🍃🌸 #گزارش تصویری #کلاس هفتگی رابطان سلامت ❇️پایگاه سلامت صاحب الزمان (عج) 🏤 زمان دوشنبه مورخه ١۴٠٢/۶/٢٠ 🧕مدرس 🧕سرکارخانم تقوی ❇️موضوع ✅یائسگی 💠عوارض اصلی یائسگی عبارتنداز! (افسردگی_گرگرفتگی_تغییرات خلق وخوی_پوکی استخوان_خشکی پوست) 🥚رژیم غذایی درزمان یائسگی: مصرف حبوبات _سبزیجات_شیروماست وکشک جهت پیشگیری ازکمبودکلسیم لازم است #گزارشگر خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313

#کلاس رابطان سلامت #پایگاه سلامت صاحب الزمان(ع) 🏤زمان دوشنبه مورخه ١۴٠٢/٧/١٧ ❇️موضوع پوکی استخوان 🧕مدرس خانم دکتر برازنده 💟پوکی استخوان یک بیماری خاموش است ❇️عوامل غیرقابل کنترل در پوکی استخوان عبارتند از: (سن_جنس_ یائسگی_سابقه فامیلی_بیماریها_داروها که شامل کورتونها میشود ❇️عوامل قابل کنترل در پوکی استخوان (ورزش_تغذیه_سیگار_الکل_سقوط افتادن مکرر_قهوه ❌علائم مهم پوکی استخوان : 1⃣گوژپشتی 2⃣کوتاه شدن قد 3⃣پیچ خوردن پا 🔴چند نکته! 🥫مصرف زیاد قهوه جذب کلسیم را کم میکند 🍞از بین نان ها سنگک تافتون کلسیم بیشتری دارد 🥛شیرگوسفند وقراقوروت و 🥦جعفری بیشترین کلسیم رو داراست 🍤ماهی کلسیم وپتاسیم، و، ویتامینD, بالایی دارد 🔸بیاییم بابهسازی محیط زندگی به سالمندان کمک کنیم 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313 🍃

#کلاس رابطان سلامت #پایگاه سلامت صاحب الزمان(ع) 🧕مدرس آقای مهندس ملکی 🏤زمان دوشنبه مورخه ١۴٠٢/٧/٢۴ ❇️موضوع : بلایای طبیعی ✅انواع بلایای طبیعی عبارتند از : (سیل_آتشفشان_برق گرفتگی_زلزله_تصادف_وغیره،،،،، ✅ایمنی سازی: ستون ساختمان پایه واساس ✅ایمنی غیرسازی: هرآنچه داخل ساختمان است 💠نکته:بحث عملکردی:جهت ایمنی 1⃣کیف کمک های اولیه شامل(باند_چسب_گازاستریل_بتادین_پمادسوختگی_وغیره،،،،، 2⃣اسناد مهم منزل داخل یک کیف قرار گیرد ♻️چند نکته: ❎کشورهاییکه درمسیر زلزله قراردارندبایدزندگی خودراطبق موازین زلزله تنظیم کنند ❎دسته شیرگازبایدهمیشه جهت ایمنی نصب شود. ❎کپسول اکسیژن نبایددردمای بیش از 65 درجه قرار گیرد. 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313

#کلاس رابطان سلامت #پایگاه سلامت صاحب الزمان(ع) 🧕مدرس آقای عابدی 🏤زمان دوشنبه مورخه ١۴٠٢/٧/٢۴ ❇️موضوع: بیماری هاری ✍هاری یکنوع بیماری عفونی ویروسی غیرهوازی است، که ازطریق حیوانات اهلی وغیر اهلی بوجودمی‌آید.وازطریق بزاق گازگرفتگی منتقل میشود ✅نکته :نشانه های حیوانیکه بیماری هاری دارد ❌یاخیلی وحشی میشودیامنزوی ❌این حیوان بایدازبین برودواز دسترس حیوانات خارج شود ✅اقدامات لازم: بایدبمدت20دقیقه محل گازگرفتگی باآب وصابون شسته وبافشارشدیدآب سموم خارج شود. وبابتادین والکل ضدعفونی گردد. وتوسط اورژانس به عرض24ساعت فرصت داریم واکسن هاری را دریافت کنیم. 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313

#کلاس رابطان سلامت #پایگاه سلامت صاحب الزمان(ع) #جشنواره غذای سالم #بمناسبت هفته تغذیه 🧕مدرس آقای دکتر نعمتی 🏤زمان دوشنبه مورخه ١۴٠٢/٨/١ ❇️برای انقباض وانبساط اعضای بدن نیاز به لبنیات داریم.اگر لبنیات به اندازه لازم مصرف نکنیم. بدن نیازهایش را از استخوان‌ها می‌گیرد ومادچار پوکی استخوان میشویم ❇️یک چهارم مواد غذایی روزانه باید سبزیجات باشد. سبزیجات تاثیرزیادی درپیشگیری از مشکلات گوارشی میباشد ❇️چندنکته! 1⃣گوشت منبع غنی آهن است با مصرف چایی ازبین نبریم 2⃣مایعات بین غذا اسید معده را تحریک میکنند 3⃣زرده تخم مرغ منبع غنی ویتامین DوA"میباشد 4⃣ویتامینCفولیک اسیددرمنابع گیاهی است. 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313

#کلاس رابطان سلامت #پایگاه سلامت صاحب الزمان(ع) #جشنواره غذای سالم #بمناسبت هفته تغذیه 🧕مدرس آقای دکتر نعمتی 🏤زمان دوشنبه مورخه ١۴٠٢/٨/١ 🥥جشنواره غذاهای سنتی شامل: ✅کشک بادمجان ✅ماکارونی ✅کوکوسبزی ✅کاچی ✅خاکینه ✅املت قارچ ✅کیک سنتی ✅سالاد 🧕مهمانان : 🧕رابطان راه آهن 🧕رابطان پایگاه کوثرالنبی 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #رابطان سلامت #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313

#کلاس رابطان سلامت #روزجهانی سکته مغزی 🧕مدرس خانم خسروی 🏤زمان دوشنبه مورخه ١۴٠٢/٨/٨ ❇️موضوع علل سکته مغزی 1⃣گرفتگی عروق 2⃣نرسیدن خون به مغز 3⃣لخته شدن خون ☂زمان نجات فردامرگ٣ساعت هست که بتوانیم با دارو، درمان کنیم وگرنه مغز به کمامیرود 💠چندنکته: ◀️سکته مغزی بیشتر موجب نارسایی بدن میشود ◀️هنگام فشاربالا پشت سر درد میگیرد ⏪سبک زندگی سالم عبارتند از: 1⃣خوردن روزانه طیف متنوع میوه 2⃣٣٠ دقیقه ورزش روزانه، تناسب اندام 3⃣عدم استعمال دخانیات والکل 4⃣کاهش نمک وچربی درموارد غذایی 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313

#گزارش تصویری #کلاس رابطان سلامت 🧕مدرس خانم دکتربرازنده فر 🏤زمان دوشنبه ١۴٠٢/٨/١۵ ❇️موضوع "احیاء پایه کودکان" ◀️اقدامات تنفسی درمنزل زمان خفگی کودک قبل ازرسیدن به بیمارستان 1⃣ابتداکودک رادمرکرده، وپنج باربرپشت کودک میزنیم، وسپس پنج باربروسط استخوان جناغ سینه کودک فشارمیاوریم 2⃣ازاطرافیان کمک میگیریم 3⃣نبض کودک رااز پشت آرنج چک میکنیم 4⃣حرکت نفس به نفس به کودک بصورت فوت کردن 5⃣می‌توانیم کودک رابه پشت نگه داریم به شکم فشار بیاوریم 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313

#گزارش تصویری #کلاس رابطان سلامت #هفته سلامت بانوان 🧕مدرس دانشجویان بهداشت 🏤زمان دوشنبه ١۴٠٢/٨/٢٩ ❇️موضوع پیشگیری از سوانح شامل! ✅پیچ خوردگی:محل شکستگی را از زمین فاصله دهیم. و تا 48 ساعت استراحت دهیم. واز روش سرما درمانی استفاده کنیم، 20کیسه آب یخ بذاریم 5 دقیقه استراحت به فاصله پنج روز.. ✅سوختگی:ابتدامحل سوختگی رابا آب وصابون بشوییم. ودرآب سرد بگذاریم.وپس از 20دقیقه درآب گرم قرار دهیم. وپماد سوختگی بزنیم. وسریع به اورژانس مراجعه کنیم. 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313 🍃🌸

#گزارش تصویری #کلاس رابطان سلامت #هفته سلامت بانوان 🧕مدرس دانشجویان بهداشت 🏤زمان دوشنبه ١۴٠٢/٨/٢٩ ❇️موضوع پیشگیری از آفتاب سوختگی _پوسیدگی دندان_ریزش مو_سوزش سردل ✅کرم ضدآفتاب: شیوه صحیح مصرف کرم ضدآفتاب قبل از بیرون رفتن ازآن استفاده کنیم. ✅شامپو! از شامپو مناسب جنس مو استفاده کنیم وکف سر را با انگشت ماساژ دهیم. ✅پوشیدگی دندان : زمانیکه مینای دندان از بین می‌رود، دندان دچار پوسیدگی می‌شود که جهت جلوگیری از مسواک مناسب ونخ دندان استفاده کنیم ✅سوزش سردل: بعداز غذا تا 2 ساعت نخوابیدم. واز قرص کیلیدنیوم سی_ سولفات آلومینیوم_ سولفات منیزیم استفاده کنیم.. 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313 🍃🌸

#کلاس رابطان سلامت #روزجهانی ایدز 🏤زمان دوشنبه مورخه ١۴٠٢/٩/۶ ❇️موضوع بمناسبت 10 آذرماه روز جهانی ایدز 🧕مدرس خانم تقوی ⏹شایع ترین راههای انتقال ایدز ◀️رفتارهای جنسی پرخطر ◀️استفاده ازسرنگ مشترک ◀️انتقال ازمادربه کودک ازطریق شیر ◀️پیونداعضای افرادمبتلابه ایدز به دیگران ⏹ایدزازطریق نیش پشه _استخر_دست دادن_روبوسی منتقل نمیشود ◀️فقط ازطریق آزمایش تشخیص داده میشود ◀️درمان از طریق داروهای خاص مراجعه به اورژانس مرکزی(گلابچی) 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313

بسیج امیدملت ایران برگزاری کلاس ریاضی هشتم رایگان توسط استادارجمندخانم مقدم برگزارگردید زمان⬅️هفته بسیج برگزارکننده⬅️پایگاه کوثرالنبی خبرنگار⬅️خواهربسیجی #علمی- پژوهشی #کلاس ریاضی #پایگاه_مقاومت_بسیج_کوثرالنبی #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313

# اردوی زیارتی آموزشی مشهدمقدس #کلاس آموزشی مشاوره ای خانواده #سخنران جلسه حجت الاسلام والمسلمین حاج آقا نصیری با حضور دکتر حسن زاده ومسئولین کانون های شهرستان های استان اصفهان و مربیان طرح همگام با کشاورز استان اصفهان #مکان: مشهد مقدس (سالن اجتماعات هتل زاینده رود) تاریخ حضور: هفدهم آذر ۱۴۰۲ #خدمت_دانش_بنیان #فجر_خودکفایی #جهادگران_فاطمی #جهاد_ملی_امنیت_غذایی_پایدار کانون بسیج جامعه کشاورزی شهرستان چادگان 🌺💐🌸☘🌴🌿🌷

#کلاس رابطان سلامت #پایگاه سلامت صاحب اازمان(عج) #طرح غربالگری قندخون وفشار خون افراد بالای 18 سال 🏤زمان دوشنبه مورخه ١۴٠٢/٩/٢٠ ❇️موضوع:غربالگری خانواده های تحت پوشش رابطان سلامت 🧕مدرس خانم گلستانه ❇️پویش غربالگری قندخون+فشارخون از 15 آذرماه الی 15 دیماه در کلیه پایگاه های سلامت شهرستان کاشان بصورت ناشتاورایگان میباشد. 🙏لطفابامراجعه به موقع ازعواقب این دوبیماری مصون بمانید. 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313

#کلاس رابطان سلامت #پایگاه سلامت صاحب الزمان (عج) 🏤زمان سه شنبه ١۴٠٢/٩/٢٨ ⏪یلدا یعنی باورکنید حتی طولانی ترین شب نیز به طلوع خورشید خواهدرسید "باد آسایش گیتی نزند بردل ریش " صبح صادق ندم تا شب یلدا نرود" 🔼پیشاپیش یلدا برشما مبارکباد! 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313

#کلاس رابطان سلامت #پایگاه سلامت صاحب الزمان (عج) 🏤زمان دوشنبه ١۴٠٢/٩/٢٧ ❇️موضوع مهارت زندگی 🧕مدرس خانم دکتر معصومی روانشناس بالینی ◀️شاخه های مهارت زندگی شامل : همدلی_مدیریت خشم_مدیریت استرس_تصمیم گیری_مهارت قاطعیت_تفکرنقاد_تفکرخلاق_حل مسئله_مدیریت زمان ◀️خودآگاهی____بیان احساسات میباشد ◀️ترس__موجب خودمراقبتی میشود ◀️خشم__موجب می‌شود ازخوددفاع کنیم ◀️غم__قدر داشته هامون رو بدانیم ⏪شیوه کنترل خشم 1⃣سازکارانه 2⃣ناسازکارانه که در این مرحله نیاز به خود آگاهی دارد 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313

#کلاس رابطان سلامت #پایگاه سلامت صاحب الزمان (عج) 🏤زمان دوشنبه ١۴٠٢/١٠/۴ ❇️موضوع پیگیری غربالگری سطح قندخون وکنترل فشارخون خانوارهای تحت پوشش ❇️هررابط سلامت 20خانواررا تحت پوشش دارد 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313

#به نام شهدا #کلاس معارف و حلقه معرفتی # نوجوانان روستای قلعه ناظر در تاریخ ۱۸/ ۱۰/ ۱۴۰۲ روز دوشنبه کلاس معارف وحلقه معرفتی را در حسینه روستا برگزار و سپس بازی فوتبال، ایرهاکی، تنیس، فوتبال دستی و... را انجام دادند . #ناحیه_مقاومت_بسیج_شهرستان تیران و کرون #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت امام موسی کاظم علیه السلام #پایگاه_مقاومت_بسیج_شهید چمران روستای قلعه ناظر

#کلاس رابطان سلامت صاحب الزمان(عج) 🏤زمان دوشنبه ١۴٠٢/١١/٢ 🧕مدرس خانم دکترمعصومی مشاور بالینی ⬅️شعارمادرمهارت زندگی: ⏺ذهن ما نیاز به تربیت دارد. ⏪سبک های رفتاری خشونت شامل : 1⃣رفتارمنفعلانه_خودخوری 2⃣پرخاشگرانه_توهین وتحقیر 3⃣جرآت مندانه_ منطقی ⏹عوامل درونی خشم: شخصیت_خاطرات ناخوشایند ⏹عوامل بیرونی خشم: بی ثباتی_ترافیک_ متکی به استاندارهای زندگی 🔼اگراین خشم مدیریت بشه.میتونه ازخیلی مشکلات جلوگیری کند 🧕گزارشگرش خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313

#کلاس رابطان سلامت صاحب الزمان(عج) 🏤زمان یکشنبه ١۴٠٢/١١/٨ 👤کارشناس تغذیه آقای دکترنعمتی ⏹موضوع: ⏬چندنکته درموردمصرف لبنیات ◀️پروبیوتیک باکتری مفیدی است که موجب هضم غذادردستگاه گوارش میشود ◀️لبنیات درکنترل وزن نقش مهمی دارد وبعلت اسیدآمینه به بدن آرامش می‌دهد. ◀️بدن انسان 1300کالری روزانه نیازدارد ◀️کلسیم گیاهی هیچگاه نمی‌تواند جایگزین لبنیات شودلذا 4لیوان شیرمعادل نیم کیلوبادام میباشدکه ازنظراقتصادی مقرون به صرفه نیست. ◀️پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که ظاهر استخوان سالم می‌ماند ولی از داخل حفر حفره می‌شود. 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313

#کلاس رابطان سلامت صاحب الزمان(عج) 🏤زمان دوشنبه ١۴٠٢/١١/٢٩ 🧕مدرس خانم گلستانه ◀️ورزش در سنین مختلف می‌تواند از بیماری‌ها پیشگیری کند. ◀️ روزانه یکساعت پیاده روی تند می‌تواند شخص را از مبتلا شدن به دیابت وفشار خون آلزایمر مصون میدارد ◀️سه روز در هفته بدن به ورزش نیاز دارد ◀️بهترین ورزش جهت تناسب اندام پیلاتس تحت نظر مربی میباشد. 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #نقش ورزش درمیانسالان #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

#گزارش تصویری #نقش ورزش در سلامت میانسالان #کلاس رابطان سلامت صاحب الزمان(عج) 🏤زمان دوشنبه ١۴٠٢/١١/٢٩ 🧕مدرس خانم گلستانه ◀️حضور داوطلبان سلامت با حضورکارشناس ◀️ورزش صبحگاهی در پایگاه سلامت ◀️بهترین ورزش جهت تناسب اندام پیلاتس تحت نظر مربی میباشد. 🧕گزارشگر خ_باغ شیخی #رابطان سلامت #پایگاه_مقاومت_بسیج_فاطمیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

#علمی #کلاس تقویتی #ویژه دختران و پسران به صورت جداگانه کلاس های تقویتی ریاضی پایه هفتم در پایگاه ام الائمه س شرودان برگزار میگردد. برای ثبت نام هرچه سریعتر با شماره ۰۹۳۷۸۹۸۲۱۰۵تماس حاصل بفرمایید . #پایگاه_مقاومت_بسیج_ام_الائمه_شرودان #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_فاطمه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_فلاورجان

#گزارش_تصویری برگزاری کلاسهای تابستانی 🌹برگزاری کلاسهای هنری برای حلقه های نوجوانان وجوانان بامربیگری سرکارخانم شفیعی درمحل مدرسه شهیدجعفری(مدرسه برکت)روستای بزمه #طرح_تابستان_داغ. ۱۴۰۳ 💫💫💫💫💫💫💫💫 #استان_اصفهان #ناحیه_مقاومت_بسیج_فریدونشهر #تعلیم_تربیت_ناحیه_فریدونشهر #حوزه_حضرت_فاطمه (س) #پایگاه_مقاومت_بسیج_حضرت_معصومه(س) #کلاس هنری #تعلیم_تربیت #جوانه_صالحین #پیک_صبای_پایگاه #۰۳خ۲۱ 🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿

گزارش تصویری✅ آغاز کلاس علمی ریاضی نهم مربی سرکار خانم قربانی معلم مدرسه مصلحی لتحر در ده جلسه مرور سر فصلهای مهم کتاب شنبه و دوشنبها عصر ساعت 7تا8ونیم تعداد10نفر #کلاس-علمی #پایگاه_مقاومت_بسیج_حضرت_رقیه_س #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_خدیجه_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان @yavaranesf313