🤩 برخی از خواص کشمش : 🌟 سرشار از فیبر است و به عنوان یک ملین استفاده میشود : از آنجا که کشمش منبع غنی از فیبر میباشد، به جذب مایعات طبیعی موجود در بدن کمک می کند.این نوع فیبر، فیبر نامحلول محسوب می شود، زیرا در حجم زیادی از آب قرار دارد و باعث آسانی حرکت مواد غذایی در روده میشود، اگر به طور منظم آن را مصرف کنید می تواند به درمان یبوست نیز کمک کند.یک مطالعه تایید کرد که اگر در روز فقط دو وعده کشمش مصرف کنید، میتواند عملکرد روده بزرگ را بهبود بخشد و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 🌟 درمان نفخ شکم 🌟 برای پیشگیری از اسیدیته 🌟 غنی از آهن ( درمان کم خونی) 🌟 تقویت سلامت دهان و دندان 🌟 غنی از آنتی اکسیدان ها 🌟 کمک به بهبود سلامت استخوان ها 🌟 بهبود سلامت پوست 🌟 بهبود سلامت مو 🌟 بهبود خواب خوب 🌟 کمک به کنترل سطح کلسترول 🌟 کمک به کاهش فشار خون 🌟 کمک به کنترل دیابت 🌟 مفید برای عملکرد کلیه ها 🌟 کمک به سم زدایی بدن #کشمش ⬆️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @yazdgolchin 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ارتباطات : zil.ink/yazdgolchin