تا حالا اختیار من دست مفاصل و عضلاتم بود ولی حالا... 🤔🤭 . این جمله کاملا درسته و مشخصه قهرمان ما خیلی خوب درک کرده 😍 . بله وقتی تمرین مقاومتی درست و اصولی انجام میدی عضلاتت تقویت میشه و دیگه فشاری که در زمان راه رفتن باید عضله تحمل بکنه رو به هیییچ عنوان روی مفصل نمیندازه ❌ . حالا دقیقا تویی 🫵 که هیچ تمرین مقاومتی انجام نمیدی و سنت داره بالا میره هر روز داری فشای که به زانوت میاد رو بیشتر میکنی 😱 و خودت حواست نیست اولش فقط گاهی درد داری اما با گذشت زمان اوضاع خیلی وخیم‌تر میشه🤦🏻‍♀🤦🏻‍♀ . حالا انتخاب با خودته زندگی با درد یا زندگی بی درد 🤷🏻‍♀ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اندامم عااالی شده و کیف میکنم خودمو جلوی آینه میبینم... 😍😎 . زیر تمام متن‌هایی که خط کشیدم رو با دقت بخون و تو هم کیف کن 😍 قطعا میدونی با افزایش سن، عضلاتت تحلیل میرن و اگر تمرین مقاومتی نداشته باشی، روز به روز شرایطت در آسیب‌هایی مثل آرتروز، پارگی دیسک و....بدتر میشه درمان درد سیاتیک، نشستن و استراحت کردن نیست، بااااید ورزش کنی ‼️ و این ورزش یعنی تمرین مقاومتی نه پیاده روی❌ پس انجام تمرین مقاومتی در هر سنی ضروریه چه برای حفظ عضلات و چه برای افزایش درصد عضلات ✅‼️ . کنار ما در ترم اردیبهشت میتونی اصولی ورزش کنی و با دردهات خداحافظی کنی ☺️ برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

یا أَبا عَبْدِ اللّهِ، یا جَعْفَرَ بْنَ مُحَمَّدٍ، أَیهَا الصَّادِقُ، یا ابْنَ رَسُولِ اللّهِ هزار طایفه آمد هزار مکتب رفت و ماند شیعه که " قال الامام صادق" داشت . شهادت امام صادق (ع) رو خدمت تک‌تکتون تسلیت عرض میکنم 🙏🖤 . @yazdani_fit

قهرمانی که ۱۴ کیلو کاهش وزن داشت و.... 😱😍 . اگر الان به این فکر کنی که چطوری ۱۴ کیلو کم کنی قطعا یک غول بزرگه که رسیدن بهش خیلی سخته🤯😰 اما همون‌طور که میبینی قهرمان ما با حال خوب ۱۴ کیلو کاهش وزن داشته 😍 این عدد اصلا کم نیست اصلا ❌ و رسیدن به این عدد کار سختیه اما با راه درست و ایمن و تلاش منظم بهش رسیده😍💪 . کافیه کنار ما در ترم اردیبهشت در کلاس فانکشنال برای هدفت هر روز فقط یک قدم برداری 👣 تا با حال خوب به هدفت برسی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اینجا سلامتی تو 🫵 اولویت ماست 🥰 . یزدانی فیت همون جاییه که با تخصص تمرینات رو انجام میدی و نگران نیستی و میدونی ته این مسیر یعنی رسیدن به هدف بدون آسیب ☺️✅ . اینجا قرار نیست تو 🫵 ورزش کنی و من نگاهت کنم 👀❌ اینجا من تمام طول جلسه همراه تو ورزش میکنم و تک‌تک لحظه‌هات رو حس میکنم و باهام برای هدفمون تلاش میکنیم😍💪 . اینجا قرار نیست همه با یک الگو ورزش کنن ❌ اینجا هر کسی با الگوی مناسب خودش ورزش میکنه و باعث میشه از آسیب و درد دور باشه😍 . اینجا آدم‌های هدفمند کنار هم تلاش میکنند پس اگر تو هم هدفمندی جات خالیه 😎 . برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگر تا الان نتونستی تصمیم بگیری که ورزش رو شروع کنی حتما عکس بالا رو ببین 👌‼️ . دقیقا همون‌طور که قهرمان عزیزم نوشته، وقتی ورزش اصولی نداری و برای بدنت وقت نمیزاری روز به روز بدنت ضعیف‌تر میشه و توان جسمیت برای کارهای روزمره پایین میاد و میرسه روزی که راه رفتن و نشستن هم برات سخت و دردناک میشه😢😰 . حالا این تویی 🫵 که انتخاب میکنی زندگیت رو چطوری بسازی 🤷🏻‍♀ زندگی با درد 🤯 زندگی با لذت 😍 . فاصله تو با این دو موقعیت فقط در ۱ ساعت وقت گذاشتن برای خودته همین 😱 اگر بدنت برات ارزشمند باشه قطعا این کار رو انجام میدی👌 . اگر میخوای ترم اردیبهشت کنار ما برای خودت وقت بزاری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

بخونید از تجربه قهرمانی که بار اول که ثبت نام کرد.... 😍🤭 . با افتخار میگم، کافیه فقط یک جلسه همراه ما در کلاس فانکشنال باشی تا بدونی تا الان چه گنجی رو از دست دادی و دیگه هر طور شده هر جلسه باشی 🙋🏻‍♀🥰 . آره اینجا معتاد میشی به ورزش کردن به قهرمان بودن 😎 اینجا حال جسم و روحت کنار هم خوبه🥳 . فردا من و قهرمان‌هام قراره ترم اردیبهشت رو خیییلی خفن شروع کنیم و اگر نباشی خییییلی ضرر میکنی خیییلی 😱😱 . اگر میخوای تو هم فردا کنار ما ترم اردیبهشت رو پر قدرت شروع کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که سابقه رژیم داشته اما نتونسته شل شدگی شکمش رو رفع کنه و حالا با کلاس فانکشنال... 😍😱 . البته لازمه این نکته رو بهت بگم، اینکه از رژیم انتظار داشته باشی شکمت رو سفت و خوشگل کنه انتظار اشتباهیه ❌ چرا چون خود رژیم بدون ورزش باعث این اتفاق میشه😏 اما متاسفانه افراد آگاهی ندارند و.... . خیلی وقت‌ها تلاش میکنی اما در مسیر غلط ❌ و برای همین هم به هدفت نمیرسی و چه بسا دور میشی 🤦🏻‍♀ . اما اینجا در کلاس فانکشنال مسیر درست و اصولی ✅ تلاش رو هم با هم کنار هم انجام میدیم و امان از نتیجه خفن 😍💪 . سلامتی رو با کلاس فانکشنال به خودت هدیه بده 👌🥰 . برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

من این ماه پنجمی است که شرکت میکنم و دیگه نمیتونم ازش دل بکنم... 😍🥹 . هر جلسه سر کلاس ۱۰۰ درصد انرژی خودم رو میزارم تا به بهترین نحو و با بهترین امکانات و بهترین تمرینات کلاس برگزار بشه؛ فقط برای اینکه حال خوب قهرمانم رو بعد تلاشش ببینم و لذت ببرم، الحمدلله که محقق میشه🥹😍 . شما لایق بهترین زندگی هستید و برای رسیدن بهش فقط نیازه روزانه یک قدم 👣 بردارید خودتون رو از این حال محروم نکنید ☹️ . هنوز هم فرصت داری که بازی رو به نفع خودت تغییر بدی 🥰 . ما کنارتیم و کافیه اقدام کنی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

ما اسیــریم و فقیریم و یتیم، ای مهتاب دختر حضرت موسی(ع) دلِ مارا دریاب ولادت حضرت فاطمه معصومه (س) و روز دختر رو خدمتتون تبریک میگم 🌸 @yazdani_fit

قهرمانی که قصد داره راهی سفر حج بشه و میخواد اونجا درد نداشته باشه... 🧐 . برای رسیدن به هر هدفی نیازه که در زمان درست وقت بزاریم و تلاش کنیم، هیچ وقت نمیتونیم بدون سختی کشیدن به اهداف بزرگ و جذاب برسیم 👌 . پس بدون برای داشتن یک بدن سالم باااید وقت بزاری و همینطوری با دو روز تمرین هیچ اتفاقی برای بدنت نمیوفته 🥰 . سلامتیت برام بسیار ارزشمنده 👌🥰 . @yazdani_fit

شب میلاد امام رضا(ع)، خادم و همشهری ‏امام رضا نه پشت میز، بلکه حین خدمت و ‏انجام وظیفه برای‌ مردم دچار سانحه شده. فعلا بدون توجه به اخبار دروغ فقط برای سلامتی رییس‌جمهور و همراهان‌شون دعا کنیم . @yazdani_fit

آقای امام رضا تولدتون مبارک ما از تولد شما خاطره‌های خوب داریم ....🥹❤️ . @yazdani_fit

#شهید_راه_خدمت 😭 شهادت خادم الرضا (ع) ، خادم ملت ایران آیت الله سید ابراهیم رئیسی رو خدمتتون تسلیت میگم. 😭🖤 #شهید_جمهور @yazdani_fit

#خادم‌الرضا اگر مشکلات مردم با اهانت به من حل میشه اشکال نداره...😭 . #شهید_جمهور . @yazdani_fit

قابی پر از دلتنگی 😭 . فکرش را هم نمیکردیم که به زودی از دستتان بدهیم 😥 شما که به آرزویتان رسیدید ما ماندیم و دنیایمان که میدانیم دیگر مانند شما پیدا نخواهیم کرد 😔 سفرتان به سلامت آقای رئیس جمهور ♥️ . #شهید_جمهور . @yazdani_fit

حال ما به روایت تصویر 😭 . جبران نمیشوی حتی با گریه‌های عمیق ....💔 . #شهید_جمهور . @yazdani_fit

رئیس جمهور ابدی ایران . ای اهل حرم میر و علمدار نیامد...😭 . @yazdani_fit

😍 ثبت نام کلاس فانکشنال خرداد شروع شد 😍 . ⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی . 🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه . 🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍 . 🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍 . 🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه . 🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از تلگرام میتونی ببینی 😍 . 🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست @Yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

من امروز واقعا ملموس تفاوت قبل تمرین با الان رو دیدم 😍💪🏻 . مهم نیست که چند سالته! مهم نیست کدوم نقطه از کشور زندگی میکنی! مهم نیست که چند تا فرزند داری! مهم نیست که شاغل هستی یا نه و.... هیچی مهم نیست ❌ مهم اینه که چقدر برای سلامتیت وقت میزاری ❗️ . برای زندگی خوب باید تلاش کنی👌 حواست باشه تلاشی که در مسیر درست نباشه هیچ وقت به مقصد نمیرسه🙃 . اگر تو هم میخوای برای سلامتیت وقت بزاری و در مسیر درست تلاش کنی کافیه ترم خرداد کنار ما باشی 😍 . برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

مگه داریم این همه نتیجه با یک کلاس؟! 🧐🤔 . بله داریم دقیقا این همه نتیجه فقط و فقط با کلاس فانکشنال به دست اومده 😍 چون اینجا شما زیر نظر متخصص ترین فرد تمرین می‌کنید و خیالتون راحتِ راحته 🥳 . اگر تو هم میخوای دچار قوز نشی و یا قوزت برطرف بشه فقط و فقط کافیه کنار ما باشی تا با تمرین مقاومتی و هوازی یک بدن خوشگل و خوش فرم بسازی 😎 . اگر میخوای از پهلو شبیه به پرانتز ( دیده نشی کافیه در ترم خرداد همراه ما باشی 👌 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

مهمونی اخیری که بودم به وضوح متوجه لاغریم شدند 😍💪 . خسته نشدی از بس هر بار وارد مهمونی شدی همه بد نگات کردن؟ 👀🙃 این به کنار 👊 خسته نشدی که بدنت برات تصمیم بگیره کجا بری کجا نری؟🧐 هر جا رفتید تفریح گفتن بریم رودخونه رو ببینیم؟ گفتی شما برید من میشینیم کنار وسایل‌ها مواظبت میکنم 🤥 خودت میدونستی که بحث مواظبت نبود، بحث این بود که اگر میرفتی روز بعد باید از همه کارهات میموندی 😰 . ازت میخوام یک بار برای خودت تصمیم بگیری و با این حال و جسمی که همیشه خستس خداحافظی کنی مطمئنم اگر بخوای از پسش بر میای ☺️ خودتو دست کم نگیر 😎 . برای اینکه کنار ما برای بدنت تلاش کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که ۵ ماه قبل احساس پوچی میکرد و اما حالا... 😔😍 . حیف نیست حال این جسم و روح قشنگی که داری بد باشه؟ 🤔 مطمئنم میدونی حیفه حواست هست دنیا از تو 🫵 فقط همین یک نفر رو داره؟! ‼️ . من بهت قول میدم با قدم گذاشتن در این راه علاوه بر جسمت، حال روحت هم عالی بشه فقط کافیه باشی 🤝 . با بودنت زندگی رو برای خودت و خونوادت لذت بخش میکنی 😍💪 . برای بودن در کلاس فانکشنال خرداد کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که به خودش افتخار میکنه.... 🥹😍 . ورزش چیه؟ ورزش یک تراپی که اگر نداشته باشی خیییلی چیز‌ها رو از دست میدی 😕 این رو آدم‌های معمولی متوجه نمیشن این مختص آدم زرنگ‌هاست😎 . این قانون جامعست که اجازه نمیده همه آدم‌ها ورزش کنن حالا این اجازه ندادن به هر روشی میتونه باشه 🤷🏻‍♀ ممکنه همین الان ذهنت بگه گوش نکن چی میگه 🧏🏻‍♀ میدونی چرا؟ چون ذهنت نمیخواد تو رو رشد بده، میخواد همینطوری کسل بمونی و ازش کار هم نکشی 😔 . اگر نمیخوای تو 🫵 اون آدم پر از محدودیت باشی باید از همین حالا بلند شی و برای پیشرفتت تلاش کنی 👌 . اگر میخوای تو هم مثل این قهرمان عزیز به خودت افتخار کنی و برای سلامتیت وقت بزاری کافیه در ترم خرداد همراه ما باشی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online