امروز این جمله جادویی رو۳۰۰
باز تکرار کن💥💥
خدا روزی رسان بی حساب منه
با عشق و امید و حضور قلب بگو💪🏻🫀💚💚
بسپر دست خودش ...قلب و افکارت رو🦋
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
خب همه انرژی و فرکانس هااابالا🙋♀
همه افکاراااا مثبت 🥰🥰
همین الان یه فکر مثبت و یک لبخند و
یک خدایا شکرت از ته قلب😍💪🏻
حتماا شکرگزاری رو مکتوبی کن
🦋🦋🦋
برای شما که تو خونه اید و باشگاه نمیری 😍
#نرمش
#لاغری
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
🔸 ۷ حرکت ورزشی که در ماه رمضان به کارتان میاد!
#ورزش
#تندرستی
#ماه_رمضان
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
#یوگا
حرکت #تنه_درخت در یوگا برای افزایش حفظ تعادل و تمرکز🍃
باید خیلی تمرکز کنید که نیفتید
اوایلش میتونید کنار دیوار هم بایستید و از دیوار کمک بگیرید
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
4_6001321102205256544.mp3
26.08M
با شادی به پیشواز روزهای خوب بریم
#باخودتون_تکرارکنید👇
🌹🍃مــــن عاشــــق انرژی هستـــــم
🌹🍃 مــــوقع گــــوش دادن #موزیک شاد کلمــــه به کـــلمه را باهــــاش تکــــرار کنیــــد
موزیک رو حس کنید
شادی رو به جسم تون منتقل کنید
خودتون رو با موزیک وحرکت آماده برای شروع یک روز شاد و پرانرژی بکنین
مخصوصا تــــو موزیک های شاد وپرانرژی مثل این #موزیک_شاد
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
✔️تجسم و تخیل خلاق تنها زبان گفتگوی قانون جذب کاینات است:
تصویر سازی خلاقانه مهمترین اصل در قانون جذب کائنات است. تجسم و تخیل یعنی تنظیم ضمیر ناخوداگاه در رسیدن به هرآنچه می خواهی. یعنی ضمیرناخوداگاه خود را در جریان سفارشات خود قرار دهیم.
- برو توی فضای خلع فکری، غار تنهایی، آلفا، خلسه، حالت توجه و تمرکز ذهنی عمیق، مدیتیشن، حس برتر یا هر آنجا که آرامش می گیری.
- واضح و زنده ببین به آن آرزو رسیدهای.
- ببین که لایقش هستی.
- از داشتنش لذت ببر.
- شکر کن و رهایش کن.
- حال از فضا خارج شو و همان حال را زندگی کن.
💫تکنیک خلوت شبانه من و آرزوهایم :
قانون جذب کائنات می گوید هر شب قبل از خواب لیست آروزهایتان برای فردا را مرور کنید. حد اقل 5 آرزو و خواسته قلبی و واقعی خود را یاداشت و تجسم کنید. همچنین شما می توانید تابلوی آرزوها و جعبه آرزوهای خودتان را داشته باشید و هر شب قبل از خواب از گنج خود لذت ببرید.
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
1_4931809082257440786.mp3
37.24M
🌅چله قانون جذب: تکنیک شماره 39
👈در هر روز دو نوبت به این تکنیک گوش دهید
👈بهترین زمان گوش دادن: صبح زود قبل از شروع فعالیت های روزانه و شب قبل از خواب
#چله_قانون_جذب
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
4_5911299528278938425.mp3
3.96M
چشماتو ببند
و به هیچی جز آرامشت فکر نکن... ❤️
#موزیک_بیکلام
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨✨قدرت کلمات رو دست کم نگیریم 🦋
از ماست که برماحکم میشود✨✨🦋
⚜⚜⚜⚜⚜
#تکنیک
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حال و روز الان من😂😂😂😝😝
Shafay_zendegi_Part_3_شفای_زندگی.mp3
31.54M
📚#کتاب_صوتی
#شفای_زندگی
اثر #لوئیز_ال_هِی
✅فصل سوم:
(مشکل از کجا پدید می‌آید)
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
❄️ سلام سلام
☕️روز زیباتون بخیر
❄️ امیدوارم
☕️روزی تون افزون
❄️ وجودتون شادی آفرین
☕️دستاتون روزی رسون
❄️ آرزوهاتون دست یافتنی
☕️و تنتون سالم وسلامت باشه
دوشنبه تون پر از بهترینها☕️🍳🍞
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
Bikalam Shad [ musicmedia.ir ] (2).mp3
4.88M
امروزتون منور به نگاه پرمهر خدا😍
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
Aref - Mojezeye Eshgh 128.mp3
7.97M
تو با منی دنیا بی نقصه بی نقصه💃
روزت کوک رفیق
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
میدانيد قشنگترین جای زندگی کجاست؟
آنجاست که به دلتان فرصت میدهيد!
به دلتان این جرأت را میدهيد که دوباره به زندگی اعتماد کند،
بدى‌ها را فراموش کند، دوباره منتظر يك اتفاق ناگهانی خوب باشد،
منتظر يك آدم تازه كه به او فرصت میدهيد گذشته را با همه بدى‌هايش ببخشد و بگذارد اتفاقات گذشته، در گذشته بماند.
اینجا قشنگترین جای زندگی است، جایی که از صفر شروع ميكنيد، جایی که دوباره متولد مى‌شويد...
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیا با زبون روزه هم ورزش میکنن😍
پاشید که وقت ورزشه حتی اگه روزه باشیم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🖍تمرین شکم lowe leg برای دیسک کمر
🌸این تمرین، مدل ساده تر تمرین شکم-پا کرال است و بیشتر در بر روی قسمت تحتانی شکم تاثیر گذار است و فشار کمتری به ستون فقرات وارد می کند.
#یوگا
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
8⃣ وضعیت جسد Savasana
❓حرکات یوگا برای دوران قاعدگی
این حرکت بایستی در آخر تمرینات انجام شود تا به طور کامل آرام شوید.
اجازه دهید تا بدن و ذهنتان به آرامش و با بهبودی دوباره وارد شود.زمانی را دراین حرکت برای خودتان صرف کنید.
⚠️ پایان این بخش
#یوگا_قاعدگی
#عادت_ماهانه
#یوگا
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37