. ۱) چند بار کارهایی که باید انجام میدادم رو بخاطر خستگی پشت گوش انداختم؟🙈🤔 ۲) چندبار خواستم با رئیسم درباره افزایش حقوقم صحبت کنم ولی هنوز موفق نشدم؟!😕🤔 ۳) چند وقته که میخوام اتاقم،کمدم،میز کارم و.... مرتب کنم ولی هنوز دست به کار نشدم؟!🤔 ۴) چندبار خواستم از فردا رژیم بگیرم،ورزش کنم،سالم خوری کنم ولی تا حالا موفق نشدم؟! . میتونی جواباتو اینجا واسم بفرستی 👇 @yousefaghasi @yousefaghasi 👆

. از خودت بپرس و خودتو ملزم کن تا جواب بدی👌 درضمن، اگه دوست داشتی میتونی جوابت رو اینجا برام بفرستی😊 . 👇 @yousefaghasi @yousefaghasi 👆

. رفیق ساعت ۲۰:۰۰ تو کانال باش 😍 چون میخوام یه تکنیک فوق‌العاده کاربردی بهت یاد بدم تا بتونی با همه خستگیها و کِسِلی‌هات کارهای کوچیک ولی تاثیرگذار، تو زندگیت رو انجام بدی💪 پس تا ساعت 🕗 خوب به این سوالات فکر کن و جوابشون رو از خودِ درونیت بپرس😊 . 👇 @yousefaghasi @yousefaghasi 👆

. رفقا ممنونم از مشارکتتون🙏🌱 .

. #پادکست_شماره۲ 🎙 این تکنیکی که تو ویس گفتم رو + اراده کن، تا بتونی اکثر کارهای عقب افتادت رو انجام بدی🌱 . 👇 @yousef_aghasi رفیق جانم❤️ اگه احساس میکنی با مطالب کانالم میتونی به دوستات کمک کنی این لینک رو براشون بفرست تا بیان عضو خانواده ما بشن😊 👇 https://eitaa.com/yousef_aghasi

سلام رفیق جانم❤️ روز قشنگت بخیر😍

. #تمرین_۱🌱 یه کاغذ و قلم بردار کارهایی که باید انجام میدادی ولی تاحالا موفق نشدی رو بنویس،بعد خسته کننده ترینِش رو انتخاب کن و با تکنیک قانون ۵ دقیقه انجامش بده🙂 حالا که انجام دادی، بیا اینجا و تجربت رو بگو😊 . 👇 @yousefaghasi @yousefaghasi 👆

سلام رفیق ❤️ روز قشنگت بخیر🌱

. ممنون که برای خودت وقت میذاری و به تمریناتی که برای بهتر شدن زندگیت تو کانال قرار میدم پایبندی🌱 . رفیق شما هم قانون ۵ دقیقه رو انجام بده و نتیجش رو اینجا بهم بگو 👇 @yousefaghasi @yousefaghasi 👆 امتحانش ضرر نداره😉

سلام👋 امیدوارم همیشه سبز باشی🌱

۱. چند سال پیش یه فکری به شدت ذهنم رو درگیر کرده بود اونم این بود که چرا، یه کار جدیدی رو با ذوق و شوق زیاد شروع میکنم ولی وقتی به وسط راه میرسم ازش دلسرد میشم و آروم آروم رهاش میکنم!؟🤔 مثلا وقتی میخواستم ورزش کنم یا رژیم بگیرم(اون موقع وزنم ۸۹کیلو بود، ۱۴کیو اضافه وزن داشتم😑) یا مطالعه کنم و یا .... روز اول رو با هزار مُکافات شروع میکردم، استارت که میزدم به خودم میگفتم این که چیزی نداشت، دیدی شروع کردی روزهای بعدی رو هم خیلی راحت میتونی انجام بدی😊😊 ولی یه هفته که میگذشت خسته میشدم و نهایت تو دو هفته رهاش میکردم... . @yousef_aghasi

۲. از این وضعیت خسته شده بودم و دنبال یه راهکار میگشتم تا بتونم اون کارهایی رو که دوست دارم، تو زندگیم تبدیل به یه عادت بکنم به خاطر همین رفتم سراغ گوگل😊 بعد از کلی جستجو بالاخره متوجه شدم که کجایِ کارم مشکل داشت....😍 👈 تو #پادکست امشب بهت میگم چیکار کردم که تونستم این مسئله رو حل کنم . @yousef_aghasi