‍ #بد_غذایی توصیه‌های ضروری به کودکان بد غذا👇👇 1⃣. اگر کودکان‌تان از خوردن گوشت طفره می‌روند شما مي‌توانید از این پس گوشت‌هاي قرمز يا مرغ و ماهي را به صورت #چرخ كرده يا #پوره‌شده به غذاي مورد علاقه كودك خود اضافه کنید. 2⃣. چون كودكان غذاهاي انگشتي را بهتر مي‌پذيرند، مي‌توان غذاهاي مختلف را به صورت #كوكو، #شامي، #كتلت يا #همبرگر خانگي تهيه کرد. (از نه ماهگی) 3⃣. در صورت اضافه‌كردن #نخود، #لوبيا و #عدس (كه كاملا پخته و له شده باشند) به #سوپ، #آش و #خورش، ارزش غذايي آنها افزون‌تر و مقدار انرژي دريافتي كودك بيشتر مي‌شود.(از هشت ماهگی) 🍐🍊🍎🍊🍐🍎 🍃❤️     ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🇮🇷 🌷 #مذهبی_ها_عاشقترند 🌷 https://eitaa.com/yasmotahar ڪــانــــال پــــیــــام رســــان ســــروشـــ https://sapp.ir/mazhab_va_eshg ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

❌اگر تو خونه سبزی #آش 🥗داری، سریع آماده میشه #آش_گوجه🥘🍱🍅 ✅مواد لازم: برنج یک پیمانه🍙 جو پرک یک پیمانه🍘 پیاز داغ🌰 سبزی آش( من اینا رو زدم تره جعفری گشنیز اسفناج) به مقدار لازم🥗 گوجه فرنگی ۶-۷عدد🍅 نعنا خشک یک ق غ🥗 زرد چوبه، نمک و فلفل🍙🍘🌶 رب گوجه ۱ق غ🍅 ✅طرز تهیه: 🔸برنج و جو‌پرک🍙🍘 رو یکساعت قبل آب میکنیم، بعد یکساعت داخل قابلمه🥘 ریخته و روش آب میریزیم و میذاریم بپزه. 🔹بعد پخت جو‌و برنج پیاز داغ رو اضافه میکینم.🌰 🔸گوجه ها رو پوره میکنیم.🍅 🔹در ظرفی جدا روغن🍸🥃 میریزیم، کمی که داغ شد بهش زرد چوبه و نمک و‌فلفل رو داخل روغن میریزیم 🥄و سریع هم میزنیم، و نعنا خشک بهش اضافه میکنم و یک قاشق رب و پوره گوجه (خیلی زیاد تفت ندید که بسوزه.)🍛 🔸حالا پوره گوجه، مخلوط زرد جوبه و نعنا داغ و سبزی آش🥗🍣 رو داخل قابلمه میریزم و صبر میکنم تا کامل آش بپزه.🍡 #آش ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯