#پاسخ 1⃣ استراحت کافی • استراحت صدا: پس از یک سفر طولانی و فعالیت‌های صوتی زیاد، ضروری است که به تارهای صوتی استراحت بدهید. این به معنای پرهیز از صحبت کردن یا خواندن به مدت 24 تا 48 ساعت پس از سفر است تا به تارهای صوتی فرصت ترمیم داده شود. • سکوت نسبی: در روزهای بعد از سفر، سعی کنید از صحبت‌های غیرضروری خودداری کنید و در صورت نیاز به صحبت کردن، از لحن ملایم و آرام استفاده کنید. 2⃣ آب‌رسانی مناسب • نوشیدن آب: روزانه حداقل 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. این کمک می‌کند تا گلو و تارهای صوتی شما همیشه مرطوب و سالم بمانند. • آب‌نمک و چای گیاهی: نوشیدن چای گیاهی ملایم، مانند چای بابونه یا چای زنجبیل، به تسکین گلو و کاهش التهاب کمک می‌کند. همچنین، غرغره کردن با آب نمک گرم می‌تواند به کاهش التهاب و تحریک گلو کمک کند. 3⃣ گرم کردن صدا • تمرینات صدا: قبل از هر مراسم، صدا را با تمرینات گرم کردن آماده کنید. این تمرینات شامل آواز خواندن با لحن ملایم و آرام، انجام تمرینات تنفسی و حرکات نرم برای کاهش تنش در ناحیه گلو و تارهای صوتی است. • خستگی صوتی: از تکنیک‌های خاصی مانند "لیپ ترم" (ترم‌هایی که به صورت لرزشی بر روی لب‌ها اجرا می‌شود) برای گرم کردن صدا استفاده کنید. 4⃣ رژیم غذایی مناسب • پرهیز از غذاهای تحریک‌کننده: از مصرف غذاهای تند، بسیار گرم یا بسیار سرد اجتناب کنید. این غذاها می‌توانند باعث تحریک و التهاب گلو شوند. • غذاهای ملایم و آرامش‌بخش: مصرف غذاهایی مانند سوپ‌های گرم، عسل، و میوه‌های نرم می‌تواند به سلامت گلو کمک کند. 5⃣ تنظیم محیط • مرطوب‌کننده‌ها: استفاده از دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا می‌تواند به حفظ رطوبت در محیط کمک کند و از خشکی هوای محیط جلوگیری کند. این به ویژه در مناطق خشک اهمیت دارد. • اجتناب از دود و آلاینده‌ها: از قرارگیری در معرض دود سیگار، آلودگی هوا و سایر مواد تحریک‌کننده پرهیز کنید. 6⃣ مراقبت از گلو • غرغره کردن با آب نمک: روزانه یک یا دو بار با آب نمک ولرم غرغره کنید تا التهاب گلو کاهش یابد و به تمیز شدن گلو کمک کند. • عسل و لیمو: عسل طبیعی و آب لیمو می‌توانند به تسکین گلو کمک کنند. می‌توانید عسل را با آب گرم و کمی آب لیمو مخلوط کنید و بنوشید. 7⃣ استفاده از داروها و مکمل‌ها • مکمل‌های غذایی: برخی مکمل‌ها مانند ویتامین C و ویتامین E می‌توانند به بهبود سریع‌تر سلامت صدا کمک کنند. با این حال، همیشه پیش از مصرف هر گونه مکمل با پزشک مشورت کنید. • داروهای ضدالتهاب: در صورت نیاز و با تجویز پزشک، داروهای ضدالتهاب یا ضدعفونی‌کننده‌های گلو می‌توانند مفید باشند. 8⃣ مشاوره با متخصص • پزشک ENT گوش، حلق و بینی : در صورت بروز مشکلات جدی صوتی یا گلو، مشاوره با پزشک متخصص ENT می‌تواند به تشخیص و درمان مشکلات کمک کند. • گفتار درمانگر: گفتار درمانگران متخصص در درمان مشکلات صوتی و بهبود تکنیک‌های صدا می‌توانند به مداحان کمک کنند تا صدای خود را بهتر مدیریت کنند و از آسیب‌های صوتی جلوگیری کنند. #دکتر_محمد_فراهانی با رعایت این نکات، مداحان می‌توانند به بهبود سریع‌تر و مؤثرتر صدای خود کمک کنند و برای مراسم‌های پایان ماه صفر با بهترین کیفیت آماده شوند. #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان @yase133

⚜️#واریز_سهم_منفعت_شرکا - در صندوق رضوان حامی مالی #مجمع_حضرت_یاس_کبود سلام الله علیها ✅ تا دوشنبه 5 شهریور ماه 1403 ، سهم منفعتِ علی الحساب شرکا از معاملات صندوق رضوان، به حسابشون واریز شده است. 💠 برای ✅ #سرمایه_گذاری در صندوق حسینیه حضرت یاس کبود(س) به آی دی زیر پیام بدید 👇👇 🆔 @Farahani135 ✅ نیاز به شراکت مضاربه برای کسب و کارتان به آی دی زیر پیام بدید 👇👇 ‏🆔 @admin_rezvan_yase 💎برای اطلاع از فعالیت صندوق حسینیه یاس کبود در کانال زیر عضو شوید 👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1601896761C3f5ae5618 📢 شعار ما ♦️هم سود کنید هم ثواب ببرید♦️ .

#کلاس_مداحی_و_هیئت_آموزشی_مجمع_یاس_کبود_ورامین 🍃حلقه تخصصی آموزشی مداحی🍃 موضوع :اربعین حسینی(ع)🏴🏴🏴🏴 مدرس:کربلایی محمدهادی تاجیک #تعلیم_تربیت #فرهنگی #پژوهشی ۱۴۰۳/۰۵/۰۵📆 #مسجد_امام_حسین_ع #پایگاه_شهدای_عبدالعلی_پور #مجمع_ادبی_مذهبی_یاس_کبود_ورامین 🌹با ما همراه باشید👇👇👇 @Tabeenmasjedemamhosein @basijabdolalipour @yase_kaboud_j_sht

📢#اطلاعیه | هیأت هفتگی جوانان 🎙سخنران:استاد هادی شیرکوند 🎙بانوای: مداحان نوجوان اهل بیت(ع) 🗓زمان :چهارشنبه ها بعد از نماز مغرب و عشاء 🕌مکان :ورامین ، کارخانه قند ، حسینیه پایگاه بسیج شهدای عبدالعلی پور 🔻🔻🔻 🛐 هیئت مکتب الزهرا"سلام الله علیها" #مسجد_امام_حسین_ع #پایگاه_شهدای_عبدالعلی_پور #مجمع_ادبی_مذهبی_یاس_کبود_ورامین 🆔 @basijabdolalipour

اطلاع رسانی #رحلت_جانگداز _رسول اکرم _ صل الله علیه_و آله و سلم سخنران استاد محترم: #حجت_الاسلام_دکتر_معصومی آموزش اصول و مبانی مداحی : #دکتر_محمد_فراهانی (شروع جلسه از ساعت ۱۷۳۰) 🗺 آدرس در گوگل : https://nshn.ir/rbve74exRp4m 📳 پخش زنده : https://yase135.ir/پخش-زنده

⚜️#واریز_سهم_منفعت_شرکا - در صندوق رضوان حامی مالی #مجمع_حضرت_یاس_کبود سلام الله علیها ✅ تا جمعه 9 شهریور ماه 1403 ، سهم منفعتِ علی الحساب شرکا از معاملات صندوق رضوان، به حسابشون واریز شده است. 💠 برای ✅ #سرمایه_گذاری در صندوق حسینیه حضرت یاس کبود(س) به آی دی زیر پیام بدید 👇👇 🆔 @Farahani135 ✅ نیاز به شراکت مضاربه برای کسب و کارتان به آی دی زیر پیام بدید 👇👇 ‏🆔 @admin_rezvan_yase 💎برای اطلاع از فعالیت صندوق حسینیه یاس کبود در کانال زیر عضو شوید 👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1601896761C3f5ae5618 📢 شعار ما ♦️هم سود کنید هم ثواب ببرید♦️ .

🎥حجت الاسلام و المسلمین قرائتی: امام کاظم (ع) فرمودند افرادی که در جامعه به دنبال جلب توجه هستند، کمبود دارند و می‌خواهند خودشان را مطرح کنند https://eitaa.com/razmandegan_varamin

🍃جمعه های یادگیری و دوست داشتنی🍃 👈کلاس مداحی و هیئت آموزشی نوگلان حسینی مجمع موفق ادبی مذهبی یاس کبود شهرستان ورامین_شعبه مسجد امام حسین(ع) و پایگاه شهدای عبدالعلی پور #تعلیم_تربیت #پژوهشی #فرهنگی 🎤 مدرس:کربلایی سید علی سید ریاضی ⏱مورخ:جمعه ۱۴۰۳/۶/۹ #مسجد_امام_حسین_ع #پایگاه_شهدای_عبدالعلی_پور #مجمع_ادبی_مذهبی_یاس_کبود_ورامین @Tabeenmasjedemamhosein @basijabdolalipour @yase_kaboud_j_sht