#رمضان 🌙 🍹 #شربتهای_ضدعطش 🍋 شربت #آبلیمو 🧋شربت #خاکشیر 🍹شربت #بیدمشک 🍹 شربت #سکنجبین_کاسنی 🍹شربت #تخم_شربتی 🍯 شربت عسلاب + همراه آب لیموترش 🍷شربت آب انار + عسل 👈 اگر شربت تخم شربتی + #عرق_بادرنجبویه مخلوط + عسل شیرین کنید و بنوشید خلق تان گشاده و ضعف و خستگی مفرط ذهنی و تنش های عصبی از بین می‌رود… 🌘زمان #افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل #شاطره و #کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود. ❌❌ممنوعات: 👈بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید... ✅برای پیشگیری از تشنگی روزه دار و خشکی بدن و روده ها و تنظیم حرارت بدن در روزه داری:👇👇 🧋نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌ داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود 🥃 نوشیدن #گلاب در هنگام افطار + آبجوش ولرم 👌گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد،خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است. ❌ نوشیدن دوغ در افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن میشود