✅ جلوگیری از اضافه وزن در فصل سرما ====== لطفا با نشر این خبر در ارسال پیام سلامتی ما را یاری نمایید ====== #پیام_سلامتی #چاقی #بی_تحرکی آدرس شبکه های اجتماعی ما @yazdsport در سروش، ایتا، بله، روبیکا، روبینو، تلگرام، اینستاگرام ایتا: https://eitaa.com/yazdsport بله: https://ble.ir/Yazdsport سروش: splus.ir/yazdsport روبیکا و روبینو: https://rubika.ir/yazdsport ‎ ‎تلگرام: https://t.me/yazdsport ‎واتساپ(مطالب هر دو گروه یکسان است): ‎گروه یک https://chat.whatsapp.com/LVUw88J1wKzIiQP6hVYWQH ‎

📛پشت پرده قرص های لاغری #پیام_سلامتی =============== آدرس شبکه های اجتماعی ما @yazdsport در سروش، ایتا، بله، روبیکا، روبینو، تلگرام =============== ایتا: https://eitaa.com/yazdsport

تاثیر ۳۰ دقیقه ورزش روزانه بر عملکرد مغز 🔸پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند کمتر از دیگران به بیماری‌های روانی مبتلا می‌شوند. 🔸🔸 همچنین ورزش می‌تواند بیماری‌هایی را که به مغز انسان مربوط می‌شوند کاهش دهد. #اینفوگرافیک #پیام_سلامتی #انتشار_حداکثری_با_شما @yazdsport

نوموفوبیا چیست؟ 🔸نوموفوبیا، به معنی ترس جدایی از موبایل یا در دسترس نبودن تلفن همراه است. 🔸 ۷۷ درصد کسانی که از این عارضه رنج می‌برند، بین گروه سنی ۲۵ تا ۳۴ سال هستند. 🔸افرادی که به این عارضه دچار می‌شوند، ترس از گم‌شدن تلفن‌ همراه یا از دست دادن تلفن همراه یا تمام شدن باتری آن را دارند. 🔸گفته می‌شود این افراد نمی‌توانند، تلفن همراه خود را بیش از ۱۵۰ سانتی‌متر از خود دور کنند. افراد مبتلا به نوموفوبیا حتما قبل از خواب تلفن خود را چک می‌کنند و پس از بیدار شدن از خواب اولین کاری که انجام می‌دهند، برداشتن موبایل است. 🔸 مبتلایان به اختلال نوموفوبیا ممکن است، نیمه‌شب از خواب بپرند و تلفن همراهشان را نگاه کنند. #پیام_سلامتی #سوادرسانه_ای #انتشار_حداکثری_با_شما 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @yazdsport

این شوینده‌ها‌ رو باهم مخلوط نکنین! توی فصل خونه‌تکونی ممکنه که فکر کنید بهتره بعضی از مواد شوینده رو باهم قاطی کنید تا نتیجه‌ی بهتری بدست بیاد، اما همیشه این طور نیست و ممکنه با این‌کار سلامت خودتون و خانوادتون رو به خطر بندازین. #پیام_سلامتی #انتشار_حداکثری_با_شما @yazdsport

پیاده روی روزانه چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد #پیام_سلامتی #انتشار_حداکثری_با_شما @yazdsport

✅️ مراقب سندرم قلب تعطیلات باشید 🔹به‌طورکلی احتمال حوادث قلبی در زمان تعطیلات زیاد می‌شه و دلیل اون، تغییرات ناسالم در رژیم غذایی، مصرف زیاد خوراکی‌های مختلف، استرس ناشی از مشغله‌های تعطیلات، فشارهای مالی و برنامه‌ریزی برای سفر و تفریحه. #پیام_سلامتی @yazdsport

🔰چند توصیه برای پیشگیری از سردرد در ماه رمضان #پیام_سلامتی #رمضان @yazdsport

ورزش رو ترک نکنید راهکارهایی برای ورزش در ایام روزه داری #پیام_سلامتی @yazdsport

از هر پنج تصادف فوتی، در دو مورد عامل خستگی و خواب‌آلودگی موثر بوده است. 🔷 *خطر بروز تصادفات در حالت خواب‌آلودگی ۳ تا ۴ برابر بیشتر می‌شود.* #انتشار_حداکثری_با_شما #پیام_سلامتی #سفر_ایمن 🔻لطفا🙏 این پیام را برای دوستان خود که در سفر هستند ارسال کنید تا سفر ایمنی را داشته باشند. @yazdsport

#آیامیدانستید هر یک کیلوگرمی که از وزن خود کم کنید، در واقع 4 کیلوگرم وزن را از روی زانوان خود برداشته اید ! کم کردن وزن بهترین راه برای بهتر کردن وضعیت زانوهای شماست. #پیام_سلامتی #انتشار_حداکثری_با_شما @yazdsport

🔑تحرک کافی،تغذیه سالم ،خواب منظم و ترک عادات غلط کلید سلامتی جسم و روح #انتشار_حداکثری_با_شما #پیام_سلامتی @yazdsport