#آیامیدانید مسلمانان جهان در روز چند ساعت روزه‌داری می‌کنند؟ 🤔🤔🤔🤔🤔 ─━━━⊱🍃🌺🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

#آیامیدانید تب دنگی یک بیماری خطرناک است که به وسیله گرش نیش پشه آئدس منتقل می‌شود. #نسیم_طراوت ─━━━⊱🍃🏴🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

خطرات جدی در کمین طرفداران قرص جوشان پزشک متخصص: 🔹افرادی کە بە وفور از قرص جوشان استفادە می‌کنند، آگاە باشند کە مصرف مداوم ویتامین بخصوص ویتامین C بصورت قرص جوشان در طولانی مدت اگر مایعات کافی همراە آن مصرف نشود، می‌تواند باعث ایجاد سنگ‌های کلسیمی و اگزالاتی در کلیە شوند. 🔹یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماری‌های فصلی، مصرف میوه‌های تازه و پرخاصیت پاییزی است، میوه‌های پاییزی به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان، می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت و از شما در برابر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماری‌ها محافظت کنند. 🔹استفادە از میوە‌های پاییزی همچون پرتقال، کیوی، نارنگی و … در روز بە اندازە ۲ واحد می‌تواند نیاز بدن بە ویتامین C را مرتفع کند. #آیامیدانید #نسیم_طراوت ─━━━⊱🍃🌺🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

#آیامیدانید بلعیدن چند قرص به صورت همزمان اشکال دارد؟ 🔹مصرف پشت سر هم قرص‌ها نیز به طور کلی قابل قبول است، اما مهم است که اطمینان حاصل شود که هر قرص قبل از مصرف قرص بعدی به طور کامل از گلو عبور کرده است تا از خفگی یا ناراحتی جلوگیری شود. 🔹برخی از داروها بهتر است با غذا مصرف شوند. در مورد داروهای تیروئید توصیه این است که این قرص را با معده خالی مصرف کنید.بسته به قرص، غذاها و نوشیدنی‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند جذب از مناسب دارو را برای بدن دشوارتر کنند، که می‌تواند اثربخشی آن را کاهش دهد. 🔹به عنوان مثال، غذاهای چرب و غذاهای پر فیبر می‌توانند جذب را به تاخیر بیندازند. سبزی‌های تیره، غذاهای تخمیر شده، محصولات لبنی و برخی مرکبات یا میوه‌ها و نوشیدنی‌های اسیدی می‌توانند در متابولیسم یا خود داروها اختلال ایجاد کنند. #نسیم_طراوت #لبیک_فرمانده #مادرانه #ایران_سربلند ─━━━⊱🍃🌺🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

#آیامیدانید تشنگی و آسیب‌هایی که برای رفع تشنگی به کلیه و کودکان و استخوان‌ها وارد می‌کنیم ▪️بدترین کار ممکن هنگام تشنگی: مصرف نوشابه، در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها می‌زند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود. ▫️نوشابه رفع تشنگی نکرده بلکه عطش را بیشتر می‌کند. مصرف نوشابه در کودکان، قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند. از نوشیدنی‌های طبیعی و سالم مثل شربت بیدمشک نعناع، گلاب، سرکه شیره، خاکشیر، بهارنارنج، گل محمدی سکنجبین و.. استفاده کنید. #نسیم_طراوت #لبیک_فرمانده #مادرانه #ایران_سربلند ─━━━⊱🍃🌺🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

#آیامیدانید 🔽اهمیت صبحانه برای سلامتی🍪 🟡اهمیت و ارزش صبحانه برای سلامتی بسیار فراوان است و نه‌تنها برای کودکان، بلکه برای تمام رده‌های سنی مؤثر و مفید است. کسانی که از خوردن صبحانه صرف‌نظر می‌کنند، آسیب‌های جدی به بدن خود وارد می‌کنند و در هنگام ناهار نیز بااشتهای بیش‌تری شروع به خوردن می‌کنند که درنتیجه چاقی و اضافه‌وزن را به دنبال خواهد داشت. چند دلیل برای اهمیت خوردن صبحانه: 🟡تقویت و بهبود سوخت‌وساز بدن 🟡جلوگیری از چاقی و اضافه‌وزن 🟡تأثیرات مثبت بر حالات روحی و عملکرد مغز 🟡کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی 🟡کاهش احتمال ابتلا به دیابت 🟡جلوگیری از بوی بد دهان 🟡پایین آمدن سطح کورتیزول 🟡کاهش التهابات مزمن 🟡تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن #نسیم_طراوت #لبیک_فرمانده #مادرانه #ایران_سربلند ─━━━⊱🍃🌺🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

#آیامیدانید تریاک؛ مخدّر اما اعتیادآور/ ۷ باور غلط درمورد تریاک/ برای بیماران قلبی و دیابتی مفید است؟ 🔹تریاک، از قدیمی‌ترین و سرشناس‌ترین مواد مخدر اعتیادآور در سراسر جهان است. به کارگیری این ماده افیونی در طب سنتی جهت درمان برخی بیماری‌ها سابقه‌ای دیرینه دارد. 🔹به کارگیری این ماده افیونی در طب سنتی جهت درمان برخی بیماری‌ها سابقه‌ای دیرینه دارد و همین موضوع سبب شکل‌گیری برخی باورهای عامیانه غلط شده که در برخی موارد بسیار خطرناک هستند. شایع‌ترین باورهای غلطی که درمورد تریاک مطرح است، عبارتند از: 🔹تریاک در درمان کبد چرب و بیماری‌های کبدی نقش دارد 🔹تریاک قوای جنسی را تقویت می‌کند 🔹مصرف تفریحی تریاک اعتیادآور نیست 🔹تریاک برای بیماری دیابت مفید است 🔹مصرف تریاک برای بیماران قلبی مناسب است 🔹تریاک تمرکز را افزایش می‌دهد 🔹تریاک سبب از یاد بردن غم و رنج می‌شود #نسیم_طراوت #لبیک_فرمانده #مادرانه #ایران_سربلند ─━━━⊱🍃🌺🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

#آیامیدانید نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است! اگر افسردگی دارید قدم زدن در طبیعت زیر نور خورشید به مدت ۲۱روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می‌ بخشد. #نسیم_طراوت #لبیک_فرمانده #مادرانه ─━━━⊱🍃🌺🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

#آیامیدانید چکاب سالیانه زنان شامل چه تست‌هایی می‌باشد !؟ تست بینایی بررسی چربی خون تست سرطان روده تست دیابت تست سنجش تراکم استخوان معاینه دندان ماموگرافی (جلوگیری از سرطان پستان) بررسی فشارخون تست پاپ اسمیر(دهانه رحم) #نسیم_طراوت #لبیک_فرمانده #مادرانه ─━━━⊱🍃🌺🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

#آیامیدانید در محل سوختگی یخ نگذارید یخ گذاشتن روی سوختگی فرد موجب عمق بیشتر سوختگی میشود ؛  بهتر است ناحیه سوخته را با آب سرد بین دمای 10 تا 15 درجه و با آب ولرم 20 درجه شستشو داده شود چون فرد مصدوم بر اثر سوختگی دچار افت فشار و قند می‌شود چنانچه با آب سرد شستشو داده شود منجر به شوک و ایست قلبی فرد می‌شود. #نسیم_طراوت #لبیک_فرمانده #مادرانه ─━━━⊱🍃🌺🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

#آیامیدانید این موادغذایی رو بدنتون دوست داره #نسیم_طراوت #لبیک_فرمانده #مادرانه ─━━━⊱🍃🌺🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

♦️اگر فشار خون دارید آب چغندر بخورید! #آیامیدانید 🔹چغندر سرشار از نیترات است که در خون به اکسید نیتریک تبدیل می‌شود و به گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند. آب چغندر فواید زیادی برای سلامت دارد، اما اینکه آیا می‌توان آن را هرروز مصرف کرد یا خیر، به عوامل زیادی بستگی دارد. 🔹پزشکان ممکن است آب چغندر را به این دلیل که حاوی مقدار زیادی نیترات است، برای فشار خون بالا توصیه کنند. با این حال آب چغندر فقط می‌تواند مکملی برای درمان فشار خون بالا باشد و برای مقابله با برخی عوامل موثر به‌تنهایی کافی نیست. #نسیم_طراوت #لبیک_فرمانده #مادرانه ─━━━⊱🍃🌺🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯

#آیامیدانید شب‌ها با پتوی سنگین بخوابید! ◽️دانشمندان در یک مطالعه بزرگ، فواید پتوهای سنگین را تایید کرده اند. فشار ناشی از پتو تولید سروتونین و ملاتونین را تحریک می کند و به آرامش بدن و تسکین علائم ADHD و افسردگی کمک می کند. ◽️پتوهای سنگین همچنین به بهبود روحیه کمک میکند و درد مزمن را کاهش می دهد #نسیم_طراوت #لبیک_فرمانده #مادرانه ─━━━⊱🍃🌺🍃⊰━━━─ ╭┅────-----────┅╮ 💠@yazahra_arak313 ╰┅────-----────┅╯