𓂃 ࣪ ִֶָ☁️🍓🥐 سلام دخترا روزتون بخیر... امروز اول ماه قمری هست صدقه یادتون نره و اگر تونستید سوره ی حدید بخونید برای خیر و برکت و رزق خوبه ✅ (دخترای گروه اگر خوندید اعلام کنید تو گروه) ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

🍉⛅. خب از صبح به کلی از کارها رسیدم و از اونجایی که نیمه دوم شهریور همیشه مشغول رفع انباشتگی هستم .. 🧹🫧 امروز رو رفتم تو یخچال و تازه ازش بیرون امدم 🫙😂 خانم های خاندار میدونن که تمیز بودن یخچال خیلی مهمه و بهتره داخلش همیشه مرتب باشه و چیزای که استفاده نمیشه دور ریخته بشه...🗑 برای نظمش،بهتره از سبدهای نظم دهنده استفاده کنید که همه چیز مرتب داخلش جا بشه و زیبای بصری هم داشته باشه... 🛒🪄 خلاصه بعد از برق انداختن یخچال،میوه و صیفی جات هم شستم و تمااام... 🥬🥒🍅 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

⊹ ࣪ ˖🌷₊ ⊹ یه سوال : شما هم وقتی کارهاتون زیاد میشه، ذهنتون شلوغ میشه و نمی‌دونید از کجا شروع کنید؟ 🫠

𓂃 ࣪ ִֶָ🕊️་༘࿐ مشکل خیلی ها هست... وقتی کارهامون زیاد میشه، ذهنمون همیشه دنبال راحت‌ترین راه می‌گرده... 🧠 برای همین به‌جای شروع کردن یک کار مهم ممکنه بریم سراغ گوشی، مرتب کردن یه چیز غیرضروری، چک کردن پیام‌ها یا حتی مدام فکر کنیم از کجا شروع کنم؟🥱🤔 این به معنی تنبل بودن نیست خیلی وقت‌ها یعنی ذهن با حجم کارها روبه‌رو شده و نمی‌دونه چطور اون‌ها رو مدیریت کنه.. 🤯📊 🖇اینجاست که دسته‌بندی کارها کمک می‌کنه.🗓🖋

⋆𐙚₊˚⊹🐝 برای این که دچار آشفتگی ذهنی نشیم و کارها در طول روز منظم انجام بشه .. 3⃣کار ها رو به سه دسته تقسیم میکنیم... اینجاست که دفتر رو میاریم 🗒🖊

(دسته اول) 1.کارهای روزمره 🔅توی دفتر مینویسیم که کارهای روزمره ی امروز دقیقا چه کارهایی هستن و باید انجام بشن.. ✅ و طبق لیست بدون فکر کردن میریم سراغشون و انجام میدیم🛍🎀 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

(دسته ی دوم) 2.کارهای ثابت 🔅یه سری کارها همیشگی هستن و حتما هم باید انجام بشن.. مثل نماز خوندن، قران خوندن، رسیدگی به پوست و.. 🧴🫧📿 این کار ها رو هم دقیقا مشخص میکنیم و تو دفتر مینویسیم ..برای هر کسی کارهای ثابتش فرق میکنه و نوشتنش کمک میکنه از آشفتگی ذهنی در بیایم.. ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

(دسته سوم) 3.کار های رو به جلو 🔅این کار ها آینده ی ما رو شکل میدن.. 🪐✨ آموزش دیدن، کلاس رفتن، دوره دیدن، کتاب خوندن، مهارت یاد گرفتن.. 📚🎧 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

⋆.˚🦢༘⋆ پس هر روز توی دفترت، کارهات رو دسته‌بندی و برای انجامشون برنامه‌ریزی می‌کنی. 🖇💭 نوشتن و دسته‌بندی کارها باعث میشه ذهنت از شلوغی و نگرانیِ نکنه کاری رو فراموش کنم؟یا حتی دلسرد شدن از انجامشون آزاد بشه...🧘‍♀️ وقتی بدونی قراره چه کاری رو انجام بدی، با آرامش بیشتری پیش میری و کم‌کم نظم واقعی رو وارد زندگی و کارهات می‌کنی.. ⊹ @youmna -"↜🌸☁️