۴- عبارت تاکیدی قدرتمند و تاثیر گذار
انتخاب یک جمله ی کوتاه و مثبت و تکرار آن برای مدت بیست‌و‌یک روز و تکرار مرتب .
تکرار عبارات تاکیدی باعث می‌شود آن صفت و ویژگی مثبت جزو شخصیت و ذهن و احساسات شما بشود..
عبارات تاکیدی
باید با احساس مثبت و یقین و باور تکرار شود .
در فصل مربوط به هر چاکرا جملات تاکیدی هر چاکرا برای فعال‌سازی آن چاکرا آورده خواهد شد.
با تکرار جمله‌های تاکیدی
توازن انرژی در چاکرای مورد نظر برقرار خواهد شد.
بهتر است از هر فرصتی برای تکرار عبارات تاکیدی استفاده کنید.
اما بهترین زمان دقیقا قبل از خواب و بلافاصله بعد از بیداری به محض اینکه احساس کردید که از خواب بیدار شده اید.
چون در حالت آلفای ذهنی هستید و تلقین پذیری مغز در بالاترین حدش قرار دارد.
بر روی زمین بدون وابستگی و دلبستگی زندگی میکنم .
طلا و خاک برای من یکسان است ،
از هیچ یک متاثر نمی‌شوم و از هر دو رها هستم.
خدایا به من درک جهان اختری را عطا بفرما.
من با بدن خود احساس آرامش و یگانگی میکنم .
من قدرت جهان هستی را باور دارم.
۵_ ارتعاش صدا و مانترای
چاکرای اول. لام
چاکرای دوم وام
چاکرای سوم .رام
چاکرای چهارم یام
چاکرای پنجم هام
چاکرای ششم اوم
و چاکرای هفتم سکوت هست
مانترای ریشه حرف " lam "هست .
روزانه دو بار در حالتی آرام بنشینید و چشم‌های خود را ببندید
و به آرامی از بینی نفس بکشید
و لام را به صورت کشیده و متدد تکرار کنید .
ارتعاش" لام " را از تاج تا چاکرای ریشه حس کنید ..
در چاکرای ریشه مکث کنید و چندین مرتبه "لام را" تکرار "کنید
۶_پاکسازی و مراقبه با تمرکز بر هر چاکرا .
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
#خدایا
آغازی که تو
صاحبش نباشی
چه امیدیست،به پایانش؟
پس به نام تو
آغاز می کنم روزم را
سلام صبحتون شاد و پر امید🌺
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#درد_کشکی_رانی
#زانوی_دوندگان
#درد_زانو
تمرین پل یکطرفه باسن با کش مقاومتی برای کاهش درد زانو و جلوی ران🌿
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شکم_تخت
اگه دراز نشست سختته ، ایستاده حرکت #شکم_پهلو بزن🌾
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫راهکار برای افزایش قد و بلند شدن🌱
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
جلسه چهارم .mp3
3.23M
جلسه چهارم چالش ۲۱روز انرژی درمانی ریکی 👆
#انرژی_درمانی_ریکی
#ریکی
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
دوره.pdf
88.7K
.🌱
فایل پی دی اف تمرین چالش انرژی درمانی ریکی
.🌱.
۱.بالا رفتن عزت نفس به کمک مراقبه
در ابتدا، مدیتیشن ما را توانا می‌سازد تا با خودمان ملاقات کرده، گپ و گفت زده و دوست شویم. ما باید خودمان را همان‌گونه‌ای که هستیم، پذیرفته و در آغوش بگیریم. به‌زودی درمی‌یابیم که شک‌ها، ناامنی‌ها یا ترس‌های ما واقعاً سطحی بوده و اعتماد، شأن، کرامت و ارزش خود را بیشتر درک کنیم.
در مرحلۀ بعد همان‌طور که خود را پذیرفته و مشتاق محبت و عشق‌ورزی به تمام جوانب وجودی خود هستیم، ممکن است با تعجب به باور عمیق‌تری در وجود خود برسیم که به اشتباه در وجودمان نهادینه گشته و مرتب به ما می‌گوید که شایسته و لایق اینکه شاد و خوشبخت باشیم، نیستیم. لازم است به این باور برسیم که به‌اندازۀ کافی خوب هستیم و با این کار اصلاح عیوب درونی به صورت ناخودآگاه صورت خواهد پذیرفت. ما می‌توانیم مهربانی و محبت را جایگزین انکار خود و عدم عزت‌نفس کرده تا زمانی که چنین شکی مبدل به عشق گردد.
به کمک مدیتیشن، کمتر بر روی نقاط ضعف و کاستی خود تمرکز خواهیم کرد. کشف این تعامل، ما را از مرحلۀ تمرکز بر خود به تمرکز بر دیگران رهنمون می‌سازد
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
مراقبه امروز را گوش کنید👇👇👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
درمان #سنگ_کلیه و بهبود پوکی استخوان
#پوکی_استخوان
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
بفرست برای کسانی که این مشکل دارند
🦋
🖍 #یوگا
🌸 چایلد پوز یکی از ساده ترین حرکات یوگا می باشد. وضعیت کودک به بدن، ذهن و روان آرامش می دهد
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
سلام سلام عشقولیا😍
امیدوارم حال دلتون عین حال دل خودم عالی باشه☺️
صحبتهای دیروزمون در رابطه با چاکراها رو ادامه میدیم❤️
انرژی قدرت است و جسم ما به قدرت نیاز دارد.
بعنوان مثل:
در سطح یک یا همان چاکرای اول و مدیریت و قدرتی که از دل خانواده حاصل می‌شود را می‌آموزیم.
در سطح دوم یا چاکرای دوم به صورت فردی عمل می‌کنیم.
در سطح سوم یا چاکرای سوم به تدریج یاد میگیریم که در مقام فرد بالغ فکر و ذهن خود را کنترل کنیم.......
سه چاکرای اول چاکراهای بقا هستند برای یک زندگی فیزیکی و متعالی .
اگر روح فرد متاثر از ترس باشد
آن گاه ترس به میدان انرژی و جسم او وارد می‌شود
در صورتی که اگر انرژی فرد ایمان باشد
لطف و عشق و مهربانی به میدان انرژی او هدايت می‌شود.
چاکرای یک ، دو ، سه ما را با مسائل جسمی و بیرونی ارتباط میدهند و تنظیم شده اند.
چاکراهای چهار، پنج، شش و هفت به قدرت درونی یا غیر مادی مرتبط هستند...
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
بسته به مقدار انسداد چاکراها
و حافظه‌ی ژنتیکی که دارید ،
صفت یا رفتار خاصی را ایجاد کرده‌اید
که باعث می‌شود به جهت خاصی حرکت کنید
و موقعیت‌های اجتماعی و افراد خاصی را به خود جذب کنید.
همزمان دو کار باید انجام شود:
یک : به رفتارهای خود هوشیار باشید مثلا به واکنشهایی که در شرایط سخت دارید هر بار کمی ملایم‌تر و آرام‌تر میشوید.
دوم :
شروع کنید پاکسازی بر روی چاکراهایتان با صبوری و به آرامی.
لازم نیست کار دیگری انجام دهید .
هیچ کس و هیچ نیرویی نیست تا برایتان این کار را انجام دهد ،
فقط باید آرام و صبور باشید و به خودتان فرصت دهید تا خودش را اصلاح کند.
🔸🔸 هاله ( Aura)
در مکتب کهن هندی ، انسان به روح تجسم یافته تشبیه شده است
که پیرامون او را هاله‌ای از میدان انرژی آبی رنگ و درخشان احاطه کرده است.
هاله ای از انرژی که فضایی تخم‌مرغی شکل داشته و وظایفی نظیر محافظت از جسم فیزیکی شما را برعهده دارد.
از زمان‌های قدیم معنویت را مانند هاله‌ای حول سر افراد خاص ترسیم می‌کردند.
مانند نور سفید در اطراف ماه که به آن هاله می‌گویند.
هاله انسانی همچون محیط بسته فعالی‌ست که ویژگی‌های ذهنی ،معنوی،
احساسی و فیزیکی فرد را بوجود می‌آورد.
تمام عوامل و اتفاقات زندگی روزمره در هاله به صورت رنگها، نقاط و خطوط ارتعاش و تابش هستند .
افرادی که در سطح معنوی قرار دارند هاله ی آنها درخشان تر و شفاف تر است .
🔸🔸نادیها
نادیها کاناهای انتقال انرژی در بدن ماست.
نادی ها مسیرهایی در کالبد انرژی هستند که از طریق آنها انرژی در سرتاسر بدن پخش می‌گردد.
نادیها کانالها یا ذرات غیر مادی است که همچون مجرا یا وسیله ای برای انتقال و نشر انرژی پرانا ( انرژی حیات ) بکار می‌روند.
سرچشمه جریان نادیها قلب است
و منبع روشن ضمیری انسان همین نادیهاست .
نادیها کانالها یا ذرات غیر مادی هستند
که هنوز مجرا یا وسیله‌ای برای نقل وانتقال و نشر پرانا بکار می‌روند.
ناد یعنی جریان یافتن .
نادی ها به صورت شبکه ای منظم متشکل از کانال‌هایی هستند
که در سرتاسر بدن انشعاب یافته اند
.
هر چاکرا حامل و نقطه ی عروجی هزاران نادی است.
سه نادی اصلی :
آیدا ، پنگالا و سوشومنا.
۱) قطب منفی بدن ماست، عرضه کننده انرژی زنانه است ، با انرژی ماه در ارتباط است.
نقطه شروع کانال آیدا چاکرای اول است ،
از این چاکرا آغاز می‌شود و در یک طرف ستون مهره ها امتداد می‌یابد و انتهای آن سوراخ چپ بینی می‌باشد.
۲) پنگالا :، قطب مثبت انرژی بدن‌مان می‌باشد که بیانگر انرژی خورشید است.
۳: سوشومنا: بصورت دورانی دور تا دور ستون مهره را فراگرفته و انرژی در آن جاری است.