اگر هر روز ناشتا ۴ عدد بادام خیس کرده بخورید: کمک می کند وزن کم کنید هضم را افزایش می دهد کلسترول را کاهش می دهد به کنترل قند خون کمک می کند به شما پوستی سالم و شفاف می دهد پادرد را کاهش می دهد #سبک_زندگی_سالم ⬆️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @yazdgolchin 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ارتباطات : zil.ink/yazdgolchin

روغن حیوانی برای بدن مضر نیست و به عنوان بنزین سلول های قلبی شناخته می شود چربی دمبه هر چقدر وارد بدن شما شود همان قدر بیماری را از بدن خارج می کند روغن حیوانی در رگ ها رسوب نمی کند و باعث سوزاندن کلسترول یا همان چربی بد می شود و سیستم ایمنی را تقویت می کند البته که هر چیز به اندازه خوبه! #روغن_حیوانی ⬆️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @yazdgolchin 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ارتباطات : zil.ink/yazdgolchin

پزشک خودت باش! اگر سردرد دارید : فلفل قرمز، شربت آبلیمو اگر کبد چرب دارید : زرشک، شاتوت، آب انار اگر کم خونی دارید : اسفناج، لیمو، خرما اگر نقرس دارید : گوجه فرنگی، فلفل دلمه اگر واریس دارید : آب و نان سبوس دار #سبک_زندگی_سالم ⬆️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @yazdgolchin 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ارتباطات : zil.ink/yazdgolchin

اگر زیاد چای میخوری... خوردن مداوم چای سیاه باعث : خشکی و سرد شدن مغز خشکی روده و معده بیماری های کبدی گرفتگی عضلات درد های استخوانی بسته شدن فکر و کمبود آهن می شود #سبک_زندگی_سالم ⬆️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @yazdgolchin 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ارتباطات : zil.ink/yazdgolchin

قاتل مغز همه ما! 🌟نخوردن صبحانه 🌟مصرف زیاد قند ها و شیرینی جات 🌟 پوشاندن سر هنگام خواب 🌟 بی خوابی 🌟 کم نوشیدن آب 🌟 ورزش نکردن 🌟 مصرف فست فود 🌟 عدم ارتباط با دیگران( تنهایی) #سبک_زندگی_سالم ⬆️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @yazdgolchin 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ارتباطات : zil.ink/yazdgolchin

معجزه خرمالو! یکی از بهترین میوه ها در ماه های سرد سال، خرمالو است. خرمالو علاوه بر این که کمخونی را از بین میبرد، چربی خون را هم کاهش می دهد. از سرما خوردگی و آنفولانزا پیشگیری می کند. همچنین می تواند به شما در حفظ سلامت ریه ها، قلب و طحال کمک کند. این میوه به دلیل داشتن زینک موهایتان را نیز پرپشت می کند. #سبک_زندگی_سالم ⬆️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @yazdgolchin 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ارتباطات : zil.ink/yazdgolchin

عوارض کلر آب 🌟سرطان زا 🌟حساسیت های پوستی 🌟مشکلات مغزی و عصبی 🌟ریزش موها 🌟سفیدشدن موها 🌟پیری زودرس 🌟مشکلات گوارشی #سبک_زندگی_سالم ⬆️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @yazdgolchin 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ارتباطات : zil.ink/yazdgolchin

آیا میدانید اگر ۳۰ دقیقه پس از خوردن سیر یا پیاز یک قاشق غذاخوری عسل یا کمی جعفری یا یک عدد سیر بخورید بوی بد سیر یا پیاز در دهان به صورت آنی ازبین می رود. #سبک_زندگی_سالم ⬆️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @yazdgolchin 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ارتباطات : zil.ink/yazdgolchin

خوردن ناشتای سیب به رهایی از بیماری های قلبی و خلاص شدن از کلسترول و برخی انواع حساسیت ها، سرطان، دیابت، آسم، نقرس و بسیاری از بیماری های دیگر کمک می کند #سبک_زندگی_سالم ⬆️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @yazdgolchin 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ارتباطات : zil.ink/yazdgolchin

وقتی غمگینید بستنی بخورید! طبق مطالعات علمی، اثر نشاط بخش مستقیم بر اعصاب مرکزی دارد و همان بخشی را در مغز فعال میکند که هنگام برنده شدن پول یا گوش دادن به موسیقی شاد فعال می شود #سبک_زندگی_سالم ⬆️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @yazdgolchin 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ارتباطات : zil.ink/yazdgolchin

هر مغز خواصی دارد! مغز گردو: منبع امگا ۳ و تقویت کننده هوش مغز بادام: استخوان ساز و تقویت کننده سیستم ایمنی مغز پسته: خونساز و محرک رشد مغز فندق: منبع ویتامین E و تقویت قلب #سبک_زندگی_سالم ⬆️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @yazdgolchin 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ارتباطات : zil.ink/yazdgolchin