چالش پیشنهادی روزانه🌸
↜غذای سالم درست کن.🥩🥕☇
↜استفاده از گوشیو محدود کن📱☇
↜برو خرید💳🛍☇
↜کوکی با چای بخور🍪☕️☇
↜دوش بگیر🍓🚿☇
↜تغییر دکور اتاقت🌸✨☇
↜شمع روشن کن🕯☇
↜خواب راحت🛌💕☇
↜پف فیل+فیلم🍿🎬☇
↜فیلم مورد علاقتو ببین🧚🏻♀☇
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
برای داشتن زندگی شادتر چیکار کنیم⁉️
¹. اجتماعی باشید و با دیگران تماس فیزیکی برقرار کنید.🫂
². بخشنده باشید.🎁
³. شبکه‌ی دوستان‌تان را تقویت کنید.👭
⁴. آخر هفته‌ها در خانه نمانید و بزنید بیرون.🌿
⁵. لبخند زدن را تمرین کنید.☔️
⁶. معنویت را وارد زندگی کنید.✨
⁷. تحرک بیشتری داشته باشید.🌪
⁸. هم خانه‌تکانی کنید هم ذهن‌تکانی.🪐
⁹. مراقب میزان مصرف کافئین باشید.🧋
¹⁰. از مصرف چربی‌های اشباع‌شده پرهیز کنید.🌬
¹¹. حداقل یک ساعت قبل از خواب ریلکس کنید.🧘♀
¹². ویتامین بیشتری مصرف کنید.🍋
¹³. در طبیعت قدم بزنید.🏕
¹⁴. خاک‌بازی کنید.🏖
¹⁵. با تفریح احساسات و هیجانات‌تان را خالی کنید.🗽
¹⁶. آفتاب بگیرید.☀️
¹⁷. بازی کنید.🛼
¹⁸. از چیزهایی لذت ببرید که قابل خریدن نیستند.🌈
¹⁹. کسانی را که به شما آسیب رسانده‌اند ببخشید.💚
²⁰. گذشته را رها کنید.🦋
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‧₊• #Art •💿🥺₊‧
نقاشی با قلمو **
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
پاهات لاغره؟ این شلوارهارو بپوش👖
- شلوار رنگ روشن به جای تیره و جذب!
- شلوار چهارخونه ای به جای راه راه!
- دامن بلند یا تا زانو به جای دامن کوتاه!
- شلوار مام استایل.
- شلوار دمپاکش.
- شلوار بگ[جین یا پارچه ای]
- شلوار راسته.
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
اگه میخوای پریود بدون درد داشته باشی اینارو بخور🩸
- شکلات تلخ.
- کرفس [ غنی از آهن ]
- عدسی [ غنی از آهن ]
- اسفناج [ غنی از آهن ]
- میوه [ مخصوصا هندوانه و تمشک سیاه ]
- چای زنجبیل.
- غذاهای دریایی [ مخصوصا سالمون ]
- خشکبار و مغزها
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
کار های که باید قبل از خواب انجام بدید!🌱
+به مژه و ابروهاتون روغن كرچك بزنين.🧖♀
+به كاراي روزانتون فكر كنين و برنامه فردارو مرور كنين. 🎀
+دندون هاتونو مسواک بزنین. 🪥
+به دست و پاهاتون مرطوب كننده بزنين🦵
+گوشيتونو خاموش كنين. 📱
+صورتتون رو مرطوب کننده بزنید. 🧴
+از نور شديد اجتناب كنيد.💕
+يه حموم داغ بگيرين. 🛀
+به موسيقي ملايم گوش كنيد 🎧
+به لبتون وازلين يا بالم لب بزنید 👄
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
₊•#lull🍃₊‧
حس خوب در علفزار و هوای بکر افتابۍ😌🌝🌿
| آرامــــــــــش | 👒👗☕️
#استورے_گوگولے
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
نکاټ استفاده از اکسسورے💅🏾🪄:
●با لباس‌های طرحدار از گردنبندهاۍ بزرگ استفاده نڪنید، بهترین گزینہ گردنبندهاۍ ظریف و ساده هستش!💎✨️
●اگہ یقه لباستون تزئیناټ داره ترجیحا از گردنبند استفاده نڪنید، بهتره از گوشوارهاۍ بلند یا بزرگ استفاده کنید!🪶⛓️
●اگہ انگشتان باریڪ و کشیده میخوای، از حلقه‌هاۍ باریڪ استفاده کن!✼💍✨️
●اگہ قدټ از ۱۶۵ کمتره از گردنبندهایۍ استفاده کن کہ روے استخون ترقۅه قرار میگیره!🔗🎀
●اگہ دستای ظریف و باریکے دارے از ساعټ های بزرگ دورے کن!⌚️🧡
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
توی یه هفته تند خوان شو📘🖇
👀┊•با چشم بخون ، یعنی با صدای بلند نخون ، توی دلتم زمزمه نکن
📱┊•چیزایی که باعث حواس پرتی میشن رو گم و گور کن ، مثل گوشی
🖊┊•روی کلمات مهم تمرکز کن ، میتونی رمزگذاریشون کنی تا بهتر متوجه شی
✨┊•به هیچ عنوان به عقب برنگرد و نگو حالا یه بار دیگه بخونم بهتر یاد میگیرم
📌┊•بفهم واسه چی داری این کتاب رو میخونی ، واسه هر کاری هدفمند باش
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
این چیه اون چیه؟🍃
رتینول کمک میکنه به:
"بافت‌پوست، تیرگی پوست، آکنه، چین و چروک"
ویتامین سی کمک میکنه به:
"خطوط ظریف، کدری پوست، تیرگی پوست، محافظت از آفتاب"
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
اگه تا حالا کتاب نخوندی ، با اینا شروع کن🍓💫
📘┊•رمان فانتزی
دراکولا
افسانه‌ی ایکاباگ
هیولایی صدا می‌زند
📗┊•موفقیت
بی حد و مرز
قدرت شروع ناقص
اثر مرکب
📕┊•رمان ایرانی
سندروم ژولیت
سمفونی مردگان
قهوه سرد آقای نویسنده
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
این ۲ رنگ‌مو باهم محشره👩🏻🦱🥺
｛قهوه‌ای+سبز!🌱🤎｝
｛آبی+مشکے!🌚🦋｝
｛صورتے+قهوه‌ای💕🤎｝
｛خاکستری+یاسی دودی🔮｝
｛بلوند دودی+قهوه‌ای👱🏻♀🤎｝
｛آمبره بلوند+نارنجۍ!🗯🔥｝
｛صورتی+سبز!💕☘｝
｛آمبره بلوند+آبی یخی🌻🧊｝
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
هر کتابی برای هر مودی🙂🎙📻
-✨وقتی میخوای شوکه بشی:
نهمین روز از ماه نوامبر
-✨وقتی میخای گریه کنی:
سم هستم بفرمایید
-✨وقتی میخوای یه پرونده قتل حل کنی:
دیزی دارکر
-✨وقتی عاشقانه میخوای بخونی:
غرور و تعصب
-✨وقتی میخوای انگیزه بگیری:
کتابخانه نیمه شب
-✨وقتی میخوای از هیجان نفس نکشی:
سقوط
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
اپلیکیشن‌های‌کاربردی📱🔫
⍟➜𝗧𝗢𝗗𝗢𝗶𝗦𝗧
💬 • برنامه ریزی
اگه برنامه ریزی نمیتونی بکنی این اپ خوراکه
هم فعالیت هارو دسته بندی میکنه هم زمانبندی داره هم رنگبندی،تو قسمت اعلان بهت اون کارو یاد اوری میکنه
___
⍟➜𝗙𝗼𝗿𝗲𝘀𝘁
💬•هم گوشیتو قفل میکنه،هم تایم مطالعت رو میگه،اگه تایمی که مشخص کردی رو کامل اجرا کنی یه درخت بهت میده و به مرور زمان جنگل میشه و بعد از ۲۵۰۰ امتیاز میتونی یه درخت واقعی بکاری.
___
⍟➜لغات کنکوری
💬• لغات عربی و زبان و فارسی تویه برنامه جمع اوری کرده و شما با داشتن این برنامه هر شب ۱۰ الی ۲۰ لغت از هر درسی میتونین حفظ کنین
⍟➜واژگان ادبیات کنکور
💬•این اپ هم لغات کنکور رو مرور میکنه
و هم میتونین تست بزنین و خودتونو محک بزنین.
⍟➜𝗗𝗿𝗲𝗮𝗺𝗶𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗿
💬• میتونی برنامه ریزی روزانه،ماهانه و حتی سالانه رو توش انجام بدی شبیه پلنره
⍟➜𝗖𝗮𝗹𝗺
💬•این برنامه،کلی اهنگ بی کلام ارامش بخش داره و ابزار مناسبی برای ریلکس کردنه.
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊