#به_وقت_سلامتی 🍏عرق سرد تعریق ناگهانی و غیرمنتظره که هیچ گونه دلیلی برای آن وجود ندارد، بویژه عرق سرد می‌تواند یکی از نشانه‌های حمله قلبی باشد. ┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎جدیدترین خبرهای #استان_یزد #شهرستانهای_یزد همه در کانال بزرگ خبری #یزدخبر  ✏️ @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی 🍏روغن دانه هویج در جوانسازی پوست موثر است و می‌تواند در بازسازی سلول‌های پوست مفید باشد و خطوط و چروک را صاف کند.علاوه بر این برای کمرنگ کردن لکه‌ها و جای زخم‌ها مناسب است ┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎جدیدترین خبرهای #استان_یزد #شهرستانهای_یزد همه در کانال بزرگ خبری #یزدخبر  ✏️ @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی 🍏کسانی که سنگ کلیه دارند،نباید از انگور استفاده کنند. انگور کلسیم زیادی دارد و برای کلیه های سنگ ساز مضر است. ┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎جدیدترین خبرهای #استان_یزد #شهرستانهای_یزد همه در کانال بزرگ خبری #یزدخبر  ✏️ @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی 🔴آیامیدانید 🔵لوبیا سبز پخته شما را لاغر می کند، از ریزش مو و چروک شدن پوست در هنگام لاغری می کاهد 🔴لوبیا سبز را در رژیم غذایی خود قرار دهید ┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎جدیدترین خبرهای #استان_یزد #شهرستانهای_یزد همه در کانال بزرگ خبری #یزدخبر  ✏️ @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی 🍏روزانه حتما پیاده روی کنید. حتی اگر وزن کم نکنید، این کار برایتان بسیار سودمند است. کسانی که در هفته ۴ ساعت و یا هر روز نیم ساعت ورزش کنند،خطر ابتلا به دیابت را ۸۰% کم می کنند. ┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎جدیدترین خبرهای #استان_یزد #شهرستانهای_یزد همه در کانال بزرگ خبری #یزدخبر  ✏️ @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی 🍏قارچ را جایگزین گوشت کنید با این کاربه راحتی چربی اشباع شده که باعث چاقی دور کمر شما می شود را حذف کرده اید وبرای پیشگیری سرطان مفید است ┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎جدیدترین خبرهای #استان_یزد #شهرستانهای_یزد همه در کانال بزرگ خبری #یزدخبر  ✏️ @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی ⁩🍏بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل نکنید میوه‌ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است. ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎جدیدترین خبرهای #استان_یزد #شهرستانهای_یزد همه در کانال بزرگ خبری #یزدخبر  ✏️ @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی 🍏لیمو عمانی موجود در غذا را نخورید لیمو عمانی در زمان طبخ ، مواد مضر و زائد غذا را همانند اسفنـــج جذب میکند و مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمیشود ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎جدیدترین خبرهای #استان_یزد #شهرستانهای_یزد همه در کانال بزرگ خبری #یزدخبر  ✏️ @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی 🍏آیا_میدانید ▪️کیکها ▫️نوشابه‌ها ▫️ساندیس‌ها ▪️بیسکویت‌ها با قندهای مصنوعی چون ساخارین که 1000برابر شیرین تر از قند معمولی است ساخته میشودکه دشمن کبد وکلیه است ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎جدیدترین خبرهای #استان_یزد #شهرستانهای_یزد همه در کانال بزرگ خبری #یزدخبر  ✏️ @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی 🍏فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید سرشار از ویتامین C و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند برای درمان سوء هاضمه مفید است ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎جدیدترین خبرهای #استان_یزد #شهرستانهای_یزد همه در کانال بزرگ خبری #یزدخبر  ✏️ @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی كاهش كلسترول (چربى ) خون با سيب بعلت فيبرهاى خوبى كه در سيب وجود دارد بخصوص فيبر پكتين كه در پوست ميوه سيب موجود است كلسترول خون كاهش يافته و موجب افزايش hdl مى گردد. ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎جدیدترین خبرهای #استان_یزد #شهرستانهای_یزد همه در کانال بزرگ خبری #یزدخبر  ✏️ @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی 🍏هزار دلیل برای مصرف سیب 1- سلامت دندان 2- پیشگیری از کبد چرب 3- تقویت پوست و ناخن 4- تقویت مغز 5- کاهش عفونت در بدن 6- سلامت قلب و عروق 7- کاهش استرس و.... ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎جدیدترین خبرهای #استان_یزد #شهرستانهای_یزد همه در کانال بزرگ خبری #یزدخبر  ✏️ @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی فواید پیاده روی را دست کم نگیرید! 🔹️پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تأثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد؛ 🔹️این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است، روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد و به کاهش خطر همه بیماری های مزمن کمک می کند. ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎جدیدترین خبرهای #استان_یزد #شهرستانهای_یزد همه در کانال بزرگ خبری #یزدخبر  ✏️ @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی 🍏چگونه از بیماری های پوستی پیشگیری کنیم؟ 1- لبنیات کم چرب بخوریم. 2- سبزیجات تازه بخصوص سبز برگ بخوریم 3- از مصرف مواد غذایی چرب و شیرین و شور و اسیدی پرهیز کنیم. ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎جدیدترین خبرهای #استان_یزد #شهرستانهای_یزد همه در کانال بزرگ خبری #یزدخبر  ✏️ @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی 🍏بروکلی جوانتان می‌کند! کلم بروکلی نه تنها ضدسرطان است، بلکه حاوي ماده ی ضدپیری درکبد، چشم و استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل میکند ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎همه اخبار و اتفاقات هر روز را در کانال #یزدخبر دنبال کنید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3237216537Cbf53ec2995

#به_وقت_سلامتی فواید خوردن به: 1. اثرات مثبت بر فکر وذهن 2. به خردشده 3. تجدیدواحیای روحیه 4. خوشحال بودن 5. از بین برنده افسردگی ناشی از انواع سردردها 6. تقویت کننده قلب، کبدو معده ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎همه اخبار و اتفاقات هر روز را در کانال #یزدخبر دنبال کنید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3237216537Cbf53ec2995

#به_وقت_سلامتی کدوتنبل و این همه خاصیت؟ 🎃 ◽️با افزایش مصرف فیبر و پر شدن کدو تنبل از فیبر، احتمال بیماری قلبی شما کاهش می یابد. اما این فقط فیبر نیست که از شما مراقبت می کند، ویتامین A و پتاسیمی که با اضافه کردن کدو تنبل به رژیم غذایی خود دریافت می کنید نیز در سلامت قلب نقش دارد. ◽️مطالعات نشان می دهد که سطوح بالاتر پتاسیم می تواند خطر سکته مغزی، سنگ کلیه و دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. امتیاز دیگر: پتاسیم همچنین ممکن است تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش دهد و سلامت استخوان شما را تقویت کند. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎همه اخبار و اتفاقات هر روز را در کانال  #یزدخبر دنبال کنید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3237216537Cbf53ec2995

#به_وقت_سلامتی 🔴 زخم معده ♻️ مهمترین علامت زخم معده یا قُرحه‌ معده، درد زیاد در معده و وجود خون در مدفوع است. البته خونی که مربوط به زخم معده است، خونابه یا خون کهنه است، زیرا خون تازه مربوط به زخم روده است. 🔹 کسانی که زخم معده دارند، حساسیت شدید به ترشیجات دارند، لذا به جای آندوسکوپی که عوارض دارد، برای تشخیص محل زخم، اگر با خوردن سرکه، سر معده سوزش داشت، زخم در فم معده است ولی اگر نزدیک ناف دچار سوزش شد، زخم در قعر معده است. 🔹 طب جدید علت زخم معده را دو چیز می‌داند: ۱_ وجود میکروب هلیکوباکتر پیلوری ۲_ مصرف داروهای مسکن و رقیق‌کننده 🔹 علل زخم معده در طب سنتی: ۱_ در صورتی که معده سرد و رطوبی باشد، میکروب ها رشد کرده و منجر به زخم معده می‌شود. ۲_ همچنین مصرف زیاد غذاهای تند، گزنده و خیلی خشک نیز باعث زخم معده می‌شود. ۳_ سوء مزاج‌های مادی معده که درمان نشده و خلط عفونی در معده مانده( دُبَیله معده) و ایجاد زخم کرده است، زیرا عفونت طولانی مدت به مرور زمان منجر به زخم می‌شود. این افراد هنگام آروغ بوی بسیار بدی از دهانشان متصاعد می‌شود. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎همه اخبار و اتفاقات هر روز را در کانال  #یزدخبر دنبال کنید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3237216537Cbf53ec2995

#به_وقت_سلامتی خواص درمانی نارنگی را دست کم نگیرید👌🍊 ◽️در فصل پاییز که مصرف غذاهایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می‌شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می‌یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می‌توان به رفع این مشکلات کمک کرد. ◽️این میوه صفرابر خوبی است و حرارت زائد کبد و معده را کم کرده، گرگرفتگی دوران یائسگی را که عمدتاً به دلیل خشکی نامحسوس پوست و انسداد منافذ پوستی است بهبود نسبی می‌بخشد. نارنگی بهترین میوه برای افراد گرم‌مزاجی است که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔎همه اخبار و اتفاقات هر روز را در کانال  #یزدخبر دنبال کنید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3237216537Cbf53ec2995

#به_وقت_سلامتی 🔴10خاصیت شگفت انگیز #خیار ✅ آرام کردن دردمفاصل ✅کاهش کلسترول خون ✅کاهش وزن ✅بهبودگوارش ✅جلوگیری ازسردرد ✅ضدسرطان ✅رساندن آب وموادمعدنی ✅دارای سیلیس ✅درمان دیابت ✅کنترل فشارخون ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎥همه اخبار و اتفاقات هر روز استان را در کانال بزرگ #یزدخبر دنبال کنید🖊👇👇 @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی 🌿 فواید پیاده‌روی با پای برهنه روی چمن 🚶راه رفتن با پای برهنه روی چمن به بدن اجازه می‌دهد تا الکترون‌های طبیعی زمین را جذب کند و به تنظیم ریتم و سیکل شبانه روزی کمک می‌کند. این ارتباط ریتمیک با میدان الکتریکی زمین می‌تواند بر تولید ملاتونین، هورمونی که مسئول کنترل چرخه خواب و بیداری شما است، تأثیر مثبت بگذارد. 🚶راه رفتن با پای برهنه روی چمن می‌تواند سلامتی را بهبود بخشد. این فعالیت که به «تماس سطح زمین»(grounding) معروف است، فواید سلامتی متعددی دارد. 🚶راه رفتن با پای برهنه روی چمن یک راه ساده و در عین حال قدرتمند برای بهبود سلامت جسمی و روانی است. خواه به دنبال رهایی از استرس، خواب بهتر، یا راهی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی خود باشید، تماس با سطح زمین طیف وسیعی از مزایا را دربر دارد. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎥همه اخبار و اتفاقات هر روز استان را در کانال بزرگ #یزدخبر دنبال کنید🖊👇👇 @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی ریختن شیر داخل چای صحیح است یا غلط؟ متخصصان اثرات چای را روی سیستم قلبی عروقی مطالعه کردند و چای خالی، چای با آب و چای با شیر را مورد بررسی قرار دادند. آن‌ها به این نتیجه رسیدند که چای رگ‌های خونی را آرام می‌کند و جریان خون را بهبود می‌بخشد، اما زمانی که شیر به آن اضافه شود، این خواص از بین می‌رود. محققان باور دارند که علت آن کازئین موجود در شیر است، کازئین پروتئین موجود در شیر می‌باشد. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎥همه اخبار و اتفاقات هر روز استان را در کانال بزرگ #یزدخبر دنبال کنید🖊👇👇 @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی 🍏مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست مخصوصاً اگر بدن ویتامین D کافی برای جذب کلسیم از روده ها نداشته باشد؛ مصرف کلسیم و ویتامین D با هم از پوکی استخوان جلوگیری می کند. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎥همه اخبار و اتفاقات هر روز استان را در کانال بزرگ #یزدخبر دنبال کنید🖊👇👇 @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی 🍏به غذاهاتون ‏فلفل سیاه‏ اضافه کنید زیرا موجب 👈 کاهش وزن 👈 سلامت و شادابی پوست 👈 کاهش خطر ابتلا به سرطان 👈 سلامت مغز 👈 تسکین سیاه سرفه 👈 کاهش درد مفاصل و ... میشود ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎥همه اخبار و اتفاقات هر روز استان را در کانال بزرگ #یزدخبر دنبال کنید🖊👇👇 @yazdekhabar

#به_وقت_سلامتی چرا تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است؟ ▫️ سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند ▫️ فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند ▫️ انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎥همه اخبار و اتفاقات هر روز استان را در کانال بزرگ #یزدخبر دنبال کنید🖊👇👇 @yazdekhabar