یزدانشهر نیوز: #دانستنی 🔷گرم کردن پای پیچ خورده اشتباه است زیرا گرماباعث افزایش جریان خون وتورم خواهدشد 🔸ابتدا پا را کمی بالاتر از سطح بدن قرار داده ،سپس از کمپرس سرداستفاده کنید و تا48 ساعت به اندام آسیب دیده فشاری وارد نکنید 🆔 @yazdanshabr_news👈