرین‌های زیر را اضافه کنید: - تمرین "دم و بازدم طولانی": - هوا را به‌آرامی و کامل از طریق بینی وارد شکم کنید (نه سینه)، تا جایی که شکم منبسط شود. - سپس هوا را به‌آرامی از دهان خارج کنید. این کار را به مرور زمان از ۵ ثانیه به ۱۰ ثانیه و بیشتر افزایش دهید. - تمرین "نگه داشتن هوا": - بعد از دم کامل، چند ثانیه هوا را در دیافراگم نگه دارید و سپس بازدم کنید. این تمرین به کنترل بهتر تنفس کمک می‌کند. --- 📖2. مدیریت بهتر شعر و متن - متن را بخش‌بندی کنید: شعر یا نوحه‌ای که می‌خوانید را به بخش‌های کوتاه تقسیم کنید و نقاطی که برای تنفس مناسب است را مشخص کنید. - پیش از اجرا متن را چندین بار بخوانید: تمرین مداوم متن کمک می‌کند تا تسلط شما بیشتر شود و بتوانید به شکل طبیعی‌تر و بدون مکث اضافه اجرا کنید. --- 🫁3. افزایش قدرت ریه‌ها - ورزش‌های هوازی مثل پیاده‌روی سریع، دویدن آرام یا شنا کمک می‌کند تا ظرفیت ریه‌ها افزایش یابد. در حین ورزش، سعی کنید روی تنفس عمیق تمرکز کنید. - استفاده از ساز دَم‌ساز یا اسپایروبال (ابزاری برای تقویت تنفس) می‌تواند به افزایش قدرت ریه کمک کند. --- 🗣 4. تکنیک‌های ادای صحیح کلمات - گاهی مکث‌های اضافه به دلیل تلاش برای ادای صحیح کلمات یا کشش‌های نادرست رخ می‌دهد. تمرین کنید که کلمات را روان‌تر و بدون درگیری غیرضروری عضلات زبان و دهان ادا کنید. --- 📻 5. ضبط و بررسی اجراهایتان - اجرای خود را ضبط کنید و بخش‌هایی که مجبور به مکث زیاد می‌شوید را شناسایی کنید. سپس تمرکز خود را روی بهبود آن نقاط بگذارید. --- 🤌 6. صبر و استمرار پیشرفت در این زمینه زمان‌بر است. ادامه دادن تمرینات منظم و اصلاح تکنیک‌ها به تدریج نتیجه می‌دهد. #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان @yase133

🔺سلام و عرض ادب خدمت استاد بزرگوار و گرانقدرم 🌐 #سوال 👇 استاد عزیز بنده مدتی است مسئول و مداح هیئت نوجوانان محله خودمان شدم. تو هیئت از رده سنی ابتدایی تا پایه نهم حضور دارند. سن غالب هم ۱۲تا ۱۶ سال. استاد چه نوع روضه هایی برای نوجوان ها مناسب هستند؟ هم روضه هم سبک سینه زنی. متأسفانه بچه ها به سبک های شور امروزی خیلی علاقه دارند ولی من با این سبک ها مخالفم. شور معمولی میخونم. روضه‌های معمولی هم برای بچه ها که میخونم خیلی نمیگیره. همین روضه هایی که تو کلاس یاد میگیرم. حال معنوی بچه ها خیلی بیشتر برام اهمیت داره لطف میکنید اگه کمک بفرمایید. خودم از کودکی مداحی میکنم، سه ماه هم هست مفتخر به حضور در کلاس شما هستم. 🔴 #پاسخ 🔰 سلام علیکم برای هیئتی با این گروه سنی، باید به نکاتی توجه کنید که بتوانید جذابیت و معنویت را همزمان ایجاد کنید: 💠 ۱. انتخاب روضه مناسب - روضه‌های احساسی و داستانی: نوجوانان بیشتر با داستان‌ها و توصیف‌های احساسی ارتباط برقرار می‌کنند. روایاتی مثل ماجرای حضرت علی‌اصغر (ع)، صحنه‌هایی از وداع امام حسین (ع) با اهل‌بیت، یا شهادت حضرت قاسم (ع) به زبان ساده و تصویرسازی قوی می‌تواند مؤثر باشد. - کوتاه و گزیده: برای این سن، روضه‌های کوتاه که پیام اصلی به‌خوبی منتقل شود، مؤثرتر است. 💠 ۲. سبک‌های سینه‌زنی - سبک‌های ساده و پرانرژی: از سبک‌هایی استفاده کنید که وزن و ریتم ملایم اما پرشور داشته باشند. نوجوان‌ها به شور علاقه دارند، اما شما می‌توانید شورهایی انتخاب کنید که در چارچوب‌های اصیل و متعارف باشند. - آموزش نوحه‌خوانی: به چند نفر از نوجوان‌ها که علاقه دارند، نوحه‌خوانی ساده و درست آموزش دهید تا خودشان در جمع بخوانند. این کار هم جذب بیشتری ایجاد می‌کند و هم حس مسئولیت را در آن‌ها تقویت می‌کند. 💠 ۳. راه‌های ایجاد معنویت - فضاسازی: قبل از روضه، با داستان یا شعری کوتاه، حال و هوای بچه‌ها را به سمت موضوع روضه ببرید. مثلاً یک نکته اخلاقی یا معنوی مرتبط با موضوع بیان کنید. - دعای ساده: در پایان برنامه، دعایی کوتاه و ساده بخوانید که نوجوان‌ها بتوانند همراهی کنند، مثل دعای فرج یا سلام دادن به امام زمان (عج). 💠 ۴. جذب نوجوان‌ها به هیئت - از نوجوان‌ها بخواهید که در بخش‌هایی از برنامه مشارکت داشته باشند؛ مثل خواندن شعر، کمک در نظم‌دهی، یا حتی نوشتن یک دعا یا دلنوشته. 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان @yase133

سلام و عرض ادب #سوال 🔰 خدمت استاد بزرگوار و گرانقدرم استاد عزیزم در مورد هیئت داری ویژه نوجوانان هم هر نکته ای بفرمایید خیلی متشکرم. 🔴 #پاسخ 🔰 هیئت‌داری برای نوجوانان کار بسیار ارزشمندی است و اگر درست مدیریت شود، می‌تواند پایه‌ای برای تربیت معنوی، اخلاقی، و اجتماعی آنان باشد. در این مسیر، چند نکته کلیدی را خدمتتان عرض می‌کنم: ✨ ۱. ایجاد جذابیت و تعلق خاطر - پذیرش و احترام به نوجوانان: نوجوان‌ها نیاز به دیده‌شدن دارند. اسم آن‌ها را به خاطر بسپارید و هر از گاهی در جمع از آن‌ها تعریف کنید. مثلاً بگویید: "فلانی چقدر زیبا دعا خواند." - مسئولیت‌دهی: مسئولیت‌هایی مثل تنظیم صدا، پذیرایی، یا حتی تهیه بخش‌هایی از برنامه را به خود آن‌ها بدهید. این کار حس تعلق را در آن‌ها تقویت می‌کند. - استفاده از زبان و موضوعات روزمره: در روضه یا صحبت‌ها، گاهی به مسائل و دغدغه‌های نوجوانان، مثل مدرسه، دوستان، یا حتی دنیای مجازی اشاره کنید. 🌐 ۲. توجه به تفاوت‌های سنی و سطح درک - برنامه‌ها را طوری تنظیم کنید که هم نوجوانان بزرگ‌تر (۱۵-۱۶ سال) و هم کوچک‌ترها (۱۲-۱۳ سال) احساس ارتباط کنند. - گروه‌بندی: اگر تعداد نوجوان‌ها زیاد است، می‌توانید آن‌ها را به گروه‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و برای هر گروه مسئولیت جداگانه‌ای تعریف کنید. 🍀 ۳. مدیریت معنویت و فضای روحانی - آماده‌سازی قبل از برنامه: قبل از شروع هیئت، فضای سکوت و آرامش ایجاد کنید. می‌توانید یک نوای ملایم قرآنی یا دعای کوتاه پخش کنید. - توصیه‌های اخلاقی ساده: در بین برنامه‌ها، جملات کوتاهی از زندگی اهل‌بیت (ع) یا توصیه‌های اخلاقی بیان کنید که برای نوجوان‌ها قابل فهم باشد. - ارتباط با امام زمان (عج): نوجوان‌ها به امام زمان (عج) علاقه خاصی دارند. هرچند وقت یک‌بار یک برنامه خاص درباره امام زمان برگزار کنید، مثلاً دعای عهد یا توسل ساده. 🕌 ۴. نشاط در کنار معنویت - برنامه‌های جنبی: مثلاً گاهی بعد از برنامه یک مسابقه کوتاه، پذیرایی خاص، یا حتی برنامه ورزشی برای آن‌ها ترتیب دهید. این فعالیت‌ها روحیه آن‌ها را تازه می‌کند و فضای هیئت را شاداب‌تر می‌کند. - نوآوری در سبک‌ها: استفاده از سبک‌هایی که دارای ریتم جذاب اما محتوای عمیق هستند، می‌تواند فضای معنوی را با نشاط ترکیب کند. 📝 ۵. ایجاد الگو - نوجوانان به دنبال الگو هستند. از چهره‌های برجسته هیئت، مثل مداحان نوجوان بااخلاق یا خادم‌های موفق، به‌عنوان الگو استفاده کنید. - گاهی از سخنرانانی که با زبان نوجوان‌ها آشنا هستند، برای سخنرانی‌های کوتاه دعوت کنید. 🫂 ۶. فضای دوستانه - تقویت روابط بین اعضا: سعی کنید نوجوان‌ها در هیئت، دوستان خوبی پیدا کنند. مثلاً می‌توانید از فعالیت‌های گروهی مثل همخوانی یا سرود کمک بگیرید. - مدیریت اختلافات: اگر اختلافی بین نوجوان‌ها پیش آمد، سریعاً با روش دوستانه و بدون جانب‌داری مدیریت کنید تا به کدورت نینجامد. 💻 ۷. رسانه و تکنولوژی - از ابزارهای دیجیتال برای جذب بیشتر استفاده کنید. مثلاً: - ایجاد کانال یا گروه پیام‌رسان مخصوص هیئت. - انتشار کلیپ‌های کوتاه از برنامه‌ها. - ارسال محتواهای کوتاه معنوی، مثل حدیث یا شعر. ✅ ۸. پیگیری رشد معنوی و اخلاقی - نوجوانانی که استعداد خاصی در مداحی، نوحه‌خوانی، یا سخنرانی دارند، تشویق کنید و برایشان جلسات آموزشی ترتیب دهید. - به صورت فردی با نوجوان‌ها صحبت کنید و دغدغه‌ها یا سؤالات معنوی آن‌ها را بشنوید. 🤝 ۹. مشارکت خانواده‌ها - گاهی والدین را هم در برنامه‌ها دخیل کنید. مثلاً جلساتی با موضوع تربیت دینی برگزار کنید یا از والدین برای کمک به برنامه‌های اجرایی استفاده کنید. ⏳۱۰. استمرار و ثبات - هیئت را به‌صورت منظم برگزار کنید تا نوجوان‌ها بدانند برنامه‌ها همیشه سر وقت و به‌صورت دقیق انجام می‌شوند. - پیگیر افرادی باشید که برای چند جلسه غیبت کرده‌اند. با پیام یا تماس ساده آن‌ها را دوباره دعوت کنید. 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان @yase133

🔊گزارش صوتی جلسات🔊 🔻مراسم هفتگی 🔷#شهادت_حضرت_زهرا_س ◾️ به روایت ۹۵ روز 📆 یکشنبه ۱۸ آذر ۱۴۰۳ 🔊 سخنرانی(دکتر اسماعیلی) 🔊 نکته (استاد دکتر محمد فراهانی) 🔊 مداحی ذاکرین اهل بیت (ع) ____ 💢💢 مداحی های  استاد حاج محمد فراهانی در کانال ایشان بارگزاری می شوند 💢💢 ° @farahani_info ° ❕تمام گزارش صوتی در کانال زیر بارگزاری می شود ❕ □ @Yase135_net □ 💢 کانال مجمع ادبی مذهبی یاس کبود ↙️ 🌐 #کانال_حسینیه_یاس_کبود @Yase135_net 🌐 #ایتا [ https://eitaa.com/yase133 ] 🌐#تلگرام [ @YASE135 ] 👇👇👇👇👇👇

💠 #سوال سلام بر شما استاد گرامی شب شما بخیر صدای من بعد از چند دقیقه خواندن خش میگیره، مشخصات یک پزشک گوش و حلق و بینی رو میخواستم، ببینم مشکلی وجود داره یا خیر؟ ممنونم از شما #پاسخ 👇 سلام و عرض ادب خدمت شما. خش‌دار شدن صدا پس از چند دقیقه خواندن ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله: 🌐1. استفاده نادرست از تارهای صوتی. 🌐2. خشکی گلو و کمبود آب‌رسانی. 🌐3. تحریک یا التهاب تارهای صوتی به دلیل رفلاکس معده یا آلرژی. 🌐4. وجود مشکل ساختاری در حنجره یا تارهای صوتی. برای بررسی دقیق‌تر، مراجعه به یک پزشک متخصص گوش، حلق و بینی ضروری است. در کنار آن، پیشنهاد می‌کنم نزد پزشکی بروید که تجربه درمان مداحان یا قاریان را داشته باشد. 🔴اقدامات پیش از مراجعه: ❇️1. آب کافی بنوشید: مصرف آب ولرم قبل و بعد از خواندن کمک می‌کند تارهای صوتی مرطوب بمانند. ❇️2. از نوشیدنی‌های تحریک‌کننده پرهیز کنید: قهوه، چای پررنگ، و نوشیدنی‌های سرد ممکن است خشکی گلو را تشدید کنند. ❇️3. گرم‌کردن صدا: قبل از شروع خواندن، حتماً صدای خود را با تمرینات ساده گرم کنید. ⭕️راهنمایی بیشتر: اگر شرایط اضطراری نیست، بهتر است ابتدا با مراقبت‌های اولیه و تنظیم استفاده از صدایتان شروع کنید. #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان @yase133

سلام‌استاد وقت بخیر #سوال 🔰 در رابطه با تغذیه مقوی قبل مداحی صحبت کردید امروز، خواستم بپرسم تو ماه مبارک‌رمضان که روزه هستیم اگر قبل افطار مراسم داشته باشیم چه کنیم؟ #پاسخ 🔰 سلام و وقت بخیر! 🌐در ماه مبارک رمضان که روزه هستید، مخصوصاً وقتی مراسم مداحی یا روضه‌خوانی دارید، نیاز است که بیشتر مراقب وضعیت بدنی و انرژی خود باشید، چرا که روزه‌داری ممکن است بر توانایی جسمی و صدای شما تأثیر بگذارد. در این شرایط، پیشنهادهایی برای حفظ انرژی و جلوگیری از خستگی و کمبود صدا قبل از افطار به شما می‌کنم: 💠1. آب‌رسانی قبل از روزه‌داری: از شب قبل، سعی کنید به میزان کافی آب بنوشید تا بدن شما در طول روز دچار کمبود آب نشود. آب‌رسانی مناسب به پیشگیری از خشکی گلوی شما کمک می‌کند. در ضمن، خوردن غذاهای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند میوه‌ها و سبزیجات نیز مفید است. 💠2. شام سبک در سحر: در وعده سحر، بهتر است غذاهای سبک و مقوی بخورید که هم انرژی‌زا باشند و هم شما را از احساس سنگینی و ضعف در طول روزه‌داری حفظ کنند. می‌توانید از پروتئین‌های سبک مانند تخم‌مرغ، لبنیات یا حبوبات و همچنین غلات و میوه‌های حاوی فیبر استفاده کنید. از خوردن غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید تا معده شما در طول روز سنگین نشود. 💠3. استراحت کافی: اگر روزه دارید و قرار است قبل از افطار مراسم مداحی داشته باشید، مهم است که استراحت کافی در طول روز داشته باشید تا انرژی شما در ساعات پایانی روز حفظ شود. اگر امکانش هست، یک خواب کوتاه در طول روز می‌تواند بسیار مفید باشد. 💠4. گلو و دستگاه تنفسی: برای محافظت از صدای خود و جلوگیری از خشکی گلوی ناشی از روزه‌داری، می‌توانید از چای گیاهی گرم و مرطوب‌کننده قبل از مراسم استفاده کنید (البته بعد از افطار). همچنین، اگر در حین روزه‌داری نیاز به تمرین تنفس و صدا دارید، سعی کنید از تمرینات تنفسی سبک و کوتاه‌مدت استفاده کنید تا بدون فشار، نفس‌تان تقویت شود. 💠5. غذای مناسب در افطار: بعد از افطار، برای احیای انرژی و تقویت صدای خود، از غذاهای مقوی استفاده کنید. مصرف خوراکی‌هایی که شامل پروتئین، سبزیجات و غلات هستند، برای بازسازی انرژی بدن مفید خواهند بود. همچنین، نوشیدن آب به تدریج برای آبرسانی به بدن بسیار مهم است. 💠6. توجه به تنظیمات صدای خود: در ماه رمضان که ممکن است بدن شما کمی ضعیف‌تر از معمول باشد، باید مراقب صدای خود باشید. سعی کنید تا جایی که ممکن است از فشار آوردن زیاد به صدا جلوگیری کنید و اگر احساس خشکی یا اذیت در گلو دارید، از آب‌نمک یا محلول‌های مناسب برای گلو استفاده کنید. همچنین، مهم‌ترین نکته این است که به بدن خود گوش بدهید و اگر احساس کردید که انرژی کافی ندارید یا صدای شما دچار مشکل شده، بهتر است که به سلامتی خود اهمیت بدهید و از فشار بیش از حد جلوگیری کنید. #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان @yase133