به نظر شما مشکل این افراد چیه ؟ @Hajarmoshaver 👈 .

آفرین 👏👏👏 افسردگی 🤌

. بله دقيقاااااا 👏 .

سپاسگزارم بابت محبت تون 🌹🌹 نا امیدی که تهش افسردگی هست 😞 .

آفرین 🌹🌹🌹🌹 .

. من با این همه محبت چه کنم 😍 چقدر شما عزیزید ❤️❤️❤️ .

.۱ دوستان همراهم 🌹 💯افسردگی یک اختلال روانی و خلقی شایعه، که میتونه تأثیرات عمیقی روی زندگی ما داشته باشه.... من اینجا نکات مهمی در مورد #افسردگی براتون میگم پس همراهمون باشید 👇👇👇 .

.۲ علائم افسردگی: علائم شامل احساس غم، ناامیدی، از دست دادن علاقه به فعالیت‌های روزمره، تغییرات در خواب و اشتها ، خستگی و مشکلات تمرکز ... .

.۳ دلایل افسردگی: افسردگی میتونه ناشی از ترکیبی از عوامل ژنتیکی، بیوشیمیایی ، محیطی و روانی باشه.... استرس های زندگی، اضطراب ، مشکلات خانوادگی و تغییرات بزرگ نیز میتونه نقش داشته باشه. .

.۴ تشخیص: تشخیص افسردگی معمولا توسط یک متخصص روانشناسی یا روانپزشکی انجام‌میشه ... ارزیابی دقیق و مصاحبه های بالینی میتونه به شناسایی نوع و شدت افسردگی کمک کنه ... .

.۵ درمان: درمان‌ افسردگی میتونه شامل داروهای ضدافسردگی، روان‌درمانی CBT و تغییرات در سبک زندگی باشه ... در برخی موارد، درمان های مکمل مثل 👈مدیتیشن و ورزش مفیده . .

.۶ حمایت اجتماعی: حمایت از خانواده و دوستان میتونه به بهبود وضعیت فرد مبتلا به افسردگی کمک کنه ... گفتگو و ابراز احساسات میتونه تسکین‌ دهنده باشه. .

. ۵ نکته‌ی مهم افسردگی #افسردگی .

. بعد از شنیدن پادکست به این سوال ❓ پاسخ بدید 👩‍🏫 .

❓❓❓❓❓ آیا تجربه‌ی افسردگی داشتید یا در اطرافیانتون فرد افسرده داشتید ؟🤔 برام بنویسید 👇 https://harfeto.timefriend.net/16978691131872 .

🔳 #ایام_فاطمیه 🌴شنیدم در خونه‌ها رفتی 🌴غریبونه شبا رفتی 🎙 #میثم_مطیعی @yekfenjanaramesh1 .

سلام به شما عزیزان 🌹 به مناسبت شهادت حضرت زهرا (س) و نذر فرهنگی 📚 دوره های کاربردی زیر با قیمت قبل و تخفیف فوق‌العاده برگزار می‌شود 👇 دوره روتین ۹۸۰ هزار تومان 😍 دوره رفتارسازی ۲۹۰ هزار تومان 🥰 دوره اهمالکاری ۳۶۰ هزار تومان 🥱 دوره مدیریت زمان ۲۸۰ هزار تومان ⏳ دوره هدفگذاری ۲۸۰ هزار تومان 🎯 دوره پاکسازی درون ۵۶۰ هزار تومان 😇 دوره تفسیر نقاشی کودکان ۱۹۰ هزار تومان 🏞 کسانی که مایل به شرکت در ۲ دوره هستند از تخفیف بیشتری برخوردار می‌شوند. فقط همین هفته 👆 .