ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

❌قبل حمله، بعد حمله🤔 #معاندین_خلق #سگدونی_تیرانا ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🎬 #کلیپ «زندگی امام زمانی» 🔸 زندگی امام زمانی هم آسونه هم سخته... 💍 تجمل در ازدواج فرهنگ میشه و این خطرناکه... ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#شهدا_شرمنده‌ایم ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

آن‌کس که #غدیر را در فهم بگنجاند سرنوشتِ #کربلایش فرق می‌کند

وقتی به فرزندمون مسئولیت نمیدیم، تاییدش نمی‌کنیم و هر کاری که میخواد بکنه جلوشو بگیریم، بعدها در بزرگسالی دائم میگه نمیتونم و در مسئولیت های بزرگ مثل ازدواج کم میاره و احساس ناتوانی میکنه ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🔴 پیکاسو هفتاد سال زمان صرف کرد تا به #کودکی بازگردد ... ما سه چیز را در دوران کودکی جا گذاشتیم؛ - شادمانی بی‌دلیل - دوست داشتن بی‌دریغ - کنجکاوی بی‌بدیل پس؛ - باید خیلی بزرگ شویم تا به عظمت کودکی دست پیدا کنیم. - باید بسیار بالغ شویم تا به بلاغت و صداقت کودکی برسیم. - باید خیلی خیلی بالا برویم تا به کودکی‌مان برگردیم. در این‌باره این جملات از پیکاسو - یکی از بزرگ‌ترین هنرمندان تاریخ - شاهکار هستند. پیکاسو وقتی در اواخر عمرش به یک نمایشگاه نقاشی کودکان رفته بود، گفت: «نخستین طراحی‌های مرا هرگز نمی‌شد در نمایشگاه کودکان به نمایش گذاشت؛ چون می‌شود گفت خامی و سادگی کودکی در آن‌ها نبود. من خیلی زود از دوره‌ی آن رویاهای شگفت‌انگیز بیرون آمدم. آن موقع طرح‌هایی می‌کشیدم که کاملاً آکادمیک بودند و دقت و درستی آن‌ها هنوز هم مرا می‌ترساند ... وقتی به سن این‌ها بودم، می‌توانستم مثل رافائل طراحی کنم؛ اما هفتاد سال طول کشید تا توانستم #مثل_کودکان طراحی کنم!» 👈 باید طرحی نو درانداخت. باید به کودکی بازگشت ... ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

کودک زیر شش سال انرژی بی پایان دارد، باید اجازه داد این انرژی با شیطنت و بازی خالی شود اگرمانع آن شویم کودک آسیب خواهد دید و این انرژی از جای دیگر بیرون خواهد زد. مثلا خیلی که جلوشون رو بگیریم دست به یه چنین کارایی میزنن 😐 ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

فکر نکنید اگر به کودک بگویید؛ این حرف‌ها برای تو زوده "برو بخواب نشنوم دیگه از این حرف‌ها بزنی به موقعش خودت می‌فهمی" او دیگر کنجکاوی نخواهدکرد، بلکه فقط شما را در جریان نخواهد گذاشت. ‌متناسب سن کودک به او پاسخ دهید ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

گاهی اوقات فرزندان خانواده های منظم و سختگیر هم شلخته می شوند. این نوع بی نظمی را شلختگی وارونه می نامند. در بعضی خانواده ها تحکم و زورگویی پدر و مادر برای رعایت نظم و تکرار پیام های کلامی متوالی فرد را وادار به مقاومت می کند و در او نوعی شلختگی به وجود می آورد. در بعضی از موارد هم فرد از ابتدا شلخته نیست ولی به خاطر شرایط خاصی دچار این رفتار می شود. بعضی ها در بحران بلوغ به دلیل میل به استقلال در مقابل نظمی که خانواده روی آن تاکید دارد مقاومت می کنند. به عنوان نمونه نوجوان نمی گذارد مادرش اتاقش را منظم کند و می گوید این طور راحت تر است. سپس این رفتار به شکل عادت در می آید و فرد در باقی زندگی اش شلخته می شود. ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

مادری که ساعت ها برای تمیزکردن خانه وقت گذاشته، طبیعی است که با ریختن غذا بر روی فرش توسط کودکش خشمگین شود؛ این مادر ممکن است برچسب شیطنت یا لجبازی را بر رفتار کودکش بچسباند. روی دیگر این سکه کودکی است که بی خبر از همه جا با خشم مادر مواجه می شود و نمی داند به خاطر چه چیز تنبیه می شود. کودک تنها در پی کشف محیط و استفاده از حواسش بوده و گرچه خشم مادر را درک می کند، اما نمی تواند دلیلی منطقی برای آن پیدا کند. تا قبل از سه سالگی، رفتارهای بچه ها حتی اگر به خرابکاری منجر شوند، حاصل لجبازی و تلاش برای آسیب زدن به افراد و وسایل نیستند و به همین دلیل است که بچه ها، وقتی کاملا از سر تصادف به کسی یا چیزی آسیب می زنند، انتظار ندارند کسی تنبیه شان کند. ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🎥 من‌ هم‌ وزیرم... 😂❤️ #رهبر_انقلاب ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🎥 رقص جولان بر سر میدان کنند... رقص اندر خون خود مردان کنند... #حاج_قاسم ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🔹دنبالشان هستیم... 🎥 #رهبر_معظم_انقلاب : قاتل و آمر به قتل #سلیمانی باید انتقام‌شان را پس بدهند. ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🎥 آمدم سوی تو السلام... #امام_زمان ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🌸 خوردن پنیر به تنهایی و خصوصا خوردن در وعده صبحانه، فرد را دچار ✨رخوت ✨سستی ✨کندی دریادگیری ✨کاهش تمرکزذهن می کند ✅بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با«گردو» می باشد. ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🔰یکی از علل اصلی تورم دست و پا نوشیدن آب ناشتاست... 🔶️افرادی که دست و پای سرد لیز و خیس دارند معمولا از یبوست رنج میبرند... ⭕ و برای رهایی از یبوست یک اشتباه رایج رو انجام میدن.... نوشیدن آب سرد ناشتاست 👈که بسیار برای نیروی حیاتی و حرارت غریزی بدن مضر می‌باشد . ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

⭕️ هورمون های شادی آور و و نحوه فعال کردنشان ✅ سروتونین (هورمون های رضایت) 👈 تمرین مدیتیشن 👈 ورزش کردن 👈 آفتاب گرفتن 👈 وقت گذراندن در طبیعت ✅ دوپامین (هورمون های پاداش ذهنی) 👈 مصرف غذای سالم 👈 تمام کردن یک کار 👈 انجام خود مراقبتی 👈 جشن گرفتن موفقیت های کوچک ✅ اندورفین (هورمون کشنده درد) 👈 بلند خندیدن 👈 تماشای یک فیلم خوب 👈 ورزش کردن 👈 داوطلب شدن برای کار خیر ✅ اوکسی توسین (هورمون عشق) 👈 ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران 👈 تعریف و تمجید از دیگران ...!! ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

رهایی از استرس با تمرین های روزانه 1⃣ مکان آرامی را انتخاب کنید بنشینید و چشمانتان را ببندید سعی کنید ذهنتان را از هر فکری خالی کنید 2⃣ دست راست خود را مشت کنید و آرنج تان را روی ماهیچه بازویتان خم کنید ۱۰ ثانیه دستتان را به این شکل نگه دارید ۱۵ ثانیه استراحت کنید این کار را برای دست چپتان نیز تکرار کنید 3⃣ پای راستتان را بالا بیاورید پس از ۱۰ ثانیه پاهایتان را روی زمین بگذارید این کار را برای پای چپتان نیز تکرار کنید 4⃣ با بالا آوردن ابروها به پیشانی تان چین بیاندازید ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید سپس پس از ۱۵ ثانیه استراحت کنید حالا با فشردن فک تان روی دندان های پشتی و لبخند زدن آن را منقبض کنید پس از ۱۰ ثانیه دهانتان را نیمه باز کنید حالا سرتان را به مدت ۱۰ ثانیه رو به جلو خم کنید حالا استراحت کنید شانه هایتان را ۱۰ ثانیه منقبض و سپس رها کنید 5⃣ نفس عمیق بکشید و هوا را برای ۱۰ ثانیه درششهایتان حبس کنید طوری که ماهیچه های شکم تان منقبض شود حالا نفس خود را بیرون دهید 6⃣ چشمانتان را باز و آرامش و نشاط را احساس کنید. 🌺این تمرین را چند بار در روز و در مواقع احساس فشار انجام دهید ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

طرف #گناه نکرده که دختر شده !! فرشته #خدا شده روی زمین !! #محجبه شده ، #مومنه شده !! طرف هم عاشق میشه اما نمیتونه داد بزنه که !! #حیا داره 🌷 آهای #مردم خوب و نازنین 😴 #واسطه خیر شین 😊 دلها ❤ رو به هم بچسبونید ، معرف بشین ، منبع تحقیق بشین ، خیر کنید ، خدا کمک میکنه ... اثراتش تا عمر دارید میمونه ... #معرف_باشین بقیه با خودشون 😍

بنام خدای شهدا(: ثواب امروز کانال هدیه ب روح شهید عزیز آقا #علی‌اکبر‌رجبی فدای اسم قشنگت بهترین مخلوقات خدا (:💚

امام خمینی (ره) هرچه فریاد دارید بر سر آمریکا بزنید ...

یه صلوات بفرست ثوابش نصف ، نصف

ببخش تا بخشیده بشی ... ❤️