4_5818664380853650472.mp3
12.03M
آموزش و تمرین چاکرای اول
تمرین صوتی همراه با راهنما
#چاکرا_اول
https://eitaa.com/yogaie
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔔هر وقت تونستی به همین سادگی شادی کنی و با تمام وجودت از زندگی لذت ببری
اون وقته که به اصالت خودت برگشتی ...
برای شادی منتظر هیچ دلیلی نباش، همین لحظه هزاران دلیل برای شاد بودنت وجود داره ✌️
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
☑️#جملات_تاکیدی_مثبت
🌹خدایا شکرت که هستی🙏
🌹خدایا شکرت که بزرگ ومهربانی🙏
🌹خدایا شکرت که هدایتگری🙏
🌹خدایا شکرت که قابل اعتمادی🙏
🌹خدایا شکرت که بخشنده ای🙏
🌹خدایا شکرت که صبوری🙏
🌹خدایا شکرت که روزی دهنده ای🙏
🌹خدایا شکرت که قدرتمندی🙏
🌹خدایا شکرت که راز داری🙏
🌷خدایا شکرت که تو را دارم🙏
🌷خدایا شکرت که دوستم داری🙏
🌷خدایا شکرت که مرا بخشیده ای🙏
🌷خدایا شکرت زنده ام و نفس می کشم🙏
🌷خدایا شکرت که امروز دست مرا گرفتی🙏
🌷خدایا شکرت که امروز حیات دوباره بهم دادی🙏
🌻خدایا شکرت که به زندگیم انگیزه دادی🙏
🌻خدایا شکرت که به زندگیم عشق دادی🙏
🌻خدایا شکرت که به زندگیم شرافت دادی🙏
🌻خدایا شکرت که به زندگیم امنیت دادی🙏
🌻خدایا شکرت که به زندگیم آرامش دادی🙏
🌻خدایا شکرت که به زندگیم هدف و اُمید دادی🙏
🌻خدایا بینهایت عاشقانه شکرگزارم🙏
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
☑️#جملات_تأکیدی_مثبت
با خودت تکرار کن:
🌾از زمین و آسمان برای من برکت از طرف خداوند بخشنده ومهربانم نازل می شود.
🌾من ثروتمند هستم .
🌾من خودم را دوست دارم و برای خود ارزش قائلم.
🌾آرامش در زندگی من جریان دارد و من شکرگزار خداوند هستم.
🌾در هر دم انرژی مثبت کائنات وجودم را سرشار می کند.
🌾تو هر بازدم انرژی منفی از وجودم خارج میشود.
🌾من از افراد پیرامون خودم انرژی مثبت، آرامش و ثروت جذب می کنم.
🌾من لیاقت بهترین ها را دارم
🌾من شادم و برای شادی ام خدا را شاکرم.
🌾خداوندا بینهایت عاشقانه سپاسگزارم 🙏
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
4_5818664380853650473.mp3
11.5M
آموزش و تمرین چاکرای دوم
تمرین صوتی همراه با راهنما
#چاکرا_دوم
https://eitaa.com/yogaie
مدیتیشن ۲۱ روزه «#کاهش_وزن_ذهنی»از دیپاک چوپرا رو قراره با هم انجام بدیم.
🤍😌
از ۳شنبه ۷ شهریور ساعت ۱۰ شب .
توضیحات اولیه براتون میذارم
اگر تاحالا مدیتیشن نکردین هم راحت همراه
باشین.
دوستانتون رو دعوت کنید.❤️
https://eitaa.com/yogaie
مدیتیشن ۲۱ روزه دکتر دیپاک چوپرا
«کاهش وزن ذهنی»
آرامش، رهایی و سبکی ذهن رو تجربه میکنیم
این دوره به ما کمک میکنه سنگینی و فشار بارهای زندگی رو به سبکی و کامیابی تبدیل کنیم.
✅لینک کانال مدیتیشن👇🏻
https://eitaa.com/yogaie
https://eitaa.com/yogaie
این متن رو برای دوستانت بفرست و دعوتشون کن. عضو کانال باش اطلاعات این دوره به زودی برات در کانال میذارم.💚
سلام عزیزانم لحظه هاتون آرامش و شادی🤍💫
ساعت ۱۰ شب اولین جلسه مدیتیشن از کاهش وزن ذهنی رو داریم.
✅یه پیشنهاد :
یه زمان رو برای مدیتیشن مشخص کنید و ساعت رو کوک کنید(گوشی روی زنگ بذارید) هر روز راس همون ساعت برای مدیتیشن حاضر باشین. این نظم در تمرین خیلی کمکتون میکنه.
دوستانتون رو به آرامش دعوت کنید. ❤️
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
4_5967763672318087114.m4a
22.73M
از سری مدیتیشنهای ۲۱ روزه #کاهش_وزن_جسم_روح_روان
دکتر دیپاک چوپرا
روز اول _ یافتن سبک حالی در زندگی خود - یک سفر شخصی
ترجمه و اجرا - هما راد
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
به تجربه مدیتیشن های 21 روزه ، کاهش وزن: ذهن، جسم و روح خوش آمدید.
ما خوشحالیم که شما در این ماجراجویی به ما می پیوندید تا تمام سنگینی و بارهای زندگی را به سبکی و کامیابی تبدیل کنیم. در این دوره خواهیم آموخت که "کاهش وزن" تنها مسئله ای برای بدن ما نیست، بلکه ما تحت فشارهای روحی، روانی و معنوی نیز قرار می گیریم.
امروز متوجه می شویم که مجبور نیستیم برای از بین بردن بارهای سنگین خود سخت تلاش کنیم - تنها کاری که باید انجام دهیم گسترش آگاهی است و در آن آگاهی است که به کامیابی درونی که همان واقعیت ماست پی خواهیم برد. این حالت آگاهی گسترده، همان سبک حالی در زندگی شما است و به شما اجازه می دهد سنگینی هایی را که به حال شما مضر است، با سهولت رها کنید.
✅لطفا بعد هر مدیتیشن
برای همه‌ی جهان دعا کنیم و عشق و انرژی بفرستیم. برای همه خیر، برکت، نور ، شادی، آرامش،صلح، هر آنچه خیر و الهی هست بطلبیم.
این حال خوب نوش جانتون باشه💫🤍
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
#یوگا
✅ حرکت دلفین باعث قدرتمند شدن بازوها، شانه ها و تا حدودی پاها می شود
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
🍂
#یوگا
💟 فواید حرکت دلفین:
🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬
🔹به مغز آرامش میدهد، استرس و افسردگی را از بین می برد.
🔸شانه ها، عضلات همسترینگ و ساق ها را کشش می دهد.
🔷 بازوها و پاها را تقویت می کند.
🔶 کمک می کند به تسکین علائم یائسگی
🔹تسکین میدهد درد قاعدگی را
🔸از پوکی استخوان جلوگیری می کند
🔷 هضم غذا را بهبود می بخشد
🔶 سردرد، بی خوابی، درد پشت و خستگی را تسکین می دهد
🔹درمانی برای فشار خون بالا، آسم، صافی پاها و سیاتیک می باشد
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🖍 یوگای رفع چاقی و غبغب صورت
#آموزشی
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
🍂
🌸 یوگا یک روشنی است، یکبار روشن بکند دیگر تاریک نخواهد شد بهترین تمرین تو، نورانیتر از آتش است.
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
4_5967763672318087120.m4a
22.7M
از سری مدیتیشنهای ۲۱ روزه #کاهش_وزن_جسم_روح_روان
دکتر دیپاک چوپرا
روز دوم _ تبدیل سنگینی به سبکی
ترجمه و اجرا - هما راد
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فکر محوری - من در لحظه حال دائما تجدید و نوسازی می شوم.
سانسکریت مانترا - اوم اسوایام آگوروتوا = سبک حالی، خویشتن واقعی من است
Om Svayam Agurutva
"وقتی اجازه می دهید روشهایتان سبک باشد ،آنگاه ارتقا می یابید." - رافائل زرنوف
در مراقبه امروز، ما در حال بررسی چگونگی تبدیل سنگینی در زندگی خود به حالت طبیعی سبک حالی هستیم. سنگینی بارهای ما ناشی از وابستگی ما به دردها و ضربه های گذشته و همچنین اضطراب و ترس از آینده است.
در حالیکه می آموزیم که در لحظه حال آگاهانه زندگی کنیم، متوجه می شویم که برای رهایی از درد و ترس دگر نباید کاری انجام دهیم بلکه آنها ما را خود بخود رها خواهند کرد. حالت طبیعی تعادل ما در زندگی، سبک حالی و سهولت است.
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
سلام و صبح بخیر خدمت دوستان عزیزم❤️
روزتون شادو پرانرژی.
عزیزان عذرخواهی میکنم دیشب دسترسی به اینترنت نداشتن نتونستم مدیتیشن رو ارسال کنم🌺
هدایت شده از قاصدک امید
🗝️ارتباط با مادر زمین
این روزها با افزایش آپارتمان ها و آپارتمان نشینی ، تعداد زیادی از انسان ها ، از زمین فاصله گرفتند ، ( به ازای هر متر بالاتر از سطح زمین ، 300 ولت بار اضافی در بدن ایجاد میشود ، ( طبقه چندم هستید ؟! ) اگر این بارها تخلیه نشوند ، انواع مشکلات و بیماری در بدن و روح و روان انسان بوجود خواهد آمد )
انسان ها در بسیاری از موارد یا حتی به صورت دائم با انواع امواج ها ارتباط دارند ، ( امواج وای فای ، گوشی ، و … ) این امواج ها به انسان تاثیر گذاشته و میبایست به زمین انتقال داده شوند
اتصال کف پاها بدون جوراب و کفش به سطح زمین ( در باغ یا پارک ) به مدت نیم ساعت می‌تواند بارهای اضافی و منفی را به زمین انتقال دهد ، و انسان بار دیگر با مادر زمین ارتباط برقرار کند ، مادر زمین می‌تواند به شما کمک های بسیاری انجام دهد ، فقط کافیست زمانی که اتصال برقرار کردید از او درخواست کنید
برخی از مزایای اتصال به مادر زمین :
درمان افسردگی
تعادل هورمون های بدن
تعادل سطح قند
آرامش روح و روان
پاکسازی انرژی هاوبارهای مخرب و منفی
تقویت سیستم ایمنی
بهبود کیفیت خواب
بهبود زخم ها و بیماری
و …
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429