این خوراکی هارو ببر مدرسه：🥸😋 ₍⬷ شکلات شیرین🍓⑅﹚ ₍⬷ ساقه طلایی🍡⑅﹚ ₍⬷ کیت کت🍫⑅﹚ ₍⬷ میوه های خرد شده🍊🍎🥕⑅﹚ ₍⬷ نون و پنیر خیار / گردو🩵⑅﹚ ₍⬷ پیراشکی🌸⑅﹚ ₍⬷ شیر کاکائو🧋⑅﹚ ₍⬷ ساندویچ ژامبون🌯⑅﹚ ₍⬷ ساندویچ سالاد الویہ☁️⑅﹚ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊•#Cooking ₊🥪 | آشپـــــزی |🥯 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊\

چگونه تغذیه سالم داشته باشیم؟😌🍊 برای وعده های غذایی خود برنامه ریزی کنید📈 نوشتن یک برنامه غذایی به این بستگی دارد که چه موادی در خانه دارید، داشتن یک برنامه غذایی، باعث میشود خرید های غیر ضروری نداشته باشید یا برای فرار از گرسنگی هر چیزی نخورید، این کار همچنین این ویژگی را دارد که شما از قبل غذا ها را آماده کنید و در هفته میل کنید مصرف پروتئین را در رژیم غذایی خود افزایش دهید🥓 پروتئین اغلب به عنوان پادشاه مواد غذایی یاد میشود، مطالعات نشان میدهد افزایش مصرف پروتئین در بدن موجب کاهش مصرف کالری در روز شده بدون اینکه تغییری در فعالیت های روزانه داشته باشیم اصول و اجزای تغذیه را رعایت کنید🍱 مهمترین اصل در یک رژیم غذایی حفظ یک تعادل پروتئینی، چربی، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین و مواد مورد نیاز در بدن در رژیم میباشد با این رژیم لازم نیست دسته های خاصی از غذا را از رژیم غذایی خود حذف کنید ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊\

‧₊•#Cooking ₊🥪 لذت آشپزی تو زندگی انیمه ای🥺 | آشپــزی انیمه |🍡🍧🍨 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊\

برگشت به مدرسه/دانشگاه +روتین درسی🧡📚 پارت اول چیزایی رو میگم که بتونید ازشون الهام بگیرین و سال های تحصیلی جدیدی برنامه ریزی درست حسابی بریزی ‌. 📖 1- هایلایتر مخصوص هر موضوع میتونی توی صفحه اول دفتر مخصوص هر درس, یه راهنمای کوچک بنویسی برای مثال: موضوعات -> هایلایت صورتی زیر موضوعات-> هایلایت سبز و ..🖍 یه توصیه نکات تاکیدی و مهم رو با هایلایت زرد علامت بزنید که بهتر یادشون بگیرید 2- جزوه نویسی توی چند مرحله سر کلاس معمولاً فرصت رنگی نوشتن نیست پس بهتره سرکلاس سریع با خودکار مشکی یا آبی و مداد بنویسید و وقتی رسیدید خونه یا هر وقت داشتیو رنگی کنید چه جوری ؟ با راهکاری که گفتم هر قسمت را با خودکار می خواستید رنگی بنویسید با هایلایتر مخصوصش علامت بزنید اینجوریه که جزوتون هم رنگی و مرتب میشه عم همه نکات یادداشت میکنید و هیچ چیزی جا نمونید. 📖 ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

برگشت به مدرسه/دانشگاه +روتین درسی🧡📚 پارت دوم 3- درسنامه نخونید! شاید باورش سخت باشه ولی با خوندن درسنامه درصو خیلی کمی مطلب رو یاد میگیرید معمولاً همه مون فقط شب امتحان از رو میخونیم و میریم سر جلسه امتحان ولی یه روش خیلی موثر تر هست که بهتون میگم: هر وقت می خوای جزو تون رو بخونیم به جای خواندن درسنامه از این روش استفاده کنید یه برگه که نمیخواهید بردارید و و پله مانند بکشید 🔖 اول از همه عزیزان جزوتون زیر موضوعات اون مبحث( تا جایی که توی اون یک صفحه جا میشه )رو تو قسمت بالا سمت چپ بنویسید. بعد دفتر فرو ببند اید و هر چیزی که از اون مبحث یادتون میاد تویی قسمت بالا سمت راست بنویسید وقتی هر چیزی که یاد تو بود رو نوشتید دفتر تون رو باز کنید و هر چیزیو که نوشتید قسمت میانی سمت چپ بنویسید .📚 دو قسمت پایین برای مرور چیزایی که کامل یاد نگرفته اید و مرور کنید و توی قسمت پایین سمت راست بنویسید و چیزایی رو که فقط یک بار دیگه بعد مرور کنید و توی سمت چپ بنویسید برای همه مباحث جزوه این کار را انجام بده وقتی تمام شد برگردید و نکات قسمت پایین سمت راست و داخل یه برگ بنویسید قسمت پایین سمت چپ با هم مرور کنید دوباره صبح امتحان و شب امتحان رو مرور کنید نکته : برای هر امتحان باید از اول انجام بده که چیزی جا نمونه📒 4- از ویدیو ها کمک بگیرید چون یوتیوب کنید Study with me و کلی ویدیو بین ۱ تا ۵ ساعت میاره که داخلش ای فرد دیگه همراه با شما درس میخونه که میتونه درس خوندن هر بار متفاوت را پیدا کنید به نظرتون مسخره باشه ولی خیلی انگیزه میده بهتون و جذابه .📝 ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊•#paint_roller ₊🎨 رونمایی از هشتگ جدید✌️🏻😁 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊\

لوازم‌آرایشی ضروری برای دخترا! - پالت سایه همه کاره اسمش باکس رنگ‌های این پالت سایه برای همه رنگ چشم مناسب هست!🫐🤎 - پنکک حرفه‌ای MAC بافت مخملی و نرم به پوستت میده!🫐🤎 - رژگونه هایلایتر و برانزر مك واسه تابستون انتخاب بی‌نظیریه!🫐🤎 - هایلایتر و رژگونه لانکوم!🫐🤎 - کرم‌پودر Becca پوشش دهیش عالیه!🫐🤎 - رژمایع Ciate of london!🫐🤎 - پالت هایلایت و کانتور bh cosmetic!🫐🤎 - مرطوب‌کنندهٔ murad!🫐🤎 ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

6 سایت بسیار کاربردی 👩🏻‍💻 🇲🇵 + یه جا نگهش دارید به درد میخوره ☁️ - Songsara.net دیگه نیازی نیست نگران کپی رایت خوردن موزیک روی ویدئوهاتون باشید این سایت منبع آهنگه و تمام آهنگا بدون کپی رایت هستن🎧🎼 ☁️ - Tenor.com این وبسایت یه منبع درجه یک برای دانلود تصاویر متحرک و گیف هاست 🤹🏻‍♀🔗 ☁️ - Pixabay.com اینجا کلی ویدئوهای خاص وجود داره البته به غیر از ویدئو کلی چیز جالب دیگه هم داره که پیشنهاد میکنم بهش یه سر بزنی🧑🏻🩼 ☁️ - Storysaver.net با این سایت میتونی استوری یا پست شخصی که میخوای رو سیو کنی 📰👓 ☁️ - Metahashtags.com اینجا بهت نشون میدن هر هشتگ چه مقدار ویو خورده و چقدر روی ویدئو تاثیر داره 💨📇 ☁️ - Freesfx.co.uk این سایت یه منبع عالی واسه افکت صوتی هستش که همشون رایگانن و هز افکتی بخوای میتونی داخلش پیدا کنی 🎶🙌🏻 ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊• #Art •₊🎨‧ هنر کار با رزین ، به شدت قشنگ😷🙆🏻‍♀ #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

به کی چه کتابی هدیه بدیم؟📕🪄 ✨به بابات : سینوهه پزشک مخصوص فرعون، مردی به نام اوه ✨به مامانت : شوهر آهو خانم، بامداد خمار ✨به خواهرت : کتابخانه نیمه شب، زنان زیرک ✨به برادرت : اثر مرکب، جزء از کل ✨به دوستت : بادام، تکه های از یک کل منسجم ✨و در آخر به خودت : آرامش، مغازه جادویی ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

اینا دیگه خز شده😐👎 لنز رنگی⇠ اگر گرانترین لنز دنیا رو هم بزاری بازم تو نگاه اول همه متوجه میشن که چشم خود تو نیست زیبایی و جذابیت چشم خودت خیلی بیشتره باور کن !✨ اکستنشن مژه⇠ اکستنشن مژه طبیعی و کم نه تنها بد نیست بلکه زیبایی و کاربردی به خصوص برای بانوان شاغل و موج های شلوغ و حجیم زیبایی ندارد و چهره رو مصنوعی میکند !✨( برای وضو و غسل اشکال داره❌) رژ لب بیرون از لب ⇠ این مدل رو زدن قبلا خیلی مد بود ولی الان اصلا مهم و مد نیست این مدل زیبا نیست پس لطفاً دور لبتون رنگ نکنید!✨ ناخن های خیلی بلند ⇠ کاشت ناخن و لاکی که از زیباترین و نازترین ترندهای آرایشی ولی به شرطی که زیبایی و مناسب باشه ناخن های خیلی بلند زیبایی و کارایی ندارد ناخن کوتاه و متوسط طبیعی و زیباتر است.✨( کاشت برای وضو و غسل اشکال داره❌) آرایش غلیظ⇠ آرایش غلیظ از مد افتاده پس اگه فکر میکنید با این سبک آرایش همه رو به خودتون جذب می کنید باید بگم برعکس همیشه زیبایی طبیعی خودتون جذب آدما موثر تره !✨ ابروهای کادری و شیطونی / تتو ابرو⇠ این مدل ابرو قبلا خیلی موجود و مد بوده ولی الان دیگه جالب نیست و چهره رو خیلی مصنوعی میکنه همه چیز داره به سمت سادگی میره و ابروی طبیعی ترند شده است!✨ پروتز و جراحی بیش از حد⇠ عمل جراحی و پروتز و فیلر برای کسی که واقعا نیاز داره اصلا بد نیست ولی این که بیخود و بی جهت دستکاری کنیم فقط صورتو مصنوعی و فیک می‌کند و هیچ زیبایی ندارد!✨ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊•#Cooking ₊🥪 آشپز ماهر یعنی این.. رنگ و لعابش از توی فیلم دلت ُ آب میکنه🥲 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊\

راز شاگرد اولا لو رفت🫧🧡 قبل از کلاس اون درسو یه نگاه بنداز🍬 با درسی که بهتر یاد میگیری شروع کن🪼 تو تخت اصلا درس نخون🤓 از تکنیک فایمن استفاده کن🌚 - پ.ن:  تکنیک فایمن‼️ ۱- باید درسو خوب یاد گرفته باشی✨ ۲- فکر کن داری به یه بچه‌ی ۵ ساله یاد میدی(خیلی ساده توضیح بده)🤏🏼 ۳- حالا میفهمی تو کجا ضعف داری ۴- قسمت هایی که توش مشکل داری رو یه بار دیگه بخون📚 ۵- این مراحلو چند بار تکرار کن🤓✨ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

چه رنگ هایی با هم ست میشن .🤏🏾🎨. سبز کمرنگ و صورتی کم رنگ 🥝💕ᯓ آبی نفتی و طوسی 🐾🦋ᯓ سبز لجنی و کرم 🔌🌼ᯓ زرشکی و مشکی 🍒🕰ᯓ طوسی و صورتی 🧋💛ᯓ آبی و بنفش 🚿🍓ᯓ سرخابی و سفید 🧶🧚🏿‍♀ᯓ نارنجی و مشکی ☁️🍊ᯓ سفید و مشکی 🌸🍙ᯓ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

با سروصدای خونه چجوری درس بخونم؟🔉✨ 💬┊•با خونواده صحبت کن که بیشتر باهات مدارا کنن 📺┊• شرایط خونه رو اصلاح کن، مثلا در و پنجره‌ها رو ببند و صدای تلويزيون رو کم کن 🎧┊•هدفون صدامی بذار و از اپ white noise استفاده کن ☕️┊•محیط مطالعه‌ات رو عوض کن و از یه جای دنج توی خونه استفاده کن 🚪┊• از کتابخونه و پانسیون استفاده کن ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊• #Art •₊🎨‧ نقاشی روی بوم ، با رنگ اکرولیک😎 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

روزهایی که بی حوصله ای اینجوری درس بخون🤦🏻‍♀💔 🕰┊•درباره زمان درس خوندنت تجدید نظر کن به جای اینکه از خودت توقع ۴ ساعت درس خوندن داشته باشی ، با نیم ساعت شروع کن ✔️┊•برنامه درسی بنویس با جزئیات بنویس ، حتی تعداد صفحه هایی که قراره بخونی رو بنویس ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

ترفندهای درسی که دانش آموزای ممتاز بهت نمیگن😉📚 🖇┊•قبل از امتحان اصلی یه امتحان آزمایشی از خودت بگیر 🗣┊•با صدای بلند درس بخون 🍒┊•همیشه منتظر توضیح معلم نباش ، خودت جواب سوالات رو پیدا کن 🎫┊•رو سوالایی که ممکنه توی امتحان بیاد تمرکز کن ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊• #Art •₊🎨‧ | تزیین قاب موبایل |📱💞 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊