🍯🐝 سلام دخترای خوشکل خودم آخر هفتتون بخیر و خوشی... 🥥🤍 من که صبحمو با حال خوب شروع کردم الهی شکر✨ تا اینجای کار : 🍃اول ۱۹تا بسم الله الرحمن الرحیم گفتم 📿 🍃صدقه دادم 💳 🍃موهامو بستم یه رژ ملیح زدم و عطر 🪮🧴🫧 🍃یه صبحونه جمع و جور و یه قهوه برا خودم اماده کردم و پر قدرت و پر انرژی قراره امروز به تمااام کارام برسم ان شاالله🪴𓍯 تو هم اگر احساس کسالت میکنی پاشو با دوتا کاره کوچولو حال خودتو عوض کن و امروزتو بساز 🪐☄️ 🎀🪞🪄 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

🪐🌻🌤 تویی که تلاش میکنی برا هدفت حتما میرسی چرا نرسی ؟! گاهی وقتا آدم سرنوشتش رو درست تو همون مسیری پیدا میکنه که داره ازش فرار میکنه! پس جا نزن :) 🌤🌱 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

.🪷🫧 بریم برای پست آموزشی امروز؟ 🫴 میخوایم کم کم حرکت کنیما کمربندا رو سفت ببندید..🚀 من تا موتور شما رو گرم نکنم ول کن نیستم 😂

🪴🫧 شروع یه سبک زندگی هدفمند با 5 تا کاره ساده بیا ذره ذره پیش بریم... 🤏 بیا راه رو واسه خودمون آسون کنیم.. 👣 (فقط با 5تا کاره ساده)📁🖇 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

1.محیط اطرافت رو از انباشتگی تمیز نگه دار یه قانون ۵دقیقه هست که وقتی از چیزی استفاده میکنی تا ۵دقیقه بعد باید سر جای خودش قرار بگیره از اون استفاده کن! 🧺🪣🫧 هر چی محیط اطرافت تمیز تر و خلوت تر باشه تمرکزت روی کارت، روی هدفت بیشتره و حتی فکرت آزاد تره و اینجوری ایده های بیشتری میاد سراغت 🧠🪽 پس قدم اول مرتب کردن محیطت باشه 🌬 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

⏰🛏 2.هر روز تو یه ساعت ثابت بیدار شو برا خودت قانون بزار بهترین تایم که میدونم همه میدونید بین الطلوعین هست ولی میدونم سخته از اول این کارو انجام بدی پس تایم ساعتت رو نیم ساعت نیم ساعت تغییر بده تا برسی به تایم اصلی بیداری.. 💪👀 تو این ساعت غیر از این که برکات عجیبی داره و ازش بهرمند میشی،میتونی با حوصله و دقت و در آرامش کارهاتو انجام بدی ⛅🪐 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

🔍📝 3.سخت ترین کاره روزت رو زودتر از بقیه کارها شروع کن تا انرژی کافی براش داشته باشی بقول معروف قورباغه ات رو همون اول صبح قورت بده🐸 این کار حس قدرت هم بهت میده، این که تونستی شاخ غول امروز رو بشکنی و از پسش بیای🤌😎 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

🍞🧈🥛 4.حتما یه صبحونه خوب بخور هم سطح کورتیزولت رو پایین نگه میداره و حالت بهتره هم انرژی کافی بهت میده تا بتونی کل روز سرپا باشی 💫💥 صبحونه باید غنی باشه از پروتئین تا سریع گرسنه نشی 🍳 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

🗓🖋 5.برای هر روزت فقط سه کاره اصلی تعیین میکنی و تمرکزت رو فقط روی همون میزاری لیست بی نهایت کارهایی که هیچوقت تیک نمیخوره بدرد تو نمیخوره ❌ 📌تمرکزت رو فقط روی ۳کار بزار و براش زمان بزار تا همون روز حتی یه قدم به نتیجه برسه💯 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️