📝 #یادمون_باشه ؛ #نیت های شمایند که، به اعمال شما ضریب می‌دهند! گاهی آدمها، معنویات را با نیّت‌های عجیب و غریب، بجا می‌آورند؛ ✖️ مثلاً به عبادت‌ می‌پردازند، ✖️ به زیارت می‌روند، ✖️ به دیگران کمک می‌رسانند، ✖️ و بر بعضی اعمال بظاهرِ خیر، تمرکز می‌کنند؛ فــــــقـــط برای اینکه ؛ ❌ از دیگری، کم نیاورده و به‌اصطلاح از قافله جا نمانند! نیت‌های ما، میزان اثرگذاری و موفقیت ما را در درون‌مان، و در مرحله‌ی بعد، در نظام بیرونی، مشخص می‌کنند 💥 🌛 #شب_بخیر ‎‎‌‌‎‎@yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه انتظار، خودش یه سلوکه ! یعنی یه جاده‌ است؛ پُر از موانع و پیچ‌های خفن ... منتظر هم یه سالکه! یعنی مسافری که داره این جاده‌ی پُرمانع رو طی میکنه .. جاده‌ای از خودش تا امامِش ! باید به هر مانعی میرسی؛ بتونی بپّری ! وگرنه‌ صعود به مراتبِ بالاتر این جاده، محاله. 💥اگر زمین خوردی؛ بگرد و علّت رو پیدا کن! تا علّت رو پیدا نکردی، و درمانش نکردی، رفتن به مرتبه‌ی بعد، ممکن نیست. 🌛 #شب_بخیر ‎‎‌‌‎‎‌🌋 @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه شلوغ پلوغ که میشه ، چند تا کارِ مهم‌اِت که باهم تلاقی میکنه ، مهمون ناخونده که میاد ، زمان‌بندی‌ها و برنامه‌ریزی‌هات گاهی که بهم میریزه، چقــــــدر بهم میریزی و کلافه و شاکی و جیغ‌جیغو، و داد و بیدادی میشی😅؟ 💥 اینکه؛ ➖در تحمل این شرایط، زود کلافه میشیم؛ ➖یا راحت می‌تونیم تحملشون کنیم تا تموم شن؛ میزانِ وسعتِ نفس ما رو نشون میده! هر چی نفس بزرگتر، تحمل این بهم‌ریختگی‌های مقطعی، آسونتر! 💠 @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه حاضر نیستم، حتی اتفاقی، ببینمش! حاضر نیستم درموردش با من حرف بزنی! حاضر نیستم حتی توی یه مهمونی که اون هست، منم حضور داشته باشم! حاضر نیستم حتی اسمشو با خودم تکرار کنم! و ...... همه‌ی این "حاضر نیستم" ها، یعنی؛ اتفاقاً قلبِ شما بشدت درگیرِ همین آدمی هست، که حاضر نیستید ببینیدش! و نَفْس‌ شما، بطور ناخودآگاه، بواسطه‌ی ایشون، تنگ شده! این نَفْس تنگ، شبیه یه لباس تنگ، که راه تنفس آدمو می‌بنده، و راحتی رو ازش سلب می‌کنه؛ راه تنفس قلب شما رو می‌بنده و راه آرامش شما رو می‌بنده! یه آدم اونقدرها نمی‌ارزه، که بخاطر اشتباهات یا خیانت‌هاش، راه تنفس قلبِ خودتون رو ببندید! شما رهاش کنیــد ... خدا که رهاش نمی‌کنه! راحت شیم از کینه 💠 @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه دیشب که فلان جمله رو گفت؛ تازه فهمیدم که؛ 👇 اون روز، فلان جا، سلام کردم، چرا جواب نداد/ چند وقت پیش، سر کوچه، منو دید، چرا محلّم نذاشت/ چرا همه رو دعوت کرد، منو نکرد/ چرا پیاممو سین زد، هیچی نگفت / و ......... 💥 اینا رشته‌ی افکارِ آدمایی هست، که آسمون ریسمون می‌بافن! با یه برداشت از یک حرف، یا یک رفتار کسی، برای تموم آنچه که از گذشته، از این آدم در قلبشون نگه داشتند؛ جواب‌های چرک، پیدا می‌کنند و می‌مالند به در و دیوار قلب‌شون ❗️ قلب سالم، قلبیه که گیر نمی‌کنه ؛ رد میشه میـــره! نه اینکه بشینه، ریسمونِ سی سال خاطره رو، با گره‌های چرکِ قضاوت، به هم ببافه .. و قلبش رو با همون ریسمان، دار بزنه ! ولش کن ... زمین و آدماش ، جایی نیستند بخوای دلتو معطلشون کنی! با این دل کار زیاد داری ... مریضش نکن ❗️ 💠 @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه ➖ توی یه جمع خانوادگی ➖ یا در یه گروه دوستی ➖ یا در یه کار تشکیلاتی و ..... هر وقت تصمیمی گرفته شد که خلاف نظر شما بود! یا شما دراون، نادیده گرفته شدید! یا از شما نظرخواهی نشد! یا از شما خواسته شد، به چیزی ورود نکنید، و بذارید یه نفر دیگه انجامش بده! و ......... 💥 و شما از اون به بعد ؛ تحت هجوم افکارمنفی / بدبینی / انقباض نَفْس / مُچاله‌گی / و .... قرار گرفتید، لَحن حرف زدن‌تون، یا مدل رفتارتون، تغییر کرد، و اصطلاحاً بهتون "بَرخورد" ... 🔺سریـــع تُرمز کنید! و همونجا دور بزنید! و دقیقاً خلافِ جهتِ میل‌تون رفتار کنید. چون اگر به این انقباض ادامه بدید؛ این هیولایِ بیدار شده در نَفْس، روزبروز بزرگتر شده، و کنترل روابط شما رو، از اختیار شما، خارج میکنه! یهو به خودتون میاید و می‌بینید از اون جمع خوب، برای همیشه جدا شُدید. و شیطان؛ به واسطه‌ی بیدار کردنِ "من" درون شما و بزرگ و بزرگتر کردنش ... به هدفش (تخریب روابط عاطفی) رسیده. 💠 @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه ✖️ از ماه پیش، "چهارصد و شصت و نه " گرم چاق شدم، باید سریع، وزنم رو بیارم پایین! ✖️ بینیِ من، به صورتم نمیاد، باید عمل بشه! ✖️ سایز ۴۰ اصلاً رو مُد نیست، باید بیام رو ۳۶ ! ✖️ فُرم فک پایینم، خیلی رو مخمه! ✖️ حالا نمی‌شد خدا یه پنج سانت، قدّ منو بلندتر می‌آفرید؟ و ........... 💥 کسی که چیزهای ارزشمندتری برای تفکر نداره، همه‌ی صبح و شبش، به اینجور فکرها می‌گذره! 💥قیمت اگر دستمون بود؛ ارزون فروش نمیشدیم! 💠 @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه خیلی اوضاعمون داغونه اگر؛ اجازه بدیم درِ گوش‌مون، بدِ کسی رو بگن! اما داغون‌تر اینکه؛ غیبت یا تهمتی رو که شنیدیم، باور کنیم و قلب‌مون رو رها کنیم، توی اون آلودگی، بمـــونه و خفه شه !!! 💥 شما دنبالِ هر چی، توی هرکی، بگردید؛ حتماً پیداش می‌کنین! ➖ نه اینکه اون آدم، حتماً به چیزی که شما شنیدی مبتلاست؛ نــــه ☝️ برای اینه که آلودگی قلب شما، چشمان شما، را آلوده کرده، و هرآنچه می‌بینید، به آنچه که شنیدید، تعمیم می‌دید! باور کردن غیبت‌ها و تخریبها، خوردنِ استفراغِ روحیِ دیگرانه 🙃 همینقدر کثیف ❗️ همینقدر حال بهم زن ❗️ 💠 @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه ➖ موقع انتخاب مدل و رنگ لباس خودتون، همسرتون، یا فرزندان‌تون، ➖ موقع خرید اتومبیل‌تون، ➖ موقع انتخاب مدل و رنگ پرده و مبلمان منزل‌تون، ➖ موقع انتخاب زیورآلات‌تون، و یا .... ➖ حتی صبح‌ها، موقع انتخاب ستِ لباسی که برای خروج از خونه می‌پوشید ؛ به چی فکر میکنید؟ ۱ ـ به راحتی، آرامش، و حال درونیِ خوب خودتون؟ ۲ـ یا نگاه دیگران و نوع واکنش‌شون؟ 💥اگر جوابِ صادقانه‌ی شما، به پرسش دوم، مثبت هست، یعنی؛ متأسفانه، نگاه دیگران، حتی محورِ ساده‌ترین انتخابهای شماست! و ریشه‌ی این ضعف بزرگ، نشناختنِ حدودِ واقعیِ قیمتهاست! 💠 @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه ➖ انگار خودش و خانواده‌اش کی هستن، که به خودش جرأت میده، اینجوری درمورد من حرف بزنه! ➖ اصلاً چه حقی داشت، در مورد من ، قضاوت کنه! ➖ به اون چه مربوط بود، در مورد من، نظر بده؟ ➖ کاش همون موقع، جوابشو داده بودم! ➖ کاش بهش می‌گفتم، تو در حدّ و حدود نظر دادن، درباره‌ی من نیستی! و ......... 💥 قطعاً هستن آدمایی که در حضورتون، و یا در نبودتون ؛ به اشتباه قضاوت‌تون میکنند! ازتون غیبت‌ می‌کنند! بهتون تهمت می‌زنند! دائماً درحال مقایسه خودشون با شما هستند! باهاتون یه رقابت آشکار، یا مخفیِ همیشگی دارن! زیر نگاه ذربینی‌شون، اذیت میشید! و ....... امـــّـــا❗️ ✖️اگر بعد از همه‌ی این اتفاق‌ها، قلبتون درگیرِ اون اتفاق موند، ✖️نتونستید در هجوم این افکار، راحت بخوابید، ✖️نتونستید کارهای فکری‌تون رو انجام بدید، ✖️نتونستید در عبادات تون، متمرکز شید و لذت ببرید ... و ..... 🔴 یعنی قلب شما در دایره‌ای از "مَــــن" خودتون گرفتار و محصوره، و بمحض اینکه کسی به حریم "من" شما دست‌درازی کرد، تمومِ قلب و فکر شما رو هم، در مُشت خودش، لِه می‌کنه! قلب سالم ؛ می‌شنوه .... و رد میشه! بدون اینکه درگیر بشه! چون درگیری‌های بالاتری، اونو بخودش مشغول کرده ☺️. 💠 @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه چه مسخره ؛ اومد کنارِ آرایشگاه من، آرایشگاه باز کرد! اَه ؛ اومد کنار مطب من، مطب زد! اینقدر لجم می‌گیره؛ کار قحطی بود، اونم باید مثل من، مزون خیاطی می‌زد؟ و ........ 💥یادمون باشه ؛ روزیِ ما، به اندازه‌ی وسعتِ قلب ماست! هر وقت یاد گرفتیم؛ ✖️ کسی روزیِ ما رو تنگ نمی‌کنه، ✖️ کسی سهمِ روزی ما رو نمی‌خوره، ✖️ کسی نمی‌تونه ما رو ورشکست کنه؛ جُــــز به اذن خُــــدا ... اونوقت خودمون با آغوش باز، راهِ جذبِ روزی رو، برای دیگران باز می‌کنیم! چون؛ هــرچی رزاق‌تر باشیم؛ وسیع تر خواهیم بود، و جذب خودمون هم از نعمات خدا بالاتر خواهد رفت. 💠 @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه این کارش، آتیشم زد! این رفتارش، همه‌ی وجودمو، بهم ریخت! این حرفش، مُچاله‌ام کرد! این پیامش، تهِ جونم رو سوزوند! و ....... این سوختن‌ها، که همین‌ جا، به همین راحتی احساسشون میکنیم؛ دقیقاً بخش ‌هایی از نَفْسِ‌مونند که هنوز آتش‌گیر هستند... ✖️و ما به میزانی که آتیش می‌گیریم، ✖️و به میزانی که در این آتیش، توقف می‌کنیم، ✖️و به میزانی که این آتش رو در دیگران، می‌افروزیم؛ هیزمِ همون جهنمی هستیم که قرآن ازش خبر داده! 🔥 جهنّمِ اونور رو، ماییم که اینور روشن یا خاموش می‌کنیم! 💠 @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه ✖️ من نمی‌دونم چرا، باید سخت‌تر از همه، به کرونا مبتلا بشم؟ ✖️ شانس نداریم که، حالا به ما رسید، دارو قحط اومد! ✖️ اِی بخشکی شانس ... حالا باید از بین همه، من می‌خوردم زمین، پام می‌شکست؟ ✖️ از بس بدبختیم، همه‌ی درد و بلاها باهمدیگه، نازل میشن! و ...... 💥 اگر اهل اینجور نِق و غُرها هستید، و در بحران‌ها حس می‌کنید، بحرانِ شما، بدترین نوع بحرانهاست و شما از همه گرفتارترید، نشون میده که ؛ ۱ـ ماهیتِ مصائب و ذاتِ بلاها رو اصلاً نمی‌شناسید و قادر به مدیریت‌شون نیستید! ۲ـ انسانی هستید که #شکرگزاری رو نیاموخته ... مخصوصاً شکر در سختی‌ها رو! 💠 @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه ➖ از یکی رنجیدی... نه ؟ ➖ اتفاقاً کسی که خیلی دوستش داشتی... نه؟ ➖ اتفاقاً کسی که خیلی بهش تکیه داشتی... نه؟ ➖ اتفاقاً یکی که خیلی قبولش داشتی ... نه؟ ➖ اتفاقاً یکی که فکر می‌کردی عاشقته و عاشقشی... نه؟ ➖ اتفاقاً یکی که همیشه هواتو داشته... نه؟ و الآن حس می‌کنی بهت ظلم کرده ... نه؟ ➖ #اتفاقا ...... 💥 امّـــــــــا ؛ در درونت بقدری باهاش درگیر شدی؛ که نه ذهنت آروم می‌گیره ، و نه قلبت ... ✖️مُدام تمایل داری، چرک‌های توی قلبت رو یه جوری روی بقیه استفراغ کنی ... و انرژی منفی‌ات رو به بقیه هم تزریق کنی، بلکه آروم بگیری؛ 👇 ـ حالا یا با چشم و ابرو کج کردن! ـ یا غیبت کردن! ـ یا استوری‌های کنایی گذاشتن! یا پُست گذاشتن! یا توئیت زدن! و .... 🔺 این نشون میده؛ #اتفاقا اصلاً نه دوستش داشتی، نه عاشقش بودی، نه قبولش داشتی، نه تکیه‌گاهت بود، نه ...... 🔺تو عاشق #خودت بودی ❗️ چون تا تیری (به حق، یا ناحق) از سمت اون، به "مَــــن" اِت، اصابت کرد؛ تموم قلبت رو تعفّنِ کینه، بقدری فرا گرفت، که خودت هم قادر به تحملش نیستی، و دائماً می‌خوای یه جوری روی دیگران، بالا بیاریش! تا بلکه آروم بگیری ... ریشه‌ی این "بچّه بازیا" در هر سنّی ؛ #خودشیفتگیه که باید سعی کنی اونو درمان کنی 💠 @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه ✖️ من خودم شنیدم ؛ که مدیرش، داشت دعواش می‌کرد، حتماً چیزایی که درموردش میگن درسته! ✖️ من خودم نامه‌ی انتقالی‌اش از یه واحد به واحد دیگه رو دیدم؛ حتماً یه کاری کرده که جابجاش کردن! ✖️ من خودم اونا رو توی سالن دادگاه دیدم، احتمالاً بین‌شون اختلاف افتاده ! ✖️ چجوری خواهرت، به این سرعت، خونه خریده، حتماً بابات بهش کمک مالی کرده، اما به تو نگفته ! ✖️ چجوری توی کارش اینهمه رشد کرده، حتماً از یه رانت، یا حمایتِ ویژه‌ای استفاده میکنه، که هیچ‌وقت دست تو بهش نرسیده ! و ....... و ....... 💥 اگـــر عادت دارید ؛ دیدن‌ها و شنیدن‌های شما ؛ حتماً برای شما، یک توقف ذهنی ایجاد کرده، و شما رو به نتیجه‌ی خاصی برسونند ؛ نشونه‌ی اینه که، به سطحی از تجاوزگری مبتلایید و از قضاوت دیگران، هیچ ترسی ندارید ... آنچه می‌بینید یا می‌شنوید در اکثر موارد ؛ صرفاً همانی نیست که ظاهراً در حال وقوع است! و شما، با دیدن‌ها یا شنیدن‌ها، در معرض آزمودنِ خویشید! شُتر دیدی، ندیدی ؛ "هُنـــرِ قلبهای سالم است"! 💠 @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه بقیه‌ مواظبند کاری نکنن به شما بربخوره؟ بقیه نگرانند نکنه شما رو نادیده بگیرند و بهتون بربخوره؟ بقیه مواظبند جلوتر از شما راه نرن، چون بهتون برمی‌خوره؟ بقیه جرأت ندارن بهتون انتقاد کنند، چون بهتون برمی‌خوره؟ بقیه شما رو در جایی که ضرورت هم نداره، دعوت می‌کنند، تا بهتون برنخوره؟ بقیه تلفن‌ زدن‌هاشون به شما، منظم و سرِ وقته، چون اگر دیر کنند، بهتون برمی‌خوره؟ و ..... 💥 سؤال مهم؛ ۱ـ احترام بقیه به شما، از سرِ محبت، دلتنگی، عشق، و محبوبیت شماست؟ ۲ـ یا بخاطر اینکه نگرانند، اگر نادیده گرفته بشید، بهتون برمی‌خوره، و برای در امان موندن، از انقباضات روحی شما که ناشی از این اتفاق هست، خودشون رو ملزم به رعایت احترام می‌دونند؟ 👈 اگر شما از گروه اوّلید؛ که الحمدالله... وجود مبارکی دارید. 🔺اما اگر از گروه دوّمید؛ اوضاع اصلاً خوب نیست! اصولاً انسانهای #متوقع ، هرگز در جذب قلوب دیگران، موفق نیستند؛ حتی اگر ظاهراً مورد احترام‌شون باشند! اگر احترام، از قلب صادر نشه؛ بر قلب هم، فرود نمیاد❗️ @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه ✖️ یه کادوی ارزون براشون بخـــریا ... مگه یادت نیست اونا عروسیِ ما، فقط یه ساعت دیواری برامون هدیه آوردن؟ ✖️برای تسلیت بهش تلفن نزنیا، مگه یادت نیست مادرم به رحمت خدا رفت، به خودش زحمتِ یه زنگِ خشک و خالی نداد؟ ✖️ یه جور غذا بیشتر درست نکنیا ... مگه یادت نیست ما رفتیم خونه‌شون یه غذای ساده‌ی ارزون بهمون دادن؟ ✖️کرایه‌ی snap اِش رو حساب نکنیا... دفعه‌ی قبل هم من حساب کردم، انگار خُل گیر آوردن ..... و ....... 💥 اگر شما هم جزو این دسته از آدمایید که برای محبت به دیگران، با توجه به سوابق محبتهایی که از اونها در ذهنتون دارید؛ تصمیم می‌گیرید؛ باید بگیم که متأسفانه "نَفْسِ تنگی" دارید، که نمی‌تونه مثل یه چشمه، بی‌توقعِ جبران، همیشه بجوشه و درجریان باشه! دستهای آدمایِ بزرگ، همیشه بــــازِ بازه! چه برای کسانی که ازشون محبت دریافت کردند، و چه برای کسانی که در مهرورزی بخیل بودند! 💠 @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه ✖️ یک‌جور غذا، کافی نیست؛ زشته بابا مهمونا چی میگن! ✖️بعد از اینهمه سال زندگی، بریم چند تا منطقه پایین‌تر خونه بگیریم؟ ... فامیل‌ها چی میگن؟ ✖️ بعد از بیست سال سابقه، الآن تازه شروع کنم توی محل کارم چادر بپوشم؟ ... همکارام چجوری قضاوتم می‌کنن؟ ✖️ برای عروسی طلا نخریم؟ ... دوستام چی فکر میکنن؟ و ..... 💥 اگر آنچه که خواندید، و هزاران مثال و نمونه از آن وجود دارد ... هنوز جزو دغدغه‌های ماست؛ باید بپذیریم شبیهِ کودکانمان، در مرحله‌ی خاله‌بازی سِیر می‌کنیم، و به ماجرای حقیقی زندگی وارد نشده‌ایم! 🔺کسی که نگاه مهمتری را در زندگی، یافته است؛ نگاه‌های کوچکتر، برایش اصلاً به چشم نمی‌آیند، چه رسد به آنکه نگرانشان باشد ❗️ #استاد_شجاعی @yekjore_marefat

📝 #یادمون_باشه ✖️ یک‌جور غذا، کافی نیست؛ زشته بابا مهمونا چی میگن! ✖️بعد از اینهمه سال زندگی، بریم چند تا منطقه پایین‌تر خونه بگیریم؟ ... فامیل‌ها چی میگن؟ ✖️ بعد از بیست سال سابقه، الآن تازه شروع کنم توی محل کارم چادر بپوشم؟ ... همکارام چجوری قضاوتم می‌کنن؟ ✖️ برای عروسی طلا نخریم؟ ... دوستام چی فکر میکنن؟ و ..... 💥 اگر آنچه که خواندید، و هزاران مثال و نمونه از آن وجود دارد ... هنوز جزو دغدغه‌های ماست؛ باید بپذیریم شبیهِ کودکانمان، در مرحله‌ی خاله‌بازی سِیر می‌کنیم، و به ماجرای حقیقی زندگی وارد نشده‌ایم! 🔺کسی که نگاه مهمتری را در زندگی، یافته است؛ نگاه‌های کوچکتر، برایش اصلاً به چشم نمی‌آیند، چه رسد به آنکه نگرانشان باشد ❗️ #استاد_شجاعی @yekjore_marefat