فاصله: انگیزه‌بخش یا دردناک🧐 همیشه بین آنچه آرزو می‌کنیم و آنچه در واقعیت داریم، فاصله‌ای وجود دارد. این فاصله می‌تواند منبع انگیزه‌بخش تلاش و رشد باشد 🌱 یا احساساتی دردناک مثل ناامیدی،حسرت، خشم و غم را در ما برانگیزد 💔 ❓تفاوت در کجاست؟ در این که بپذیریم برخی چیزها قابل تغییر نیستند؛ ✓واقعیت این است که نمی‌توان به همه خواسته‌ها رسید🙏 اما بسیاری از تلاش‌ها به نتیجه می‌رسند و موهبت‌های کافی برای رشد و حرکت به سمت اهدافمان وجود دارد✨ 📌فاصله زمانی به رشد و انگیزه تبدیل می‌شود که: _ حوزه‌های تغییرناپذیر را بپذیریم _ از کشمکش بیهوده دوری کنیم _ و انرژی و زمان خود را بر رشد در حوزه‌های قابل تغییر متمرکز کنیم 🎯 #ظرافت 🌦@yosraa_bn

اینگونه فرموده اند که : سخن، تا منجر به فعل نشود؛ بدرد بخور نخواهد بود...🌿 #مغناطیس 🌦@yosraa_bn

اصل «تکریم دل‌ها» 💫 مهم‌ترین هنر در گفتگو، شناسایی و درک احساسات طرف مقابل و احترام به اونهاست. 🤝 با گفتن: «متوجه حرفت میشم» ، «درکت میکنم» یا حتی سکوتی همراه با توجه ، پرده‌های دفاعی از روی قلب کنار میرن. 🧡 🔑 این اصل چی میگه؟ «قبل از سخن منطق، پیام دل را دریاب!» ❓ یعنی چی؟ یعنی اول پل امن عاطفی و اعتماد رو بساز ، و بعد محموله منطق و راهنمایی رو از روی اون عبور بده. 💡 ✓خیلی از فاصله‌ها نه از سر اختلاف فکر، بلکه از فراموش کردن زبان قلب‌هاست. 💔 #ارتباط 🌦@yosraa_bn

💡آگاهی، قدرت انتخاب ما رو بیشتر میکنه! نامحسوس ولی قدرتمند ۱ بعضی چیزها ناخودآگاه روی رفتار ما اثر می‌ذارن. اما اگر بدونیمشون، می‌تونیم مدیریتشون کنیم. یکی از اینا تعامل ژن و محیطه ۱. ژن‌ها چطوری با محیط همکاری می‌کنن؟ 🧬🔄 وقتی رشد می‌کنیم، ژن‌ها روی رفتارمون اثر می‌ذارن و اون رفتار، واکنش خاصی از اطرافیان می‌گیره. این واکنش، همون رفتار اولیه رو قوی‌تر می‌کنه و یه چرخه ایجاد می‌شه • مثال منفی 😠➡️😒 کسی که ژنتیکی زودرنج‌تره، ممکنه زود عصبانی بشه این باعث میشه بقیه هم با بی‌حوصلگی جواب بدن در نتیجه اون فکر می‌کنه آدم‌ها بدشو میخوان! و این چرخهٔ عصبانیت ادامه پیدا می‌کنه... • مثال مثبت 😊➡️🤝 کسی که خوش‌برخوردتره، لبخند و محبت بیشتر می‌گیره این محبت، رفتار خوبش رو تقویت می‌کنه و این چرخهٔ مثبت ادامه دار می‌شه! اگر این چرخه‌ها رو بشناسیم، می‌تونیم انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشیم. دو نوع دیگه از این تعامل رو در پست‌های بعد خواهیم گفت! 🧠💫 #ماهیت

✅ تفاوت پذیرش و تایید گاهی وقت‌ها ارتباط با آدم‌های مختلف (با عقاید، رفتارها یا فرهنگ‌های متفاوت) باعث میشه احساس عذاب وجدان کنی. اما بین پذیرفتنِ یک آدم و تأیید کردنِ کارهاش یه فرق بزرگ هست! 🤔 پذیرش یعنی: ✅ با دلِ باز و بدون قضاوت، اون آدم رو تو دلت جا بدی ✅ قبول کنی که آدم‌ها می‌تونن تغییر کنن ✅ بهشون به چشمِ یک انسان (با همه خوبی و بدی‌هاشون) نگاه کنی و ارزششون رو بدونی ❤️ تأیید و همراهی یعنی: ✖️ کار یا حرف اشتباهش رو تحسین کنی یا تشویقش کنی ✖️ توی کارهای غلط همراهش بشی ✖️ این حس رو بهش بدی که “هر کاری کنی اهمیتی نداره” 🚫 می‌تونی همزمان: · روابطت رو مدیریت کنی (مثلاً با بعضی‌ها کمتر یا بیشتر وقت بگذرونی) · آدم‌ها رو در دل بپذیری، ولی کارهای اشتباهشون رو تأیید نکنی. یادت باشه: “دوست داشتنِ آدم‌ها ≠ موافق بودن با همه کارهاشونه” تو انتخاب می‌کنی که چطور رابطه بسازی، بدون اینکه احساس گناه کنی! 💪✨ #ظرافت 🌦@yosraa_bn

پلی کن 👇 وارد لینک شو https://www.imamali.net/vtour/ 3⃣قدم برو جلو 🍇❤️‍🔥 #مغناطیس 🌦@yosraa_bn

.

✅آماده‌ شدن برای یه گفتگوی سازنده گاهی افراد خواسته های متفاوتی دارن که می‌خوان درباره ی اون ها به توافق برسند. ❓برای یه گفتگوی سازنده باید چه کنیم؟ 📌بجای تلاش هرکس برای نشوندن حرف خودش به کرسی، ✓آمادگی اولیه پیدا کنیم ✓با آرامش تفاوت و تعارض را بپذیرید ✓از ابتدا دنبال یه نتیجه ی منصفانه از صحبت ها باشید (پیامد ایده آل/پیامد قابل قبول/پیامد غیر دلخواه) ✓منعطف بودن رو به عنوان یه اصل رعایت کنید #ارتباط 🌦@yosraa_bn

🧠پایداری فکری ✓یعنی فرد به لحاظ ذهنی صبور باشه، بتونه ذهن و تمرکزشو روی یک موضوع نگه داره و از جنبه‌های مختلف بهش نگاه کنه. ✓اگر پایداری فکری کم بشه، فرد در واقع خیلی کم از هوش و قدرت تحلیلش استفاده می‌کنه. 📌افزایش تمرکز برای تفکر حیاتی هست. مثال‌هایی از تاثیر فعالیت‌های روزمره: 🔻کوتاه کوتاه و سطحی خوانی در موضوعات مختلف پایداری فکری رو کاهش می‌ده🗞 🔻کتاب خوندن پایداری فکری رو افزایش میده📚 ✅ اگر پایدار فکری پایین باشه، زود افراد و قضاوت می‌کنیم! #تفکر 🌦@yosraa_bn

نامحسوس و قدرتمند ۲ یکی دیگه از راه‌هایی که ژن‌هامون 🧬 (آمادگی‌های ارثی) با محیط اطراف کار می‌کنن و روی شخصیتمون اثر می‌ذارن، انتخاب‌های خودمون هست 🤔. یعنی ما بر اساس اون ویژگی‌های ذاتی، ناخودآگاه دنبال آدم‌ها و موقعیت‌هایی می‌گردیم که باهاشون راحت‌تریم . این طوری، محیطی که خودمون انتخاب کردیم، همون چیزهایی که از اول توی ما بودن رو قوی‌تر و محکم‌تر می‌کنه 💪 مثال: یه نفر که باهوشه، احتمالاً دوست داره با آدم‌های باهوش هم صحبت بشه 👥. پس اون فضا و دوستان به رشد بیشتر هوشش کمک می‌کنن 📚 یا کسی که کمال‌گرایی منفی داره(همه چیز باید بی‌نقص باشه)، آدم‌های از نظرش «بی‌خیال» رو درک نمی‌کنه و جذب آدم‌های سخت‌گیر مثل خودش میشه 🤝 این کار، عادت کمال‌گرایی رو در وجودش تثبیت می‌کنه 🔒 (یعنی انتخاب‌هامون خیلی ناخودآگاه تحت تاثیر ذات اولیّه‌مونه و ممکنه خودمون زیاد متوجه نباشیم!) اما ببین آیا افراد و محیط‌هایی که ناخوداگاه جذبشون میشی، باعث تقویت همون قسمت از وجودت میشن که آگاهانه میخوای؟ #ماهیت 🌦@yosraa_bn

وَٱللَّهُ يَعْلَمُ ... 🤍 #مغناطیس 🌦@yosraa_bn

قانون قلب=زبان قلب‌ها مشترکه🫀 اگه میخوایم بدونیم حرفی که میزنیم چه تاثیری روی طرف مقابل داره؛ باید خودمونو بذاریم جای او، ببینیم با شنیدن این صحبت چه احساسی پیدا می‌‌کنه؟ 🧐 معمولا او همون احساسی رو تجربه می‌کنه، که شما تجربه خواهید کرد. 🤚🏻 🗣برای یه ارتباط سازنده در نظر بگیرید شما؛ ❓دوست دارید چه بشنوید از فرزندتون به عنوان والد، از همسرتون بعد از یه روز پر مشغله، از دانشجو یا دانش آموزتون؟ ❓دوست دارید چطوری ازتون نقد بشه؟ ❓اگه قرار بود این حرف و یکی دیگه به شما بگه، دوست داشتین کی و چطوری بیانش کنه؟ همون مدلی که برای خودتون دلنشین هست، بیانش کنید تا ارتباطاتتون آرامش بخش باشن☺️❤️ #ارتباط 🌦@yosraa_bn