نمیدونی چقدر ورزش در بارداری نکات ریز داره که اگر رعایت نکنی عوص اینکه از فواید یوگا بهره ببری به خودت آسیب میزنی . . ثبت نام در کلاس های بارداری و زایمان و و ثبت نام کلاس یوگای بارداری و قرارداد ماماهمراهی به آی دی زیر پیام بدید @Aliabadymoshavere آی دی اینستاگرام: @mama.leily ادرس کانال ایتا https://eitaa.com/yogabardarileily رزرو نوبت 👇 https://moshaver-mamaei.com/ چنل یوتیوب: https://www.youtube.com/@Mama_leily

با بارداری سریع خداحافظی کن👇 به جز درمان یبوست، داشتن تغذیه مناسب، ورزش کردن و رفع استرس، تنظیم ساعت خواب شبانه هم مهمه ✅️باید ساعت ۱۱ شب خواب باشی و صبح هم ساعت ۷-۸ بیدار بشی. ✅️ میدونم الان میگی شبا زود خوابم نمیبره تو قول بده از فردا روزی نیم ساعت با خودت قرار بذاری زودتر بیدار بشی، قول بهت میدم شب زودتر خوابت میبره. برای اینکه یک تغذیه مناسب برای باردار شدن سریع داشته باشی کلمه "رژیم اصلاح سبک" رو بفرست تا راهنماییت کنم @Aliabadymoshavere آی دی اینستاگرام: @mama.leily ادرس کانال ایتا https://eitaa.com/yogabardarileily رزرو نوبت 👇 https://moshaver-mamaei.com/ چنل یوتیوب: https://www.youtube.com/@Mama_leily . . #بارداری_سریع #رژیم_باروری #رژیم_بارداری #بارداری #حاملگی #تنبلی_تخمدان

جهت ثبت نام به آی دی زیر پیام بدید @Aliabadymoshavere

جهت ثبت نام به آی دی زیر پیام بدید @Aliabadymoshavere فقط تا چهارشنبه فرصت ثبت نام دارید ظرفیت به شدت محدود

شمارو ولتون کنن خودتون زایمان میکنید بخدا👇 چرا اعتماد به نفس ما خانوم های ایرانی رو گرفتن که تو نمیتونی... تو ترسویی... تو نمیتونی درد رو تحمل کنی... ما قوی تر از این حرفاییم... خدا مارو تو خلق کردن شریک خودش قرار داده ببین چه قدرتی تو بدن تو هست تو ندیده اش میگیری!!! برای ثبت نام دوره ها به آی دی زیر پیام بدید @Aliabadymoshavere آی دی اینستاگرام: @mama.leily ادرس کانال ایتا https://eitaa.com/yogabardarileily رزرو نوبت 👇 https://moshaver-mamaei.com/ چنل یوتیوب: https://www.youtube.com/@Mama_leily

اگر دوست داشتی بیشتر با روش درمان من آشنا بشی روی لینک زیر کلیک کنید https://moshaver-mamaei.com/%D9%88%D8%A7%DA%98%DB%8C%D9%86%DB%8C%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%B3/