تمرین،تمرین،تمرین! اونم تو سخت ترین روزای عمرم... خدایا خودت جواب تلاش های همه رو بده🤍🙏 پ.ن:این عکسم احتمالا یکی برداشته داشته زوم گوشی رو چک میکرده همینجوری گرفت،وگرنه کی میاد از من عکس بگیره آخه😕 پ.ن۲:تمرین ۱۱۱ و ۱۱۲ از #تمرین۴۰۴

پاهام از درد گز گز میکنه ولی من محکوم به بردم...! این برای من اختیاری نیست،مجبورم که ببرم🙏🤙

بسم الله الرحمن الرحیم دعوت به همدلی برای شنیدن صدای زندگی پسر کوچکی به دلیل مشکلات شنوایی، نیازمند تهیه‌ی سمعک است. با یاری و همراهی شما می‌توانیم فرصت شنیدن صدای زندگی را به او بازگردانیم. «دست‌های مهربان شما، سبب لبخند دوباره این کودک خواهد شد.» میخوایم با مددتون یه سمعک براشون تهیه کنیم؛ یه یا زهرا بگید و بانی این کار خیر بشید؛ 💳

6037998232936871

*بزنین روش کپی میشه

رفقا یه دستی برسونید🙏❤️

خب خبر خوش رو بهتون میدم ! وحالا پر قدرت توی تیم جدید توی لیگ ۱🤙 فصل جدید، چالش جدید... ممنون از اعتماد مجموعه آکادمی ارس ! با تمام وجود می‌جنگیم برای قهرمانی 💪🔥

خدایا شکرت❤️🙏 خییییییییلی ممنونم ازت. دمت گرم.خیلی دمت گرم...! هر چی بوده لطف و کرم تو بوده.

بابت رفتن به ارس نه ها😂😅 بابت اینکه بدن سالم دارم،ذهن سالم دارم(البته هنوز)یه طلبه چاق و گنده بک و یه گوشه افتاده نیستم که حال مردم و جوونا رو بهم بزنم و از دین فراریشون بدم. بابت اینکه هم ورزش میکنم هم یه نونی میاد سر سفرم.بابت اینکه بهم قدرت دادی که روی پام واستم و واسه آرزوهام تلاش کنم.دمت گرم گرم که جزو یک دهم درصد انسان های روی کره زمینم که بهشون میگن ورزشکار حرفه ای(۰۱/٪ ). خلاصه بابت این زندگی خیلی ممنونم اوس کریم ❤️🙏

اونجا که لاهیجی میگه : فریب سایه مخور کآفتاب در پیش است. . . شب خوش!

ولی از من می‌شنوید هیچوقت کسیُ مجبور به انجام کاری نکنین ؛ رفتار آدما وقتی باارزشه که از تهِ دل باشه نه از سر زور و اجبار 💔

خون میچکد از دیده در این کنج صبوری، این صبر که من میکنم افشردن جان است ...❤️‍🩹 #سایه

🔺افزایش شدید قیمت ‌لبنیات در ‌ایران؛ ماست قبلی تموم نشده، بعدی ۲۰ هزار تومن رفته روش، ۱۷ درصد در ۱۰ روز! @khabarfarda_ir

مسعود جان ... تو دلم یه دنیا فحشه🙃