┄┅═✼✿💐🥋💐✿‍✼═┅┄ دین خدا ز همت او جان گرفته است زن با نگاه فاطمه عنوان گرفته است زیباترین نمایش تابان روزگار زهراست آنکه مانده در اذهان روزگار… میلاد با سعادت حضرت فاطمه زهرا(س) و روز مادر مبارک باد ┄┅═✼✿❄️✿‍✼═┅┄ روابط عمومی هیأت کاراته شهرستان تفت ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤ @taftkarate

┄┅═✼✿💐🥋💐✿‍✼═┅┄ #۹دی امام خامنه ای: وقتی در داخل محیط فتنه، کسانی با زبانشان صریحاً اسلام و شعارهای نظام جمهوری اسلامی را نفی میکنند، با عملشان هم جمهوریت و یک انتخابات را زیر سؤال میبرند، وقتی این پدیده در جامعه ظاهر شد، انتظار از خواص این است که مرزشان را مشخص کنند، موضعشان را مشخص کنند. ۱۳۸۸/۱۰/۲۹ ┄┅═✼✿🇮🇷✿‍✼═┅┄ روابط عمومی هیأت کاراته شهرستان تفت ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤ @taftkarate

┄┅═✼✿🖤🥋🖤✿‍✼═┅┄ صبر بسيار ببايد پدر پير فلک را تا دگر مادر گيتی چو تو فرزند بزايد... سالگرد شهادت علمدار سپاه اسلام سپهبد حاج قاسم سلیمانی تسلیت باد. ┄┅═✼✿🇮🇷✿‍✼═┅┄ روابط عمومی هیأت کاراته شهرستان تفت ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤ @taftkarate

┄┅═✼✿🌐🥋🌐✿‍✼═┅┄ سامانه ملی فدراسیون کاراته در مرحله بهینه سازی نرم افزار قرار می گیرد به اطلاع اعضای سامانه ملی فدراسیون کاراته می رساند با توجه به نیاز به ارتقا فنی و بهینه سازی نرم افزاری این سامانه، از جمعه ۲۱ دی ماه" از ساعت یک بامداد تا ۱۲ ظهر همان روز موقتا از دسترس خارج خواهد شد. ┄┅═✼✿❄️✿‍✼═┅┄ روابط عمومی هیأت کاراته شهرستان تفت ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤ @taftkarate

#خبر_خوب 🚝 قطار یزد تهران و بالعکس اضافه شد ⭕️ با پیگیری‌های به عمل آمده خوشبختانه بلیط قطار جدید مسیر تهران یزد تهران از ساعت 10 صبح امروز روی سیستم فروش باز شد. 🔹 قطار فعلا به شکل اتوبوسی 2 طبقه با ظرفیت 4 سالن هر سالن 108 نفری هست که جمعا ظرفیت 864 نفر روزانه به این مسیر اضافه شد. 🔻 یزد به تهران ساعت 5:15 صبح 🔻تهران به یزد ساعت 15:35 🔸احتمال تغییر ساعت این قطار دراینده وجود دارد. #قطار #راه_آهن #عملکرد 🆔 @drmirmohamadi 🆔 @drmirmohamadi11

┄┅═✼✿💐🥋💐✿‍✼═┅┄ #تبریک علی ای همای رحمت، تو چه آیتی خدا را که به ماسوا فکندی همه سایه هما را دل اگر خداشناسی، همه در رخ علی بین به علی شناختم من به خدا قسم خدا را به خدا که در دو عالم اثر از فنا نماند چو علی گرفته باشد سر چشمهٔ بقا را برو ای گدای مسکین در خانه علی زن که نگین پادشاهی دهد از کرم گدا را میلاد با سعادت امیر مومنان حضرت علی علیه السلام و روز پدر مبارک باد. ┄┅═🌼🌸🌺🌸🌼═┅┄ روابط عمومی هیئت کاراته شهرستان تفت ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤ @taftkarate

┄┅═✼✿🥋🌐🥋✿‍✼═┅┄ چطور به مغزمان کمک کنیم ما را خوشحال کند؟(کمک گرفتن از هورمون های شادی آور) ۱- دوپامین (مرکز پاداش) • مصرف لبنیات، آجیل و دانه‌ها • ورزش‌های هوازی • تمرینات ذهن‌آگاهی • تقسیم‌بندی اهداف به وظایف کوچکتر • پاداش به خود برای انجام هر وظیفه کوچک •خواب کافی ۲- سروتونین (تنظیم‌کننده خلق و خو) • قدم زدن در طبیعت • نوشتن افکار • تمرینات ذهن‌آگاهی • گذراندن وقت با عزیزان • تعاملات اجتماعی هدفمند • روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در معرض نور خورشید بودن ۳- اکسی‌توسین (هورمون عشق) • بازی با بچه‌ها • صحبت یا محبت کردن به عزیزان ۴- اندروفین (از بین برنده درد) • ورزش منظم • شکلات تلخ • تماشای کمدی ┄┅═✼✿❄️✿‍✼═┅┄ روابط عمومی هیأت کاراته شهرستان تفت ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤ @taftkarate

┄┅═✼✿💐🥋💐✿‍✼═┅┄ با حضور استاد سلیمی مربی تیم های پایه کاراته استان یزد، ملک ثابت دبیر هیات کاراته استان و تعدادی از مربیان و هنرجویان کاراته تفت سومین جلسه تمرین تیم های پایه در سالن اختصاصی هیأت کاراته شهرستان تفت برگزار شد. ۱۴۰۳/۱۰/۲۷ ┄┅═✼✿❄️✿‍✼═┅┄ روابط عمومی هیات کاراته شهرستان تفت ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤ @taftkarate