فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫تمرین #کششی
👈 قبل تمرین برای گرم کردن بین ۱۰-۱۵ ثانیه هرحرکت نگه دارید
👈 بعد تمرین برای سرد کردن بین ۸-۱۰ ثانیه
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
چند تمرین #کششی عالی
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫تمرین #کششی
👈 قبل تمرین برای گرم کردن بین ۱۰-۱۵ ثانیه هرحرکت نگه دارید
👈 بعد تمرین برای سرد کردن بین ۸-۱۰ ثانیه
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫تمرین #کششی
👈 قبل تمرین برای گرم کردن بین ۱۰-۱۵ ثانیه هرحرکت نگه دارید
👈 بعد تمرین برای سرد کردن بین ۸-۱۰ ثانیه
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢حرکات #کششی برای رفع خستگی های روزمره👍
#عیارمعرفت 🌤
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢حرکات #کششی برای رفع خستگی های روزمره👍
🌤https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37✍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫تمرین #کششی
👈 قبل تمرین برای گرم کردن بین ۱۰-۱۵ ثانیه هرحرکت نگه دارید
👈 بعد تمرین برای سرد کردن بین ۸-۱۰ ثانیه
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢حرکات #کششی برای رفع خستگی های روزمره👍
#عیارمعرفت 🌤
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫تمرین #کششی
👈 قبل تمرین برای گرم کردن بین ۱۰-۱۵ ثانیه هرحرکت نگه دارید
👈 بعد تمرین برای سرد کردن بین ۸-۱۰ ثانیه
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢حرکات #کششی برای رفع خستگی های روزمره👍
🌤https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37✍