┄┅═✼✿💐🥋💐✿‍✼═┅┄ #تبریک علی ای همای رحمت، تو چه آیتی خدا را که به ماسوا فکندی همه سایه هما را دل اگر خداشناسی، همه در رخ علی بین به علی شناختم من به خدا قسم خدا را به خدا که در دو عالم اثر از فنا نماند چو علی گرفته باشد سر چشمهٔ بقا را برو ای گدای مسکین در خانه علی زن که نگین پادشاهی دهد از کرم گدا را میلاد با سعادت امیر مومنان حضرت علی علیه السلام و روز پدر مبارک باد. ┄┅═🌼🌸🌺🌸🌼═┅┄ روابط عمومی هیئت کاراته شهرستان تفت ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤ @taftkarate

┄┅═✼✿🥋🌐🥋✿‍✼═┅┄ چطور به مغزمان کمک کنیم ما را خوشحال کند؟(کمک گرفتن از هورمون های شادی آور) ۱- دوپامین (مرکز پاداش) • مصرف لبنیات، آجیل و دانه‌ها • ورزش‌های هوازی • تمرینات ذهن‌آگاهی • تقسیم‌بندی اهداف به وظایف کوچکتر • پاداش به خود برای انجام هر وظیفه کوچک •خواب کافی ۲- سروتونین (تنظیم‌کننده خلق و خو) • قدم زدن در طبیعت • نوشتن افکار • تمرینات ذهن‌آگاهی • گذراندن وقت با عزیزان • تعاملات اجتماعی هدفمند • روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در معرض نور خورشید بودن ۳- اکسی‌توسین (هورمون عشق) • بازی با بچه‌ها • صحبت یا محبت کردن به عزیزان ۴- اندروفین (از بین برنده درد) • ورزش منظم • شکلات تلخ • تماشای کمدی ┄┅═✼✿❄️✿‍✼═┅┄ روابط عمومی هیأت کاراته شهرستان تفت ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤ @taftkarate

┄┅═✼✿💐🥋💐✿‍✼═┅┄ با حضور استاد سلیمی مربی تیم های پایه کاراته استان یزد، ملک ثابت دبیر هیات کاراته استان و تعدادی از مربیان و هنرجویان کاراته تفت سومین جلسه تمرین تیم های پایه در سالن اختصاصی هیأت کاراته شهرستان تفت برگزار شد. ۱۴۰۳/۱۰/۲۷ ┄┅═✼✿❄️✿‍✼═┅┄ روابط عمومی هیات کاراته شهرستان تفت ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤ @taftkarate

┄┅═✼✿💐🥋💐✿‍✼═┅┄ بسمه تعالی جناب استاد جلال بهنیا نایب رییس محترم سبک کان ذن ریو با سلام و درود انتصاب به جا و شایسته حضرتعالی در کومیته فنی فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران را به شما و همه اعضای سبک کان ذن ریو تبریک عرض می کنم. امیدوارم از دانش فنی شما در راستای پیشرفت کاراته کشور به نحو شایسته ای استفاده شده و این امر به تحول عمیق در کاراته کشور منجر گردد. توفیق روزافزون شما استاد فرزانه را از درگاه خداوند منان خواستارم. محمد جواد نبی زاده رئیس هیئت کاراته شهرستان تفت ┄┅═✼✿❄️✿‍✼═┅┄ روابط عمومی هیات کاراته شهرستان تفت ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤ @taftkarate

┄┅═✼✿💐🥋💐✿‍✼═┅┄ جهان بهشت وصال محمد است امشب چراغ ماه، بلال محمد است امشب زمین مکه گل انداخته ز بوسه نور خدیجه محو جمال محمد است امشب بعثت پیامبر اکرم(ص) خجسته باد ┄┅═✼✿❄️✿‍✼═┅┄ روابط عمومی هیات کاراته شهرستان تفت ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤ @taftkarate

❇️ آخرین مهلت ثبت نام و برنامه زمانبندی دوره استاژ، اخذ درجه و ارتقا داوری سبک های کنترل کاراته(بانوان _ آقایان) 👈🏻 تا ساعت ۱۰ روز پنجشنبه 11 بهمن ماه لینک ثبت نام https://my.ikf.ir/Events.aspx ⛔️ لازم به ذکر است حضور کلیه داوران در استاژ داوری الزامی می باشد(ثبت نام به صورت #حضوری _ ورودیه استاژ ۴۰۰ هزار تومان ) 👈زمان و مکان برگزاری دوره استاژ و ارتقا داوری: 🔹(آقایان و بانوان) پنجشنبه ۱۱ بهمن ماه ساعت 13 الی 20 🔺 سالن آمفی تئاتر اداره کل ورزش و جوانان استان یزد 🔹 جمعه ۱۲ بهمن ماه ساعت 9 الی 16 🔺 آقایان : سالن اختصاصی هیات کاراته تفت 🔺 بانوان : سالن کاراته شهید نصیری 👈 لباس داوری : بانوان : مانتو سورمه ای و مقنعه مشکی آقایان : لباس رسمی داوری 🔸 کانال هیات کاراته استان در ایتا 🆔 https://eitaa.com/yazd_karate

✅ برگزاری هفته آخر لیگ کاراته سبک های کنترلی استان 🔹 هفته نهایی لیگ کاراته سبک های کنترلی پسران در بخش کاتا انفرادی در رده های سنی پایه روز جمعه ۱۲ بهمن ماه به مناسبت گرامیداشت دهه مبارک فجر برگزار می گردد. 🔸 این رقابت ها در رده های سنی شکوفه ها، خردسالان، نوجوانان و جوانان برگزار خواهد شد. 🔸 زمان برگزاری: جمعه ۱۲ بهمن ماه ۱۴۰۳ ساعت ۱۲ 🔺 مکان برگزاری : سالن اختصاصی هیات کاراته شهرستان تفت واقع در میدان قدس 🔸کانال هیات کاراته استان در ایتا 🆔 https://eitaa.com/yazd_karate